¿ï»ê±¤¿ª½Ã³ó¾÷ÀÎÁ¤º¸È­µ¿È£È¸¿¡ ¿À½Å°ÍÀ» ȯ¿µÇÕ´Ï´Ù
 
 
   
 
 
Home > ÀÚ·á½Ç
 

¿À¸¸°¡Áö ¼ú ´ã±×´Â ¹æ¹ý
Á¶È¸ : 8581        ´Ð³×ÀÓ : ¸ð¸ð°øÁê    

Çѹæ¾à¼ú ´ã±×±â

¡¼¢¼¾à¿ëÁÖ¢¼¡½

¡¼1.°¨È«·ÎÁÖ¡½¡¼2.°³³ª¸®¼ú¡½¡¼3.±¸±âÀÚ¼ú¡½¡¼4.°Å½ÂÁÖ¡½¡¼5.°è¿øÁÖ¡½¡¼6.°èÇÇÁÖ¡½¡¼7.±¹È­ÁÖ¡½¡¼8.õ±ÃÁÖ¡½¡¼9.ºÎÃß¼ú¡½¡¼10.³ì¿ëÁÖ¡½¡¼11.´ëÃß¼ú¡½¡¼12.´ç±Í¼ú¡½¡¼13.µÎ¸¨¼ú¡½¡¼14.´õ´ö¼ú¡½¡¼15.µµ¶óÁö¼ú¡½¡¼16.¸¶´Ã¼ú¡½¡¼17.¸Æ¹®µ¿ÁÖ¡½¡¼18.¹ÚÇϼú¡½¡¼19.¹éº¹·ÉÁÖ¡½¡¼20.»ê¾àÁÖ¡½¡¼21.»ê¼öÀ¯ÁÖ¡½¡¼22.»ê»çÀ°ÁÖ¡½¡¼23.»ê»çÀÚÁÖ¡½¡¼24.¹éÃâÁÖ¡½¡¼25.»ý°­ÁÖ¡½¡¼26.»ýÁöȲÁÖ¡½¡¼27.¸¸º´Ãʼú¡½¡¼28.¼Û¿±ÁÖ¡½¡¼29.¼ÛħÁÖ¡½¡¼30.¼Û¼øÁÖ¡½¡¼31.¾¦¼ú¡½¡¼32.¾î¼ºÃʼú¡½¡¼33.ÀλïÁÖ¡½¡¼34.À½¾ç°ûÁÖ¡½¡¼35.¹ö¼¸ÁÖ¡½¡¼36.¼ÛÀ̹ö¼¸ÁÖ¡½¡¼37.¿µÁö¹ö¼¸ÁÖ¡½¡¼38.Ç¥°í¹ö¼¸ÁÖ¡½¡¼39.Àε¿µ¢ÄðÁÖ¡½¡¼41.¿À¹ÌÀÚÁÖ¡½¡¼42.¿À°¡ÇÇÁÖ¡½¡¼43.Àڱͳª¹«¼ú¡½¡¼44.ÀÛ¾àÁÖ¡½¡¼45.Á×¼øÁÖ¡½¡¼46.õ¹®µ¿ÁÖ¡½¡¼47.õ¸¶ÁÖ¡½¡¼48.Ä¡ÀÚ¼ú¡½¡¼49.Ħ¼ú¡½¡¼50.Ȳ¹éÁÖ¡½¡¼µÕ±Û·¹¼ú¡½ ¡¼ÈĹڼú¡½¡¼È²±â¼ú¡½

 

¡¼¢¼°ú½ÇÁÖ¢¼¡½

¡¼´Ù·¡¼ú¡½¡¼¸ÓÀ§¼ú¡½¡¼¸¶°¡¸ñ¼ú¡½ ¡¼¸Å½ÇÁÖ¡½¡¼¸Ó·çÁÖ¡½¡¼¹Ð°¨ÁÖ¡½¡¼¸ð°úÁÖ¡½¡¼¹«È­°úÁÖ¡½¡¼¹öÂî¼ú¡½¡¼º¸¸®¼öÁÖ¡½¡¼º¹ºÐÀÚÁÖ¡½¡¼º¹¼þ¾ÆÁÖ¡½¡¼»ç°úÁÖ¡½¡¼»ì±¸ÁÖ¡½¡¼¿Àµð¼ú¡½¡¼¼®·ùÁÖ¡½¡¼¿µ½ÇÁÖ¡½¡¼ÅÊÀÚÁÖ¡½¡¼ÇØ´çÈ­¼ú¡½

¡Þ ¾à¿ëÁÖ¿¡ ´ëÇÏ¿©... ¡Þ

1. ¼úÀÇ È¿¿ë

¼úÀº Àû´ç·®À» ¸¶½Ã¸é º¸¾àÀÌÁö¸¸ °úÀ½ÇÏ¸é µ¶ÀÌ µÈ´Ù. ¸ðµç °ÍÀÌ ±×·¯Çϵí Áö³ªÄ£ °ÍÀº ºÎÁ·ÇÑ °Íº¸´Ù ¸øÇÏ´Ù. ¼úÀº À§º®À» ÀÚ±ØÇÏ¿© À§¾×ÀÇ ºÐºñ¸¦ ÃËÁø½ÃÄÑ ¼ÒÈ­¸¦ µµ¿ì°í ½Ä¿åÀ» ÁõÁø½ÃÄÑÁÖ°í, ÁßÃ߽ŰæÀ» ÈïºÐ½ÃÅ°°í µÎ³úÀÇ ÀÛ¿ëÀ» ÁøÁ¤½ÃÄÑ Àâ³äÀ» ¾ø¾ÖÁÖ°í ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇؼҽÃŲ´Ù. ¶Ç, ¸»ÃÊ Ç÷°üÀ» È®Àå½ÃÄÑ Ç÷¾×¼øȯÀ» µµ¿Í ÇÇ°ïÀ» ´ú¾îÁÖ°í ¼ö¸éÀ» µ½´Â´Ù. ÀÌ¿Í°°ÀÌ À̷οî ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ¼úÀ» Àû´ç·®¸¸ ¼·ÃëÇÏ¿© ¿ì¸®¸ö¿¡ ÀÌ·Î¿î °ÍÀÌ µÇµµ·Ï ÇÏÀÚ.

2. ¼úÀÇ Á¾·ù

<¾çÁ¶ÁÖ> °î·ù³ª °úÀϵîÀÇ Àç·á¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ­ ÀÚ¿¬ ±×´ë·Î ¹ßÈ¿½ÃŲ ¼úÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ŹÁÖ, ¾àÁÖ, ûÁÖ, °ú½ÇÁÖ, ¸ÆÁÖ µîÀÌ´Ù.

<Áõ·ùÁÖ> °¢Á¾ Àç·á¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ¹ßÈ¿½ÃŲ ¼úÀ» ´Ù½Ã Áõ·ù½ÃÄÑ ¸¸µç ¼ú·Î ¼ÒÁÖ, À§½ºÅ° µîÀÌ´Ù.

<È¥¼ºÁÖ> ¾çÁ¶ÁÖ³ª Áõ·ùÁÖ¿¡ °ú½Ç, ²É, ÀÙ, »Ñ¸®¸¦ ÷°¡ÇÏ¿© ¸¸µç ¼ú·Î¼­ Æ÷µµÁÖ, ÀλïÁÖ µîÀÌ´Ù.

3. ¾à¼úÀÇ Æ¯¼º

¾àÀ̵Ǵ ¼ú Áï ¾à¼úÀº ÀϹݼú°ú´Â Á¦Á¶¹ýÀÌ ´Ù¸£´Ù. ¾à¼úÀº ü³»¿¡ Èí¼ö°¡ ºü¸£¹Ç·Î ªÀº ½Ã°£¿¡ È¿°ú¸¦ ¿Ã¸± ¼ö ÀÖÀ¸¸ç Ç÷¾×¼øȯÀ» ÃËÁø½ÃÄÑ ¸»ÃÊ Ç÷°ü±îÁö À¯È¿¼ººÐÀ» º¸³¾ ¼ö À־ »ý¾àÀÇ ¾çÀÌ Àû¾îµµ È¿°ú¸¦ ¿Ã¸± ¼ö ÀÖ´Ù.

4. ¾à¼ú ´ã±×±â

<Àç·á¼±Åà ¹× ¼ÕÁú¹ý>

¨ç »Ñ¸® : »Ñ¸®´Â ÀܻѸ® ÂÊÀÌ ÁÁ°í, Àß°Ô ½ä¸é »ý¾àÀÌ ³ìÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ¸éÀûÀÌ Å©¹Ç·Î ´õ¿í ÁÁ´Ù.

¨è ²É : °³È­Á÷ÈÄ ¹ÝÂë ÇǾúÀ» ¶§°¡ ÁÁÀ¸¸ç, Ȱ¦ ÇÉ°ÍÀº ²ÉÀÙÀÌ ¶³¾îÁö±â ½¬¿ì¹Ç·Î ÁÁÁö ¾Ê´Ù.

