¢À¿ì¸®³ª¶óÀÇ Ã»±¹ÀåÀº¢À
=õ¿¬º¸¾àÀ¸·Î °¢±¤À» ¹Þ´Â´Ù!=
Ãֱ٠û±¹Àå ¿Ç³ÀÌ ´ë´ÜÇÏ´Ù.
û±¹ÀåÀÇ ¾öû³ È¿´ÉÀÌ ¾Ë·ÁÁö¸é¼
Ç×¾ÏÁ¦, ³úÁ¹Áß ¿¹¹æ, ´ÙÀ̾îÆ®½ÄÇ°,
Ä¡¸Å¿¹¹æ, °ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ µî
°¢Á¾ ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ¿¡ Ź¿ùÇÑ
È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁö°í ÀÖ´Ù.
ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¾ø´Â û±¹ÀåÀ»
¸¹ÀÌ ¸Ô¾î °Ç°À» À¯ÁöÇÏ¿©
³ë³âÀ» ±â»Ú°í Áñ°Ì°í
ÇູÇÏ°Ô »ì¾Æ°©½Ã´Ù.
¿äÁò ´ã°¡ ³õÀ¸½Å ±èÀå±èÄ¡¿¡
û±¹ÀåÀ» °çµé¿© µå½Ã¸é
ÀÌ»óÀûÀÎ °Ç°½ÄÀÌ µÇ°ÚÁÒ?
Ź¿ùÇÑ Ç×¾Ï ½ÄÇ°
û±¹Àå¿¡´Â Á¦´Ï½ºÅ×ÀÎÀ̶ó´Â
¹°ÁúÀÌ À¯¹æ¾Ï, °áÀå¾Ï, Á÷Àå¾Ï, À§¾Ï,
Æó¾Ï, Àü¸³¼±¾Ï µî¿¡ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Â
°ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁö°í, »çÆ÷´Ñ, ÆÄÀÌƽ»ê,
Æ®¸³½Å ¾ïÁ¦Á¦ °°Àº ¹°Áúµµ µé¾îÀÖ´Ù.
³úÁ¹Áß ¿¹¹æÄ¡·áÁ¦
·¹½Ãƾ°ú ´Ü¹éÁú ºÐÇØÈ¿¼Ò Ç÷°üÀ»
¸·°í ÀÖ´Â Ç÷ÀüÀ̳ª ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ»
³ì¿©³»´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
Ä¡¸Å¸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â °Ç³ú½ÄÇ°
·¹½ÃƾÀÌ ºÐÇØÇÏ¸é¼ Äݸ°À̶ó´Â
¹°ÁúÀÌ »ý¼ºµÇ´Âµ¥ ÀÌ°ÍÀÌ ¹Ù·Î Ä¡¸Å¸¦
¿¹¹æÄ¡·á ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
´ç´¢¸¦ ´Ù½º¸®´Â õ¿¬ Àν¶¸°
Æ®¸³½Å ¾ïÁ¦Á¦¿Í ·¹½ÃƾÀº ÃéÀåÀÇ
Àν¶¸° ºÐºñ¸¦ ÃËÁø½ÃÄÑ ´ç´¢º´¿¡
Å« µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
°íÇ÷¾Ð, õ¿¬ Ç÷¾Ð°ÇÏÁ¦
¹Ù½Ç·¯½º±Õ¿¡ ÀÇÇØ ¸¹Àº ¾Æ¹Ì³ë»êÀ»
¸¸µé¾î °íÇ÷¾ÐÀ» ¿¹¹æ Ä¡·áÇÑ´Ù.
°£ ±â´ÉÀ» °È
ºñŸ¹Î B2´Â ¾ËÄÚ¿ÃÀ» ºÐÇؽÃÄÑ
°£ÀÇ ±â´ÉÀ» ÁÁ°Ô ÇÏ°í ¼÷Ãë¿¡µµ
Å« µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
º¯ºñ, ¼³»ç¿¡ õ¿¬Á¤ÀåÁ¦
¹Ù½Ç·¯½º±Õ¿¡ ÀÇÇØ Á¤ÀåÈ¿°ú°¡
¶Ù¾î³ª°í ¼¶À¯ÁúÀÌ ¸¹¾Æ º¯ºñ°³¼±¿¡
Å« µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
Ź¿ùÇÑ ÇǺΠ¹Ì¿ëÁ¦
·¹½ÃƾÀÌ ³»Àå¿¡ ÀÖ´Â µ¶¼ÒµéÀ»
û¼ÒÇØ ÇǺθ¦ °Ç°ÇÏ°Ô ÇØÁØ´Ù.
°ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ
õ¿¬Ä®½·Á¦·Î¼ ´Ü¹éÁú°ú ºñŸ K, Á¦´Ï½ÃƾÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© Ä®½·ÀÇ ÀÎü
Èí¼öÀ²À» ³ô¿© ÁØ´Ù.
½ÉÀ庴, µ¹¿¬»ç ¿¹¹æ
¹Ù½Ç·¯½º ´Ü¹éÁú ºÐÇØÈ¿¼Ò´Â
Ç÷ÀüÀ» ³ì¿©Áà ½ÉÀ庴 ¹×
µ¹¿¬»ç¸¦ ¿¹¹æÇÑ´Ù.
ºóÇ÷À» ¾ø¾Ö´Â õ¿¬Á¶Ç÷Á¦
öºÐ°ú ºñŸ¹Î B12°¡ ºóÇ÷À» ¸·¾ÆÁØ´Ù.
¸Ô´Â õ¿¬ ¹«Á»¾à
ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í ¸®³î·¹»ê
µîÀÌ ¹«Á»À» ¿¹¹æÇÑ´Ù.
õ¿¬ ºñ¾Æ±×¶ó
û±¹Àå¿¡ ÀÖ´Â ¾Ë±â´Ñ»êÀ̶ó´Â
¾Æ¹Ì³ë»ê°ú ·¹½ÃƾÀÌ ³²¼ºÀÇ Á¤¾×À»
ÀÌ·ç´Â ±¸¼º¼ººÐ, ÀÏ»êÈ »ê¼Ò´Â
À½°æÀÇ Ç÷¾×À» °³¼±½ÃÄÑ Áִµ¥
ÀÌ°ÍÀº ºñ¾Æ±×¶óÀÇ ÀÛ¿ë±âÀüÀ̱⵵ ÇÏ´Ù.
|