1. ±â¸§¿¡ Æ¢±ä ½ÄÇ°
¢º ½ÉÇ÷°ü Áúº´À» ÀÏÀ¸Å°´Â ¿øÀÎÀ̸ç
¿À·¡ ¾´ ±â¸§¿¡´Â ´Ù·®ÀÇ ¹ß¾Ï¹°ÁúÀ»
Æ÷ÇÔÇÏ°í ÀÖ´Ù.!
¶ÇÇÑ ºñŸ¹ÎÀ» Æı«ÇÏ°í ´Ü¹éÁúÀ» º¯Áú½ÃŲ´Ù.
2. ¼Ò±Ý¿¡ ÀýÀÎ ½ÄÇ°
¢º ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ¸é °íÇ÷¾ÐÀ» ÀÏÀ¸Å°¸ç
½ÅÀå¿¡ Å« ºÎ´ãÀ» ÁØ´Ù.
±×¸®°í ÈĵξÏÀ» ÀÏÀ¸Å°¸ç Á¡¸·ÀÌ ½±°Ô Çæ°Å³ª
¿°ÁõÀ» »ý±â°Ô ÇÑ´Ù.
3. À°°¡°ø ½ÄÇ°
¢º ¹ß¾Ï¹°Áú Áß ÇϳªÀÎ ¾ÆÁú»ê¿°°ú
¹æºÎÁ¦¸¦ ´ë·® Æ÷ÇÔÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç
°£¿¡ Å« ºÎ´ãÀ» ÁØ´Ù.
(ÇÜ, ½ºÆÔ, ³Êºñ¾Æ´Ï,¼Ò½ÃÁö µîµî...)
4. °úÀÚ·ù ½ÄÇ°
¢º ½Ä¿ë Çâ·á¿Í »ö¼Ò°¡ ´ë·® Æ÷ÇԵǾî ÀÖ¾î
°£ ±â´É¿¡ ºÎ´ãÀ» ¸¹ÀÌ ÁØ´Ù .
½ÉÇÏ¸é ºñŸ¹ÎÀ» Æı«ÇÑ´Ù. ¿·®Àº ³ôÁö¸¸
±âŸ ¿µ¾ç ¼ººÐ¸é¿¡¼´Â ºÎÁ·ÇÏ´Ù.
Àú¿Â¿¡¼ ±¸¿î °úÀÚ³ª Àü¹Ð °úÀÚ´Â Æ÷ÇÔÇÏÁö
¾Ê´Â´Ù.
5. »çÀÌ´Ù Äݶó·ù ½ÄÇ°
¢º Àλê ź»êÀ» Æ÷ÇÔÇÑ´Ù.
¸ö ¼ÓÀÇ Ã¶ºÐ, Ä®½·, ¼ººÐÀ» ¼Òº¯À» ÅëÇØ
¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâ½ÃŲ´Ù.
´çµµ´Â ¸Å¿ì ³ôÁö¸¸ Á¤ÀÛ Èí¼öÇÑ ´çÀ»
¿¡³ÊÁöÈ ÇÏ´Â ¹«±âÁú, ºñŸ¹Î µî
¿µ¾ç ¼ººÐÀº ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ¸ö ¼ÓÀÇ
ºñŸ¹ÎÀ» Æı«ÇÏ¿©
Á¹À½ÀÌ ¿À°í ÀÔ¸ÀÀÌ ¾ø¾îÁö°Ô ÇÑ´Ù.
¶ÇÇÑ ÀÎü¿¡ À¯ÇØÇÑ »ö¼Òµµ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Ù.
6. Æí¸®·ù ½ÄÇ°(ÆнºÆ® Ǫµå)
¢º ¿°ºÐÀÌ ¸Å¿ì ³ô°í ¹æºÎÁ¦,
Çâ·á¸¦ Æ÷ÇÔÇÏ°í ÀÖ¾î °£¿¡ ¼Õ»óÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.
¿·®¸¸ ³ôÀ» »Ó Á¤ÀÛ Áß¿äÇÑ ¿µ¾ç ¼ººÐÀÌ ¾ø´Ù.
(ÀÌ·± À½½ÄÀ» JUNK(¾²·¹±â) FOOD¶ó°íµµ ºÎ¸¥´Ù)
7. ÅëÁ¶¸² ½ÄÇ°
¢º »ý¼±, À°·ù, °úÀÏ·ù µîÀ» ¸ðµÎ Æ÷ÇÔÇÑ´Ù.
ºñŸ¹ÎÀ» Æı«ÇÏ°í ´Ü¹éÁúÀ» º¯Áú½ÃŲ´Ù.
ÀÌ ¶ÇÇÑ ¿·®Àº ¸Å¿ì ³ôÁö¸¸ ±âŸ ¿µ¾ç ¼ººÐÀÌ ³·´Ù.
8. ¼³ÅÁ¿¡ ÀýÀÎ °úÀÏ·ù ½ÄÇ°
¢º ¼³ÅÁÀ̳ª ¼Ò±Ý¿¡ ÀýÀÎ °úÀϵµ ºÒ·® ½ÄÇ°¿¡
¼ÓÇÑ´Ù.
¹ß¾Ï ¹°ÁúÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¾ÆÁú»ê¿°À» Æ÷ÇÔÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¿°ºÐÀÌ ³Ê¹« ³ô°í, ¹æºÎÁ¦, Çâ·á¸¦ Æ÷ÇÔÇÏ°í ÀÖ´Ù.
9. ³Ãµ¿ °£½Ä·ù ½ÄÇ°
¢º ¾ÆÀ̽ºÅ©¸², ¾ÆÀ̽ºÄÉÀÌÅ© µî ´Ü ³Ãµ¿ À½½ÄÀ»
¸»ÇÑ´Ù.
½±°Ô ºñ¸¸ ÇØÁú ¼ö ÀÖ°í ´çµµµµ ³Ê¹« ³ô¾Æ
½Ä»ç¿¡ ¿µÇâÀ» ÁØ´Ù.
10. ½¡ºÒ±¸ÀÌ·ù ½ÄÇ°
¢º ºÒ¿¡ ±¸¿î ´ß ´Ù¸® ÇÑ °³´Â ´ã¹è 60°³ºñ
µ¶¼º°ú °°À¸¸ç ½ÅÀå, °£¿¡ ºÎ´ãÀ» °¡ÁßÇÑ´Ù.
ƯÈ÷ µÅÁö°í±â´Â ºñ°è°¡ ¸¹¾Æ
½¡ºÒ¿¡ Á÷È·Î ÀÍÈ÷°Ô µÇ¸é
»ï°ã»ì ±â¸§ÀÌ ºÒ¿¡ ¶³¾îÁ® Ÿ¸é¼
¿¬±â°¡ °í±â Ç¥¸éÀ» ±×À»¸®°Ô ÇÔÀ¸·Î
¿ÏÀü ¹ß¾Ï¹°Áú·Î ÄÚÆÃµÈ °í±â¸¦ ¸Ô°Ô µÈ´Ù.
ÀÌ°ÍÀº ź °í±âº¸´Ù ´õ ³ª»Û °á°ú,
À§¾Ï ¹ß»ýÀº ½Ã°£ ¹®Á¦´Ù.