¨é °ú½Ç : ½Å¼±ÇÏ°í Á¶±Ý ´ú ÀÍÀº ¹Ì¼÷°ú¸¦ »ç¿ëÇÏ°í ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î Åë°·Î ¾²°Å³ª ½ä¾î¼­ ¾²·Á¸é ¼èÄ®ÀÌ ¾Æ´Ñ Á×µµ¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¨ê ÀÙ : º´µç ÀÙÀ̳ª ´Üdzµç °ÍÀº ÁÁÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ÀÙÀÌ Çª¸¦¶§ äÃëÇÏ¿© ±×´Ã¿¡ ¸»·Á¼­ »ç¿ëÇÑ´Ù.

¨ë ¿ë±â : ÀÔ±¸°¡ ³Ð°í ¹ÐºÀÀÌ °¡´ÉÇÑ À¯¸®Á¦Ç°À̳ª µ¶, ¶Ç´Â Ç׾Ƹ® µîÀÌ ÁÁ´Ù.

¨ì ¼úÀÇ µµ¼ö : ¾à¼úÀº 25µµÂ¥¸® º¸´Ù 35µµ ¼ÒÁÖ°¡ ¾Ë¸Â´Ù. ³Ê¹« µµ¼ö°¡ ³ôÀ¸¸é ¹Ì°¢¼ººÐÀÌ Àß ¿ì·¯³ªÁö ¾Ê°í ³Ê¹« µµ¼ö°¡ ³·À¸¸é ºÎÆÐÇؼ­ ¾àÀÇ È¿´ÉÀÌ ¾ø¾îÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

¨í ´çºÐ : ¾à¼úÀÌ ¾Æ´Ñ ÀÏ¹Ý Æ÷µµÁÖ µîÀ» ´ã±Û ¶§´Â ´çºÐÀ» ÷°¡ÇÏÁö¸¸ ¾à¼ú¿¡´Â ´çºÐÀ» °¡¹ÌÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ´çºÐÀÌ µé¾î°¡¸é ¿À·¡ º¸Á¸Çϱâ Èûµé°í ºÎÆÐÇϱ⠽¬¿ì¸ç µÎÅëÀ̳ª üÁúÀÇ »ê¼ºÈ­ µî ºÎÀÛ¿ëÀ» ÀÏÀ¸Å°±â ½±´Ù. ¶Ç ´çºÐÀ» °¡¹ÌÇϸé Èò¼³ÅÁÀº ºñŸ¹ÎC¸¦ Æı«½ÃÅ°°í Èæ¼³ÅÁÀº Á¦»ö±òÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾Ê°í µ¶Æ¯ÇÑ ³¿»õ·Î ÀÎÇÏ¿© ¾à¼ú¸ÀÀ» Á¦´ë·Î ³¾ ¼ö ¾øÀ¸¹Ç·Î ²ÜÀ̳ª Æ÷µµ´ç ¶Ç´Â ¾óÀ½¼³ÅÁÀ» ¾²´Â °ÍÀÌ ÀûÇÕÇÏ´Ù.

¨î ¼ÕÁú¹ý : ¼úÀ» ´ã°¬À¸¸é °ø±â°¡ »õÁö ¾Êµµ·Ï ¿ÏÀüÈ÷ ¹ÐºÀÇØ¾ß ÇÏ°í ¹ÐºÀÀº ¶Ñ²±À» ²À ´ÝÀº µÚ ºñ´Ò·Î ½Î¸Å°Å³ª ¾çÃÊ ¶«ÁúÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¿ë±â°Ñ¸é¿¡´Â Á¦Á¶³â¿ùÀÏ, ¾àÀç¸í, º¸Á¸±â°£ µîÀ» ±âÀçÇÏ¸é °ü¸®°¡ ÆíÇÏ´Ù. ¼úÀÌ ¿Ï¼÷µÇ¸é °³ºÀÇÏ¿© °Ç´õ±â´Â °ÇÁ® ¹ö¸°µÚ ¸ñÀÌ °¡´Â º´¿¡ º¸°üÇصΰí Á¶±Ý¾¿ ¸Ô´Â´Ù. ¾à¼úÀº ½ÄÀü¿¡ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç ¸¶½Ã´Â ¾çÀº ÇѵÎÀÜÀÌ Àû´çÇÏ´Ù.

¢¼ ¾à¿ëÁÖ ´ã±×±â ¢¼

1. °¨È«·ÎÁÖ(ÊöûõÖÚñÐ)

´ã±×´Â ¹æ¹ýÀº ¿©·¯ °¡Áö°¡ ÀÖ´Ù. °èÇÇ 50 g¿¡ ¼ÒÁÖ 1 §¤ÀÇ ºñÀ²·Î 2°³¿ùÂë ¹ÐºÀÇØ µÎ¾ú´Ù°¡ »ý°­ 100 gÀ» ÷°¡Çϰųª, °èÇÇ¿Í »ý°­À» ²Ü¿¡ ¹ö¹«·Á ÇÏ·í¹ãÀÌ Áö³­ ´ÙÀ½ ¼ÒÁÖ¸¦ º×°í ¹ÐºÀÇÑ ÈÄ ¶¥¼Ó¿¡ 70ÀÏ°£ ¹¯¾î µÎ¸é Çâ±â ³ô°í ´ÞÄÞÇÑ ´ãÈ«»ö ¼úÀÌ µÈ´Ù. ¶Ç ¼ÒÁÖ¿¡ È«±¹(ûõÏÕ) ¡¤°èÇÇ ¡¤¿ë¾ÈÀ°(éÌäÑë¿) ¡¤Á¤Çâ(ïËúÅ) µîÀ» ³Ö¾î ¸¸µé±âµµ ÇÑ´Ù. Æò¾ÈÁö¹æÀÇ °¨È«·Î´Â °ü¼­°¨È«À̶ó ÇÏ¿© ¸íÁÖ·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù.

2. °³³ª¸®ÁÖ

º½Ã¶¿¡ °³³ª¸®²ÉÀ» µû¼­ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ ¾ø¾Ø ´ÙÀ½, Àû´çÇÑ Å©±âÀÇ º´À̳ª ´ÜÁö¿¡ °³³ª¸®²É 500g¿¡ ¼ÒÁÖ 1§¤ ºñÀ²·Î ´ã°¡ ¹ÐºÀÇؼ­ ±×´Ã¿¡ ¾à 2°³¿ùÂë ³õ¾ÆµÎ¸é ²É¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ¼ººÐÀÌ ¿ì·¯³ª´Âµ¥, À̶§ ü·Î °³³ª¸®²ÉÀ» °É·¯³»¸é ¸¼Àº ¼úÀÌ µÈ´Ù. °³³ª¸®²É¿¡´Â »ö¼Ò¹è´çü(ßäáÈÛÕÓØô÷)ÀÎ Å©¿þ¸£¼¼Æ¾ ¡¤±Û·çÄÚ»çÀÌµå ¡¤·çƾ¾ÆÀÌÄÚ¸£ºó»ê µîÀÌ ÀÖ¾î ƯÈ÷ ¿©¼ºÀÇ ¹Ì¿ë°ú °Ç°­¿¡ È¿´ÉÀÌ ÀÖ°í, ³ôÀº Çâ±â ¡¤¸À ¡¤°í¿î ºû±òÀ» Áö´Ñ´Ù. ¾à¿ëÀ¸·Î´Â ÇÏ·ç¿¡ ÀÛÀº ÀÜÀ¸·Î ÇѵΠÀÜ Á¤µµ¸¦ ½ÄÀü ¶Ç´Â Ãëħ Àü¿¡ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¿¬±³ÁÖ(Ö§ÎîñÐ)´Â °¡À»Ã¶¿¡ °³³ª¸®ÀÇ ¿­¸Å¸¦ µû¼­ ÇÞºµ¿¡ ¸»·Á ´ã±×´Â ¼úÀε¥, ¿¬±³ 200g¿¡ ¼ÒÁÖ 1§¤ÀÇ ºñÀ²·Î ´ã°¡ ¹ÐºÀÇؼ­ ¾à 3°³¿ùÂë ³õ¾ÆµÐ´Ù. °³³ª¸®ÁÖº¸´Ù´Â Çâ±â°¡ Àû°í ¸Àµµ ´Ù¼Ò ¾´ ÆíÀ̳ª ¾àÈ¿°¡ µÎµå·¯Áö°Ô ³ªÅ¸³ª´Â ¼úÀÌ´Ù.

3. ±¸±âÀÚ¼ú(Ϯѣí­ñÐ)
Ư ¼º
¢· °¡Áö°úÀÇ ³«¿±, È°¿±, °ü¸ñÀ¸·Î ±¸±âÀÚ³ª¹« ¿­¸Å¸¦ ±¸±âÀÚ¶ó ÇÏ¸ç ¿ì¸®³ª¶ó Àü¿ª¿¡ ÀÚ»ýÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¢· Çѹ濡¼­´Â ÀÙÀ» ±¸±â¿±, ¿­¸Å¸¦ ±¸±âÀÚ, »Ñ¸®¸¦ Áö°ñÇǶó ÇÏ¸ç ¾Æ¹Ì³ë»ê, ºñŸ¹ÎµîÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î Á¤·Â°¨Åð, °á¸·¿°, ÇÇ·Îȸº¹, Çö±âÁõ µî¿¡ ÀÌ¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù.
¢· ¿¾³¯ Áß±¹ ¾î´À °íÀ» ¿ì¹°°¡¿¡ ¿©ÀεéÀÌ ¸ð¿© ¿ì¸® ¸¶À»¿¡´Â 100¼¼°¡ ³Ñ´Â ³ëÀεéÀÌ ¸¹¾Æ ½ÃÁý»ìÀÌ°¡ °í´ÞÇÁ´Ù´Â À̾߱⸦ µè°í ¿ì¹°ÁÖº¯À» »ìÆ캸´Ï ±¸±âÀÚ°¡ ¿ì¹°¿¡ ¶³¾îÁ® ¿ì¹°»öÀÌ º¯ÇØÀÖ´Â °ÍÀ» º¸°í À̹°À» ¸Ô°í Àå¼öÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â °í»ç°¡ ¸»ÇØÁÖµí ºÒ·ÎÀå¼öÀÇ ¸í¾àÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
ÀÌ¿ëºÎÀ§
¢· ¿­¸Å, »Ñ¸®ÀÇ ²®Áú, ÁÙ±â, ÀÙ

´ã±×´Â ¹æ¹ý
¢· ±¸±âÀÚÀÇ ÀÙ°ú Áٱ⸦ ¹°¿¡ ¾ÄÀº ´ÙÀ½ Ä®·Î 2¡­3cmÁ¤µµ·Î ½ä¾î¼­ ±×´Ã¿¡ ¸»¸°´ÙÀ½ ¸»¸° ¿­¸Å¿Í °°ÀÌ µ¶À̳ª Ç׾Ƹ®¿¡ ³Ö°í µ¶ÇÑ ¼úÀ» Àç·áÀÇ 2¡­3¹è °¡·®º×°í ¹ÐºÀÇÏ¿© ³Ã¾Ï¼Ò¿¡¼­ 4¡­5°³¿ù°£ º¸°üÈÄ¿¡ ¸Ô´Â´Ù.
¢· ±¸±âÀÚ¸¦ ¼Ü¿¡ ³Ö°í ³Ë³ËÈ÷ ¹°À» ºÎ¾î ¹¶±ÙÇÑ ºÒ¿¡ ¿À·¡µ¿¾È Á¹ÀÌ¸é ¿³±â¸§Ã³·³ µÇ´Âµ¥ Ç« °í¾Æ¼­ ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ³õ°í ¾Æ¹« ¼úÀ̳ª Ÿ¼­ ¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù.
¡Ø³¯°ÍÀ¸·Î ´ã±×´Â ¹æ¹ý°ú ¸»¸° »ý¾àÀç·Î ´ã±×´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù. ³¯°ÍÀ¸·Î ´ã±Û ¶§´Â Àß ¾ÄÀº ±¸±âÀÚ 500 g¿¡ ¼ÒÁÖ 2 §¤ÀÇ ºñÀ²·Î ÇÏ¿© 2°³¿ù Á¤µµ ¹ÐºÀÇØ µÎ¸é Àû°¥»öÀÇ ¼úÀÌ µÈ´Ù. ÇÑ¹æ »ý¾à ±¸±âÀÚ¸¦ »ç¿ëÇÒ ¶§´Â ±¸±âÀÚ 200 g¿¡ ¼ÒÁÖ 2 §¤ÀÇ ºñÀ²·Î ´ã±×´Âµ¥, º¸Åë 3°³¿ù Á¤µµ Áö³ª¸é Àʹ´Ù. ÀÍÀº ¼úÀ» ´Ù¸¥ ±×¸©¿¡ ¿Å±â°í, ´Ù½Ã ¼ÒÁÖ¸¦ ³Ö¾î ¸ÕÀú °Í°ú °°Àº ³óµµÀÇ ¼úÀÌ µÇ°Ô ÇÑ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î 3¹ø±îÁö ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ³¯°ÍÀ¸·Î ´ã±Ù ¼úÀº ƯÀ¯ÇÑ ³¿»õ°¡ ³ª¼­ ¸¶½Ã±â°¡ ¿ª°ãÁö¸¸, »ý¾àÀç·Î ´ã±Ù ¼úÀº ³¿»õ°¡ ³ªÁö ¾Ê°í ¾àÈ¿µµ ´õ¿í ³ô´Ù.
¸¶½Ã´Â ¹ý
¢· ÇÏ·ç 1¡­2Àܾ¿ ¸ÅÀÏ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù.
½ºÆ®·¹ÀÌÆ®·Î ¸¶¼Åµµ ÁÁÁö¸¸ ´Ù¸¥ °ú½ÇÁÖ¿Í Ä¬Å×ÀÏÇÏ¸é ¸¶½Ã±â¿¡ ºÎ´ã¾ø¾î¼­ ¸Å¿ì ÁÁ´Ù.
È¿ °ú
¢· ¿¹·ÎºÎÅÍ ºÒ·ÎÀå»ýÀÇ ¹¦¾àÀ¸·Î ºÒ¸®¿öÁ® ¿ÔÀ¸¸ç °­Àå, °­Á¤, °ÇÀ§¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ°í ´Ä¾î¼­µµ ¾ðÁ¦±îÁö³ª ÀþÀº ¸öÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ºÒ¸®¿öÁö´Â ¼úÀÌ´Ù.°ú´ÙÇÑ ¼º°ü°è·Î Ç㸮ºÎÅÍ ÇÏü±îÁö ¾ÆÇÂÁõ¼¼¿¡ ÁÁÀ¸¸ç Çã¾àüÁú°³¼±, Çö±âÁõ µî¿¡µµ ÁÁ´Ù.±¸±âÀÚÁÖ¿¡´Â ºñŸ¹Î ¡¤·çƾ ¡¤º£Å¸ÀÎ ¡¤¾Æ¹Ì³ë»ê µîÀÌ µé¾î ÀÖ¾î °­ÀåÁ¦·Î¼­ È¿´ÉÀÌ ³ô°í, µ¿¸Æ°æÈ­ ¡¤°íÇ÷¾ÐÀÇ ¿¹¹æ µî¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ¸»¸° »ý¾àÀç·Î ºúÀº ¼úÀº ³óµµ°¡ £±â ¶§¹®¿¡ Àú³á½Ä»ç ÀüÀ̳ª Ãëħ Àü¿¡, ÀÛÀº ÀÜÀ¸·Î 1ÀÜ Á¤µµ¸¦ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¸¶½Ã¸é ÁÁ´Ù. ¼úÀÌ ¾àÇÑ »ç¶÷Àº ¹°À» 3¹è °¡·® Ÿ¼­ ¸¶½Ã°Å³ª, »ê¹Ì°¡ °­ÇÑ °ú½ÇÁÖ¸¦ Á¶±Ý Ÿ¼­ ¸¶½Ã¸é µÈ´Ù.

4.°Å½ÂÁÖ

È£¸¶ÁÖ(û×Ø«ñÐ)¶ó°íµµ ÇÑ´Ù. °ËÀº Âü±ú¸¦ °Å½ÂÀ̶ó Çϴµ¥ ÀÌ Âü±ú·Î ºûÀº ¼úÀÌ´Ù.

´ã±×´Â ¹æ¹ý

1. °ËÀº Âü±ú 100gÀ» ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »«´Ù.

2. ¨çÀ» ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ³Ö°í ŸÁö ¾Ê°Ô ÁÖ°ÆÀ¸·Î Àú¾îÁָ鼭 °­ÇÑ ºÒ·Î ºº´Â´Ù. Âü±ú°¡ ÅåÅå Æ¢´Â ¼Ò¸®¸¦ ³»¸ç °í¼ÒÇÑ ÇâÀ» dz±â¸é ºÒÀ» ÁÙ¿© Áß°£ ºÒ·Î 5ºÐ Á¤µµ ´õ ºº´Â´Ù.

3. ¨è¸¦ ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î ½ÄÇô À¯¸®º´À̳ª ³»¿­¼º º´¿¡ ³Ö°í ¼ÒÁÖ¸¦ º×´Â´Ù. ºê·£µð³ª À§½ºÅ° µîÀÇ Áõ·ùÁÖµµ ÁÁ´Ù. ³ÃÁõÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ¾çÁ¶ÁÖÀΠûÁÖ¸¦ »ç¿ëÇÑ´Ù.

4. Âü±ú°¡ µç º´À» Å« ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í º´ÀÌ ¹ÝÂë Àá±æ Á¤µµÀÇ ¹°À» ºÎÀº ´ÙÀ½ ²úÀδÙ. À̶§ ¼ÒÁÖ°¡ ²ú°Ô µÇ¸é °ËÀº Âü±ú ¼ººÐÀÌ ÃæºÐÈ÷ ÃßÃâµÇÁö ¾ÊÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó º¸Á¸ ´É·Âµµ ¾àÇØÁö¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

5. º´À» ³¿ºñ¿¡ ³ÖÀº »óÅ·Π1~2½Ã°£ ±×´ë·Î ½ÄÈù´Ù. ³¿ºñ ¾ÈÀÇ ¹°ÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ½ÄÀ¸¸é º´À» ²¨³» ¶Ñ²±À» ´ÝÀº »óÅ·ΠÇÏ·í¹ã Àç¿î´Ù.

6. ´Ù µÈ °Å½ÂÁÖ´Â Á÷»ç±¤¼±ÀÌ ´êÁö ¾Ê°í ÅëdzÀÌ Àß µÇ´Â °÷¿¡ º¸°üÇÑ´Ù.¼ººÐ ¹× È¿°ú°ËÀº Âü±ú¿¡´Â ºñŸ¹Î¡¤¹Ì³×¶ö¡¤Áö¹æ¡¤´Ü¹éÁú µîÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ °ËÀº Âü±ú 100g Áß¿¡´Â 1.2gÀ̳ª µÇ´Â Ä®½·ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î »À¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í Ç㸮³ª ¹«¸­À» °Ç°­ÇÏ°Ô À¯Áö½ÃÄÑÁØ´Ù. ±× ¿Ü¿¡ °ËÀº Âü±ú´Â ºÎÁ·ÇÑ ±â¸¦ º¸Ãæ½ÃÄÑ Àü½ÅÀÇ ¼öºÐ ´ë»ç¸¦ ÁÁ°Ô ÇÏ¿© ÇǺο¡ À±±â¸¦ ÁÖ°í, Èò¸Ó¸®°¡ ³ª´Â °ÍÀ» ¿¹¹æÇÔÀº ¹°·Ð ¸Ó¸®½¢µµ ¸¹¾ÆÁö°Ô ÇÑ´Ù.

¸¶½Ã´Â ¹ý

°Å½ÂÁÖ¸¦ ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ Àܾ¿ ¸¶½Ã¸é ³ªÀÌ µé¸é¼­ »ý±â±â ½¬¿î À̸í(±Í¿ï¸²)À» ¸·À» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ Àܾ¿ 2ÁÖÀÏ ÀÌ»óÀ» ¸¶½Ã¸é ÇÇ°ï¿¡¼­µµ ¹þ¾î³¯ ¼ö ÀÖ¾î ¾îÁö·³Áõµµ »ç¶óÁø´Ù°í ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ °Å½ÂÁÖ¸¦ º¹¿ëÇÏ¸é ³ú±â´É ÀúÇϸ¦ ¸·°í Ä¡¸Å¸¦ ¿¹¹æÇÑ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.º¹¿ë¹æ¹ýÀº °Å½ÂÁÖ 1ÀÜ(¼ÒÁÖÀÜ)¿¡ ¼úÀÇ 5¹è Á¤µµ µÇ´Â ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°À» Ÿ¼­ ¸¶½Å´Ù. À̶§ ²ÜÀ» Ÿ¼­ ¸¶½Ã¸é ²ÜÀÇ È¿´É°ú °ËÀº Âü±úÀÇ È¿´ÉÀÌ »ó½ÂÀÛ¿ëÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ ´õ ÁÁÀº È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.¾ËÄڿÿ¡ ¾àÇÑ »ç¶÷Àº ¼úÀÇ 10¹è Á¤µµÀÇ ¹°À» Ÿ¼­ ¸¶½Ã¸é µÇ´Âµ¥, °ËÀº Âü±ú¼úÀº Âü±ú¸ÀÀÌ ÁÁ¾Æ ÀÚÄ© °úÀ½ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇÑ´Ù.²ÙÁØÈ÷ ÇÏ·ç¿¡ 1~2ȸ ¸¶½Ã¸é È¿´ÉÀ» ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼³»ç¸¦ ÇÏ´Â »ç¶÷Àº ±× Áõ»óÀÌ È¸º¹µÉ ¶§±îÁö ±â´Ù·È´Ù°¡ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

5. °è¿øÁÖ(Ìýê­ñÐ)

¿ë¾ÈÀ°(×£äÑë¿:¹«È¯¼ö°ú¿¡ µþ¸° ´ÃǪ¸¥Å«Å°³ª¹«ÀÇ ¾¾·Î »ìÀÌ ¸¹°í ´Ü¸ÀÀÌ ÀÖ´Ù)°ú °èÇÇ(Ìýù«:°è¼ö³ª¹«ÀÇ ¾ãÀº ²®Áú)¸¦ °¢°¢ ºÐ·®À» °°°Ô ÇÏ¿© ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ³Ö°í ¼ÒÁÖ¿¡ ´ã°¡¼­ 5¡­6ÀÏ°£ ¿ì·Á³½ ¼úÀÌ´Ù.

6. °èÇÇÁÖ(Ìýù«ñÐ)

°èÇÇ(»ý¾à °èÇÇ) 50g¿¡ ¼ÒÁÖ 1§¤ÀÇ ºñÀ²·Î º´¿¡ ´ã°í ¹ÐºÀÇØµÎ¸é ¾à 2°³¿ù ÈÄ¿¡ °èÇÇÀÇ ¼ººÐ°ú ¸ÀÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ¿ì·¯³­´Ù. ¿©±â¿¡ »ý°­ 100gÀ» ³ÖÀ¸¸é °¨È«·Î(ÊöûõÖÚ)°¡ µÇ¸ç ¸À°ú ¾àÈ¿°¡ ´õ¿í ÁÁ¾ÆÁø´Ù. ¶ÇÇÑ, °èÇÇ¿Í »ý°­À» ²Ü¿¡ ¹ö¹«·Á ÇÏ·í¹ãÀ» Áö³½ ÈÄ ¼ÒÁÖ¸¦ º×°í ¹ÐºÀÇÏ¿© ¶¥¼Ó¿¡ 70ÀÏ Á¤µµ ¹¯¾îµÎ¸é ³ôÀº Çâ±â¿Í ´ÞÄÞÇÑ ´ãÈ«»ö ¼úÀÌ µÈ´Ù. °èÇÇÁÖ´Â °ÇÀ§(ËíêÖ) ¡¤±¸Ç³(ÏÌù¦)¿¡ Ưȿ°¡ ÀÖ°í, ÁßÃ߽Űæ°èÀÇ ÈïºÐÀ» ÁøÁ¤½ÃÅ°¸ç, ¼öºÐ´ë»ç(â©ÝÂÓÛÞó)¸¦ Á¶ÀýÇÏ°í Ç÷Çà(úìú¼)À» °í¸£°Ô ÇÏ¿© Àå±â(íôÐï)ÀÇ ±â´ÉÀ» ³ô¿© ÁØ´Ù. °èÇÇ´Â °è¼ö³ª¹«ÀÇ ²®Áú·Î¼­ ÀÏÂïÀÌ ¾à¿ë°ú Çâ½Å·á·Î »ç¿ëµÇ¾ú´Âµ¥, µÎ²®°í ±½Àº °Íº¸´Ù ¾ã°í °¡´Â °ÍÀÌ Çâ±â¿Í ¸ÀÀÌ ´õ ÁÁÀº °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù.

7. ±¹È­ÁÖ(ÏÒü£ñÐ)
Ư ¼º
¢· ±¹È­ÀÇ ¿øÁ¾¿¡ ´ëÇؼ­´Â ¿©·¯¼³ÀÌ À־ Á¤È®ÇÏÁö´Â ¾ÊÁö¸¸ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡´Â ¿À·£ ¿¾³¯ Áß±¹¿¡¼­ µé¾î¿Â °Í¸¸Àº »ç½ÇÀÌ´Ù.
¢· °ü»ó¿ëÀÇ ±¹È­¶óµµ ¹é»ö, Ȳ»ö °°Àº ´ã»ö°èÀÇ ±¹È­´Â ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸³ª ³ó»ö°è(ÒØßäͧ)ÀÇ ±¹È­´Â ¶µÀº¸À°ú ¾´¸ÀÀÌ °­Çϱ⠶§¹®¿¡ ¾µ¼ö°¡ ¾ø´Ù.

ÀÌ¿ëºÎÀ§
¢· ±¹È­(°¨±¹:ÊöÏÒ)ÀÇ ²ÉÀ̳ª ÀÙ. ±¹È­´Â ½Ä¿ë±¹È­ÀÎ °¨±¹(ÊöÏÒ)ÀÇ ²É°ú ÀÙÀ» ¸ðµÎ »ç¿ëÇÑ´Ù.

´ã±×´Â ¹æ¹ý
¢· ±¹È­´Â Ȳ»ö, ¹é»öÀÇ ´ã»öÁ¾À» ¾²°í ÀÛÀº²ÉÀº ¼ÛÀÌ° Å«°ÍÀº ²ÉÀÙÀ» µû¼­ °¡¾ÆÁ¦ ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ³Öµµ·Ï ÇÑ´Ù. ²ÉÀ» ¾ÄÀ¸¸é ¼öºÐÀÌ µé¾î°¡ °õÆÎÀÌ°¡ »ý±â¹Ç·Î Á¥Àº õÀ¸·Î °¡º±°Ô ¸ÕÁö¸¦ µü¾Æ³½ÈÄ ¿ë±â¿¡ ³Ö°í Àç·áÀÇ 2¡­3¹è°¡·® µ¶ÇÑ ¼úÀ» º×°í ¹ÐºÀÇÏ¿© ³Ã¾Ï¼Ò¿¡ 2°³¿ù Á¤µµ º¸°üÇÑ´Ù. 2°³¿ùÈÄ ±¹È­²ÉÀº ²¨³½ÈÄ ´Ù½Ã ¹ÐºÀÇÏ¿© 1¡­2°³¿ù µ¿¾È ¼÷¼º½ÃŲÈÄ À½¿ëÇÑ´Ù.

¸¶½Ã´Â ¹ý
¢· Ž½º·¯¿î Ȳ±Ý»öÀ¸·Î ÀºÀºÇÑ ±¹È­ÀÇ Çâ±â°¡ ³ª´Â ¼úÀ̵ȴÙ. ¸ÀÀº ¾à°£ ¾´ ÆíÀ̹ǷΠ¸¶½Ã±â°¡ ¾î·Á¿ï¶§´Â ¹°À» Ÿ°í ²ÜÀ» °¡¹ÌÅä·Ï ÇÑ´Ù.´Ù¸¥ °úÀÏÁÖ³ª ¾à¿ëÁÖ¸¦ ¼¯¾î ¸¶½Ã°Å³ª, ź»ê À½·á ¡¤Äݶó µî¿¡ Ÿ¼­ ¸¶¼Åµµ ÁÁ´Ù.ÇϷ纹¿ë·®Àº ÀÛÀºÀÜ¿¡ 1¡­2ÀÜÀÌ ¾Ë¸Â´Ù.

È¿ °ú
¢· ±¹È­¿¡´Â Å©¸®»êÅ×¹Î, ¿ë³ú¾ç ¹æÇâÁ¤À¯(éÌÒàåÆÛ»úÅïñêú), ½Ã³×¸° µîÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. ¿¹·ÎºÎÅÍ ºÒ·ÎÀå¼öÀÇ ¾à¿ëÁÖ·Î ¾Ö¿ëµÇ¾úÀ¸¸ç, ½Ä¿åÁõÁø ¡¤°ÇÀ§(ËíêÖ) ¡¤Á¤Àå(ïÚíó) ¡¤ÇÇ·Îȸº¹ ¡¤³ì³»Àå µî¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ±¹È­ÁÖ´Â ¿¾ºÎÅÍ °­ÀåÁַμ­ ÁßÈ÷ ÀÌ¿ëµÇ¾î ¿Ô´Ù. °íÇ÷¾ÐÁõ¿¡µµ ÁÁ°í ¼÷Ãë·Î ¸Ó¸®°¡ ¹«°Å¿ï¶§ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¿ø·¡ ±¹È­ÁÖ´Â °¨±¹²É°ú »ýÁöȲ, ±¸±âÀÚ³ª¹«ÀÇ »Ñ¸®¿Í ²®ÁúÀ» ³Ö°í Âý½Ò·Î ºú¾î À½·Â 9¿ù 9ÀÏ Áß¾çÀý(ñìåÕï½)¿¡ ¸¶½Ã¸é Àå¼ö ¹«º´ÇÏ´Ù´Â ¹Î°£½Å¾ÓÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ¡¶º»ÃÊ°­¸ñ(Üâõ®ËµÙÍ)¡·¿¡´Â ¡°µÎÅëÀ» ¾ø¾Ö°í À̸ñ(ì¼ÙÍ)À» ¹à°Ô Çϸç, À§ºñ(Ô÷Ýö)¸¦ Á¦°ÅÇÏ¿© ¹éº´(ÛÝÜ»)À» ¾ø¾Ø´Ù¡±°í ±â·ÏµÇ¾î ÀÖ´Ù.

8. õ±ÃÁÖ(±Ã±ÃÁÖ : ÏäÏãñÐ)
Ư ¼º
¢· ¹Ì³ª¸®°ú¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ´Ù³âÃÊ·Î Àü±¹ °¢Áö¿¡¼­ Àç¹èÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ±Ù°æÀº ƯÀ¯ÀÇ ¹æÇâÀÌ ÀÖ°í ¾ËÄÚ¿Ã, Æä·Ñ, ¿¡½ºÅÚ, Èֹ߼ºÀ¯ µîÀÇ ¼ººÐÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¢· »Ñ¸®´Â ¼øÇ÷, ûÇ÷, °­Àå, ÁøÁ¤°ú µÎÅë, ¿ù°æºÒ¼ø, »êÀü»êÈÄ, ¾îÇ÷, ÅäÇ÷, ¼Òº¯ÃâÇ÷, ¹Ý½ÅºÒ¼ö, ¹è³ó½Ã ÁøÅë ÀÛ¿ëµµ Çϸç Åë°æ¾àÀ¸·Î »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù.

ÀÌ¿ëºÎÀ§
¢· °¡À»¿¡ äÃëÇÑ »Ñ¸®¸¦ »ç¿ëÇÑ´Ù.

´ã±×´Â ¹ý
¢· äÁýÇÑ Ãµ±Ã»Ñ¸®¸¦ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ²®ÁúÀ» °¦¾Æ ¹ö¸°´ÙÀ½ ²ú´Â ¹°¿¡ ´ã°¡ ÇÏ·í¹ã Áö³­ÈÄ¿¡ °ÇÁ® ¹°±â°¡ ºüÁö¸é ÇÏ·í¹ã ¼ú¿¡ ´ã°¬´Ù ´Ù½Ã °ÇÁ® ½Ã·ç¿¡ Ç« Âð´Ù.
ÀÌ°ÍÀ» ¸»·Á¼­ Àû´çÇÏ°Ô ½äÀº ´ÙÀ½ ŹÁÖ¸¦ ºúÀ»¶§ ¼ú¹ä¿¡ ½â¾î ¹ßÈ¿½ÃÅ°´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. ¼ú¹ä ÇѸ»¿¡ õ±Ã Âð°Í Çѱ٠Á¤µµ¸¦ ³Ö¾î¼­ ¹ßÈ¿½ÃŲ´Ù.

È¿ °ú
¢· µÎÅëÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÀÏüÀÇ º´¿¡ ¾ÆÁÖ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù°í ÇÑ´Ù. °íÇ÷¾Ð, ÀúÇ÷¾ÐÀ» Á¶Á¤ÇÏ¸ç ½ÉÀ庴, Çö±âÁõ ƯÈ÷ ¸Ó¸®¼ÓÀÌ ÅÖ ºñ¾î Èçµé°Å¸®¸ç ¾ÆÇ Áõ¼¼¿¡ Á¶±Ý¾¿ ¸¶½Ã¸é ÅëÁõÀÌ ¾ø¾îÁö°í °³¿îÇÏ´Ù.

9. ³­ÃÑÁÖ(ºÎÃß¼ú)
Ư ¼º
¢· ¹éÇÕ°úÀÇ ´Ù³â»ý Ç®·Î¼­ ¼Ö, ºÎÃß, Á¤±¸Áö¶ó ºÎ¸£¸ç °­·ÄÇÑ ³¿»õ¿Í ¸Å¿î¸ÀÀ» Áö´Ñ´Ù.
´Ü¹éÁú, ¹è´çü, Áö¹æ, ȸºÐ, ºñŸ¹ÎC µîÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Ù.
¢· ¾ç±â°¡ ºÎÁ·ÇÏ¿© ¹ß±â°¡ Àß ¾ÈµÇ°í ÇϺ¹ºÎ°¡ Â÷¸ç ÇѳÃÇÑ Áõ»óÀ» ´À³¥¶§, Ç㸮¿Í ¹«¸­ÀÌ Âû¶§, ÀÌ´¢, °ÇÀ§Á¦, ºÒ°¨, Á¶·çÁõ¿¡ »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ¿ëºÎÀ§
¢· ¾¾¾ÑÀ» Æ÷ÇÔÇÑ Ç® Àüü¸¦ ¿©¸§¿¡ äÃëÇÏ¿© »ç¿ëÇÑ´Ù.
´ã±×´Â ¹ý
¢· ¹ç¿¡ Àç¹èÇÏ´Â ºÎÃß ¶Ç´Â ¾ß»ýºÎÃ߸¦ ¿©¸§¿¡ äÃëÇÏ¿© Ç® Àüü¸¦ ¾´´Ù. ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »« µÚ µ¶À̳ª Ç׾Ƹ®¿¡ ´ã°í Èæ¼³ÅÁÀ̳ª ²ÜÀ» ³Ö´Âµ¥ ºñÀ²Àº ¼ú ÇÑ µÇ¿¡ Èæ¼³ÅÁ 200g Á¤µµÀ̸ç, ¼úÀº Àç·áÀÇ 2 - 3¹è °¡·® º×´Â´Ù.
ÀÌ ¼¼°¡Áö¸¦ ÇÔ²² ³Ö°í ¹ÐºÀÇÏ¿© ³Ã¾Ï¼Ò¿¡ º¸°üÇϴµ¥ 2 -3°³¿ùÀÌ¸é ¼úÀÌ ¿ÏÀüÈ÷
Àʹ´Ù. ¸ÅÀÏ ¼¼Â÷·Ê ÇÑ Àܾ¿ ¸¶½Ã¸é ¾ÆÁÖ ÁÁÀº ¾àÁÖ°¡ µÈ´Ù.
È¿ °ú
¢· ¼º±â´ÉÀ» ÈïºÐ½ÃÅ°´Â °­Á¤Á¦·Î¼­ Á¶·çÁõ, ¼º±â´É Àå¾Ö ¿¡ ¾ÆÁÖ ÁÁ°í ¼³»ç¸¦ ¸Ü°ÔÇÏ¿© ¼Òº¯À» Á¶ÀýÇØ ÁÖ°í ¿©¼ºÀÇ Áúº´¿¡µµ ÁÁ´Ù°í ÇÑ´Ù.
Áï ¿©¼ºÀÌ ½ÉÀåÀÌ ¾àÇϰųª ¿øÀεµ ¾øÀÌ °¡½¿ÀÌ µÎ±Ù °Å¸®°Å³ª Àß ³î¶ó´Â Áõ¼¼¶óµç°¡, ÀáÀ» ÀÌ·çÁö ¸øÇÏ¿© È­¸¦ Àß ³¾¶§ ÀÌ ³­ÃÑÁÖ¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ½Å±âÇÏ°Ô ÁÁ¾Æ Áø´Ù°í ÇÑ´Ù. ºÎÃß´Â ±¸Çϱ⠽¬¿ì¹Ç·Î ¼úÀ» ´ã´Âµ¥ ¾î·Á¿òÀÌ ¾ø´Ù. ¾ÆÁÖ ÁÁÀº °Ç°­ÁÖ°¡ µÉ °ÍÀÌ´Ï °¢ °¡Á¤¸¶´Ù ¸¸µé¾î ³õ°í ¸Ôµµ·Ï ÇÏÀÚ.¡ºº»ÃÊ°­¸ñ¡»¿¡ ±¸±âÀÚ´Â ¸ÀÀÌ »êÇÏ´Ï °£º´¿¡ ¸¶¶¥È÷ ¸ÔÀ¸¸é ½É½ÅÀÇ ±â´ÉÀ» Å©°Ô µ½´Â´Ù°í ±â·ÏµÇ¾î ÀÖ´Ù.

10. ³ì¿ëÁÖ(ÒÔéÇñÐ)

¹èÇÕ¹æ¹ý: ³ì¿ë~300g, ¼ÒÁÖ~2µÇ

Á¦Á¶¹æ¹ý: Áß»ó(ñéß¾)ÀÇ ³ì¿ëÀ» ¾ã°Ô ÆíÀ¸·Î ½ä¾î¼­ ¼ÒÁÖ¿¡ ´ã±ÙÈÄ ¹ÐºÀÇÏ¿© 100ÀÏ ÀÌ»óÀ» ÀúÀåÇÑ´Ù.

¿ë¹ý°ú ¿ë·®: ¸ÅÀÏ ¼¼Â÷·Ê ½ÄÀü ½ÄÈÄ µû²öÇÏ°Ô µ¥¿ö¼­ ¸Å¹ø 30~50cc¾¿ º¹¿ëÇÑ´Ù.
È¿´É: ±âÇ÷(Ѩúì)ÀÌ ¼è¾àÇÑ °ÍÀ» º¸ÇØÁÖ¸ç, ¾ç±âºÎÁ·, Á¶·çÁõ, ¿©ÀÚÀÇ ºÒ°¨Áõ°ú ´ëÇÏÁõÀ» ¾ø¾ÖÁÖ°í, ¼Òº¯ÀÌ ÀæÀº °Í°ú Ç㸮 ¹× ´Ù¸®°¡ ¾ÆÇÁ°í Àú¸° °ÍÀ» ´Ù½º¸°´Ù.
11. ´ëÃß¼ú : ´ëÁ¶ÁÖ(ÓÞðÊñÐ)

Ư ¼º

¢· °¥¸Å³ª¹«°ú¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ³«¿±, ±³¸ñÀ¸·Î Àü±¹ °¢Áö¿¡¼­ Àç¹èÇÏ¸ç ¾ß»ý ¸ä´ëÃß°¡ ÀÖ´Ù.¹ã°ú ´õºÒ¾î Á¦»ç»ó¿¡ ¾ø¾î¼­´Â ¾ÈµÇ´Â °ú½Ç·Î¼­,¸»¸° °ÍÀº ¾à¿ëÀ¸·Î, ³¯°ÍÀº °úÀÚ¿ëÀ¸·Î ÀÌ¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù.

¢· ´ëÃß¿¡´Â °ú´çÀ» ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇÏ¸ç »ê¹Ì¿Í »óÄèÇÑ Ç³¹Ì°¡ ÀÖ´Ù. º£Åõ°¡ÇÁÅÙ, Á¤À¯µîÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ°í Çѹ濡¼­ ºÎÀκ´ ÀÏü, Ç÷¾×¼øÈ­, ¾îÇ÷, Ÿ¹Ú»ó µî¿¡ ¾à¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù.

ÀÌ¿ëºÎÀ§

¢· 9 - 10¿ù¿¡ ¼º¼÷µÈ ¿­¸Å´ã±×´Â ¹æ¹ý¢· ´ëÃß³ª¹«ÀÇ ¼º¼÷ÇÑ ¿­¸Å¸¦ äÁýÇÏ¿© ¹°¿¡ ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ¹°±â°¡ ºüÁö¸é µ¶À̳ª Ç׾Ƹ®¿¡ ´ã°í Àç·á 2 - 3¹è Á¤µµ ¼úÀ» º×´Â´Ù. ¹ÐºÀÇÏ¿© ³Ã¾Ï¼Ò³ª ÁöÇϽǿ¡ µÎ¾î 5 - 6°³¿ùÈÄ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. °Ç´ëÃß·Î ¼úÀ» ´ã±âµµ ÇÑ´Ù. ¶Ç ´ëÃß 200g, ¼³ÅÁ200g¿¡ ¼ÒÁÖ 1¸®Å͸¦ ³Ö¾î ¾à 2°³¿ùÂë µÎ¸é ²À ¾Ë¸Â°Ô ¸¶½Ã±â ÁÁÀº ¾à¼úÀÌ µÇ´Â ¹æ¹ýµµ ÀÖ´Ù.

¸¶½Ã´Â ¹ý

¢· ´ëÃßÁÖ"¸¦ ¸¸µé¾î µÎ°í ¸¶½Ã¸é °­ÀåÁ¦°¡ µÇ¸ç ³ëÈ­¿¹¹æ¿¡µµ ÁÁ´Ù. ÇÏ·ç¿¡ ¼ÒÁÖÀÜÀ¸·Î ¹ÝÀÜ Á¤µµ·Î ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ¿© Àͼ÷ÇØÁö¸é ÇÑ ÀÜ Á¤µµ·Î ´Ã·Áµµ ÁÁ´Ù. ÀÌ·± ÀÍ(ìÌ)¼úÀº ÇѲ¨¹ø¿¡ ¸¹ÀÌ º¹¿ëÇؼ­´Â ¾àÀÌ µÇ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. Àû´çÇÑ ºÐ·®¾¿ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. Åõ¸íÇÑ À¯¸®»öÀÇ ´ëÃß¼úÀº ´ëÃß Æ¯À¯ÀÇ ¿¯Àº Çâ±â°¡ ÀÖ´Ù. dz¹Ì¸¦ »ì¸®±â À§Çؼ­ ½ºÆ®·¹ÀÌÆ®°¡ ÁÁÀ¸¸ç ĬÅ×ÀÏ¿¡´Â Çâ±â°¡ °­ÇÑ°ÍÀ» ÇÇÇÑ´Ù.

È¿ °ú

¢· ´ëÃß´Â Àھ簭Àå, ÀÌ´¢Á¦·Î¼­ ÈǸ¢ÇÑ »ý¾àÀÌ¸ç ºñÀ§¿Í ½ÉÀåÀ» À±ÅÃÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ¾Ï¿¡ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù°í ÇÑ´Ù. ¿ø·¡ ´ëÃ߸¦ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é Ä¡¾Æ°¡ »óÇÏ°í ¹î¼Ó¿¡ ¹ú·¹°¡ »ý°Ü ÁÁÁö ¾Ê´Ù°í Çß´Ù. ´Ü´ëÃß ¾¾¾ÑÀ» »©°í ´ãÀ¸¸é Ä¡¾Æ¸¦ »óÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù°í ÇÑ´Ù. ¾î·µç ´ëÃß¼úÀº ³²¼ºÀÇ Á¤·ÂÁ¦ÀÎ °ÍÀº Ʋ¸²¾ø´Ù.

12. ´ç±ÍÁÖ(Ó×ÏýñÐ)

¹èÇÕ¹æ¹ý: ´ç±Í~¹Ý±Ù, ¼³ÅÁÀ̳ª ¶Ç´Â ²Ü~1±Ù, ¼ÒÁÖ 2µÇ

Á¦Á¶¹æ¹ý: ´ç±Í¸¦ Àß°Ô ½ä¾î ¼³ÅÁÀ̳ª ¶Ç´Â ²Ü, ¼ú°ú °°ÀÌ Ç׾Ƹ®¿¡ 녛°í ¹ÐºÀÇÏ¿© 50¿©ÀÏ ÀÌ»ó ÀúÀåÇÑ´Ù.

¿ë¹ý°ú ¿ë·®: ¸ÅÀÏ ¼¼¹ø ½ÄÀü ½ÄÈÄ µû²öÇÏ°Ô µ¥¿ö¼­ ¸Å¹ø 40~50cc¾¿ º¹¿ëÇÑ´Ù.
È¿´É: ¿ù°æÀ» ¼øÅë½ÃÅ°°í, ¿ù°æÅëÀ» ¾ø¾ÖÁÖ¸ç, º¸Ç÷ÇÏ°í È°Ç÷Çϱ⠶§¹®¿¡ ¿©Àڵ鿡°Ô ƯȿÇϸç À庹Çϸé ÁÁ´Ù. ¶Ç °¢Á¾ ½Å°æÅëÀ» ´Ù½º·ÁÁÖ°í ½Å±â¸¦ º¸ÇØÁØ´Ù.

13. ¶¥µÎ¸¨¼ú(µ¶È°:Ô¼üÀ)
Ư ¼º
¢· ¶¥µÎ¸¨Àº ¿À°¥Çdzª¹«°ú¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ´Ù³â»ý Ç®·Î¼­, ÁÙ±â´Â ±½°í ÅÐÀÌÀÖ´Ù. ÀÙÀÚ·ç°¡ ±æ¸ç ±êÅиð¾çÀÇ º¹¿±À¸·Î µÇ¾îÀÖ´Ù. ¿©¸§¿¡ ¿¯Àº ³ì»öÀÇ ÀÛÀº ²ÉÀÌ ÁÙ±âÀÇ ³¡ÂÊÀ¸·Î ¹«¸®¸¦ ÀÌ·ç¸é¼­ ÇÇ°í, °Ë°Ô ÀÍÀ¸¸é ±¸ÇüÀÇ °ú½ÇÀÌ µÈ´Ù. ¾î¸°ÁÙ±â¿Í ÀÙÀº ¾ßä·Î »ç¿ëµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç ¸ÀÀº ¾²°í ¸Å¿î±â°¡ ÀÖÀ¸³ª Çâ±â°¡ ÀÖ´Ù.
¢· »Ñ¸®´Â µ¶È°À̶ó ÇÏ¿© °¡À»¿¡ äÃëÇÏ¸ç µÎÅë, Àü½ÅÅë, ÇÏÁö½Å°æÅë, ÁøÅë, ÇǺο°, Ä¡Åë, °üÀý¿°, Áßdzµî ¼Ò¿°¾àÀ¸·Î »ç¿ëÇÑ´Ù.
¢· ¡ºµ¿ÀǺ¸°¨¡»¿¡´Â ¸ðµç Àûdz(îäù¦)°ú ¹éÀýÀÇ Åëdz(÷Ôù¦)¿¡ ½Å±¸¸¦ ¹¯Áö ¾Ê°í ´Ù½º¸®´Ï ÁßdzÀÇ ½ÇÀ½(ã÷ëå)°ú ¿Í»ç ¹× ¿Â¸öÀÇ ¸¶ºñ¿Í ±Ù°ñÀÇ Á¾ÅëÀ» ´Ù½º¸°´Ù ¶ó°í ±â·ÏµÇ¾î ÀÖ´Ù.

ÀÌ¿ëºÎÀ§
¢· ¾î¸°½Ï, ü ÇÇÁö¾ÊÀº ¾î¸°ÀÙ, ²ÉºÀ¿À¸®, ¿­¸Å, »Ñ¸®

´ã±×´Â ¹ý
¢· °¡À»¿¡ ¾ß»ý »Ñ¸®¸¦ äÃë, Àß ¾Ä¾î ¸»¸°ÈÄ 1Cm µÎ²²·Î ½ä¾î ±×´Ã¿¡ ¸»¸°´Ù.
¾î¸°½Ï, ²ÉºÀ¿À¸®, ¿­¸Å´Â ±ú²ýÈ÷ ¾Ä°í ±×´Ã¿¡¼­ ¸»·Á 2¡­3Cm Á¤µµ ÀÚ¸¥´Ù.
¸»¸° Àç·á¸¦ ¿ë±â¿¡ ³Ö°í 2 - 4¹èÀÇ ¼ÒÁÖ¸¦ ³Ö°í ¹ÐºÀÇÏ¿© ½Ã¿øÇÑ °÷¿¡¼­ 6°³¿ù ÀÌ»ó 1³âÁ¤µµ ¼÷¼º ½ÃŲ´Ù. 3°³¿ùÀÌ Áö³ª¸é »Ñ¸®µîÀº °ÇÁ®³»°í À̶§ºÎÅÍ À½¿ëµµ °¡´ÉÇÏ´Ù.
¢· ÀÍÀº Àç·á¸¦ °ÇÁ®³»¾î ¼³ÅÁÀ» ¹ß¶ó ±×´Ã¿¡ ¸»¸®¸é ¸ÀÀÖ´Â °úÀÚ°¡ µÈ´Ù.
Àç·á°¡ ¸¶¸£¸é ´Ù½Ã ¼³ÅÁÀ» ¹ß¶ó ¸»¸°´Ù.

¸¶½Ã´Â ¹æ¹ý
¢· ´ãȲ»öÀÇ ¼ú·Î ƯÀ¯ÇÑ Çâ±â°¡ ÀÖ´Ù.
½ºÆ®·¹ÀÌÆ® ¶Ç´Â ĬÅ×ÀÏ·Î ÇÏ¿© 1ȸ 20§¢ 1ÀÏ 1¡­2ȸ ½Ä»ç »çÀÌ¿¡ º¹¿ëÇÑ´Ù.

È¿ °ú
¢· µ¶È°¿¡´Â ÁöÅÚÆæ, ¾Ëµ¥È÷µå, ¾Æ¹Ì³ë»ê, ź´ÑµîÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ¿¹·ÎºÎÅÍ °­Àå, ÁøÅë, ÁøÁ¤¿¡ »ç¿ëÇØ ¿Ô´Ù. ƯÈ÷ °ÇÀ§, Á¤Àå¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

14. ´õ´ö¼ú(»ç»ïÁÖ)
Ư ¼º
¢· ´õ´öÀº ±íÀº »ê¿¡¼­ ÀÚ¶ó¸ç ÀÙÀ̳ª Áٱ⿡ »óó¸¦ ³»¸é ¿ìÀ¯ºû °°Àº ÁóÀÌ ³ª¿À¸ç ³¿»õ°¡ °­ÇÏ°Ô ³­´Ù.
ÀÌ »Ñ¸®¸¦ ½Ä¿ë ¹× ¾à¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù.
¢· ´õ´ö¿¡´Â »çÆ÷´ÑÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î Æó°áÇÙ, Çؼö, µÎÅë, °Å´ã, ÈäºÎ½Å°æÅë, ¹è³ó, ¼ÒÁ¾, Æ󿭵 ¾àÀ¸·Î »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ¿ëºÎÀ§
¢· »Ñ ¸®

´ã±×´Â ¹æ¹ý
¢· °¡À»¿¡ »Ñ¸®¸¦ äÁýÇÏ¿© ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°±â°¡ ºüÁö¸é Àç·á¸¦ µ¶À̳ª Ç׾Ƹ®¿¡ ³Ö°í Àç·áÀÇ 2¡­3¹è °¡·® µ¶ÇÑ ¼úÀ» º×°í ÁöÇϽÇÀ̳ª ³Ã¾Ï¼Ò¿¡ º¸°üÇÑ´Ù.
3 - 4°³¿ù ºÎÅÍ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ½Ã°£ÀÌ ¿À·¡ °æ°ú ÇÒ¼ö·Ï ¸ÀÀÌ ¼øÇØÁø´Ù.
¢· ¿À·¡µÈ ´õ´öÀº ¼Ó¿¡ ¹°ÀÌ °í¿© Àִµ¥ À̹°(Áó)ÀÌ ¾ÆÁÖÁÁÀº ¸í¾àÀÌ´Ù. Å« »Ñ¸®´Â ´ë³ª¹« Á£°¡¶ôÀ¸·Î ¸î±ºµ¥ Âñ·¯ µÎ¸ç °ø±â°¡ »õÁö ¾Êµµ·Ï ¹ÐºÀÇÏ¿© º¸°üÇÑ´Ù.

¸¶½Ã´Â ¹æ¹ý
¢· ÃëħÀü ÀÛÀº ÀÜÀ¸·Î ÇÑ ÀÜÂë ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

È¿ °ú
¢· °Å´ã, ÇÇ·Îȸº¹, °ÇÀ§Á¤Àå, °­Àå, Äè¸é, ºÒ¸é, ºÒ¾È¿¡ ¶Ù¾î³­ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç ³²¼º±â´É¿¡ Àڽžø´Â ºÐµµ À庹 ÇÏ¸é ¾Æ³»¿¡°Ô »ç¶û¹Þ´Â ³²ÆíÀÌ µÈ´Ù°í ÇÏ¸ç ³²³à ÈïºÐÁ¦ ¿ªÇÒµµ ÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿­ÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ´õ´ö¼úÀ» ¿À·¡ ¸ÔÀ¸¸é ¿­ÀÌ Ç®¸®¸é¼­ Á¤»óÀÌ µÇ°í °¨±âȯÀÚ°¡ ´õ´ö¼úÀ» ÃëÇϵµ·Ï ¸¶½Ã°í ÀÚ¸é °¨±â°¡ ¹°·¯ °£´Ù°í ÇÑ´Ù.

15. µµ¶óÁö¼ú(ÑÐÌÛñÐ)
Ư ¼º
¢· Àü±¹ °¢Áö »ê¾ß¿¡ ÀÚ»ýÇÏ´Â ´Ù³âÃÊ·Î ÀÙ°ú »Ñ¸®´Â ½Ä¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù.
¢· Áٱ⿡ »óó¸¦ ³»¸é Èò»öÁóÀÌ ³ª¿Â´Ù. ÀÌÁóÀº »çÆ÷´ÑÀ¸·Î Àλï°ú Èí»çÇÏ¿© »ý¾à¸íÀ¸·Î ±æ°æ(ÑÐÌÛ)À̶ó Çϸç Çѹ濡¼­ ±âħ, ´ã¼®, °Å´ãÁ¦, ÄÚ°¡ ¸·È÷´Âµ¥, °¨±â, Æíµµ¼±¿°, ³óÁõÀÇ ¾àÀ¸·Î ÀÌ¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ¿ëºÎÀ§
¢· »Ñ ¸®

´ã±×´Â ¹æ¹ý
¢· µµ¶óÁö »Ñ¸®´Â 5 - 6³âÀÌ»ó µÈ°ÍÀ» äÁýÇÏ¿© ¹°¿¡ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î »ç¿ëÇÑ´Ù. ´Ü µµ¶óÁö¸¦ ¹°¿¡ ¿À·¡ ´ã°¡ ³õÀ¸¸é ¾àÈ¿°¡ ºüÁ®¹ö¸°´Ù°í ÇÏ´Ï À绡¸® ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í Àû´çÇÏ°Ô ½ä¾î¼­ ´ãµç°¡, Åë°·Î ´ã°¡µµ ÁÁ´Ù. Àç·áÀÇ 2 - 3¹è ºÐ·® ¼úÀ» º×°í ¹ÐºÀÇÏ¿© ³Ã¾Ï¼Ò¿¡ º¸°üÇϴµ¥ 20ÀÏ Á¤µµ¸é ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖÀ¸³ª 2¡­3°³¿ù Á¤µµ Áö³ª¾ß ¼úÀÌ ¿Ï¼÷µÈ´Ù.
ÀÏüÀÇ ´çºÐÀ» ³Ö°Å³ª °¡¹ÌÇϸé È¿·ÂÀÌ ¶³¾îÁø´Ù°í ÇÏ¸ç °ÇÁ¶µÈ µµ¶óÁö »Ñ¸®¸¦ ¼ú¿¡ ´ã°¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù
°í ÇÑ´Ù.

¸¶½Ã´Â ¹ý
¢· ´ãȲ»öÀ¸·Î ¾à°£ÀÇ ¾´¸ÀÀÌ ³ª´Â ¾àÁÖ°¡ µÈ´Ù. ½ºÆ®·¹ÀÌÆ®µµ ÁÁ°í ĬÅ×ÀϷεµ ÀÌ¿ëµÈ´Ù.

È¿ °ú
¢· Èò²ÉÀÇ µµ¶óÁö »Ñ¸®°¡ ´õ ³ôÀº ¾àÈ¿°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.
Æó¿¡ ¿­ÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷Àº ¿­À» ³»¸®°Ô ÇÏ°í ±â°üÁö,Çؼö, õ½Ä ¶Ç´Â °¡·¡°¡ ¸ñÀ» ¸·¾Æ °©°©ÇÒ¶§µµ 20ÀÏÁ¤µµ¸¸ ÇÏ·ç¿¡ ¼¼¹ø¾¿ Àû´çÇÏ°Ô ²ÙÁØÈ÷ ¸¶½Ã¸é ¸ñÀÌ ÅÍÁö°í °¡·¡°¡ »è¾î ¹ö¸°´Ù°í ÇÑ´Ù.¶ÇÇÑ ¼ÒÈ­°¡ ¾ÈµÇ´Â »ç¶÷Àº ½ÄÈÄ¿¡ ¸¶½Ã°Å³ª ¹ÝÁÖ·Î ÇÏ¸é ¼ÒÈ­°¡ Àß µÇ°í ´ë¼Òº¯ÀÌ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ¼ÒÅëµÈ´Ù°í Çϸç Ä๰ÀÌ ¸¹Àº °¨±â³ª Ç׽à °¡·¡¸¦ ¹ñ´Â »ç¶÷µé,±âħÀÌ ½ÉÇÑ»ç¶÷, ÀÔ¾ÈÀÌ ÀÚÁÖÇã´Â»ç¶÷, ¾çÂÊ °¥ºñ»À ¹ØÀÌ °á¸®´Â»ç¶÷, Æíµµ¼±¿°ÀÌ Àß °É¸®´Â»ç¶÷¿¡°Ô¾ÆÁÖ ÁÁÀº ¼úÀ̶ó°í ÇÑ´Ù.

16. ¸¶´ÃÁÖ : ´ë»êÁÖ(ÓÞߪñÐ)
Ư ¼º
¢· ¸¶´ÃÀÇ ¿µ¾ç°¡´Â ´Ü¹éÁú, ´çÁú, ȸºÐ, Ä®½·, ÀÎ, ö,ºñŸ¹Î µîÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù.
¸¶´ÃÀÇ ¼ººÐÀº Ç×±ÕÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ¾Æ¸®¸°µî ¸¹Àº ¼ººÐÀÌÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù.
¢· ¸¶´ÃÀÇ ¾àÈ¿´Â ÈïºÐ, ¹ßÇÑ, ÀÌ´¢, ¼ÒÈ­¾× ºÐºñÃËÁø, µ¿¸Æ°æÈ­, °íÇ÷¾ÐÁõµî ´Ù¾çÇÏ°Ô ÀÌ¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù.

´ã±×´Â ¹æ¹ý
¢· ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ¸¶´ÃÀ» ÂÊÀ» ³½ ´ÙÀ½ ¹°À» Çѹø »Ñ·Á¼­ ¹°±â¸¦ ¸»¸°´Ù. ÀÏüÀÇ ´çºÐÀ» ³ÖÁö ¾Ê°í µ¶À̳ª Ç׾Ƹ®¿¡ ´ã¾Æ 2¹èÀÇ µ¶ÇÑ ¼úÀ» º×°í ¹ÐºÀÇÏ¿© ³Ã¾Ï¼Ò³ª ¶¥¼Ó±íÀÌ ¹¯¾î 1³âÈÄ¿¡ ²¨³»¼­ º¹¿ëÇÑ´Ù. ´Ù¸¥ ¹æ¹ýÀº ¼ÒÁÖ 1.8¸®ÅÍ¿¡ ¸¶´Ã 5Åë°ú ¼³ÅÁ300gÁ¤µµ ³ÖÀº µÚ º´¸¶°³¸¦ ¸·°í ¾à 1°³¿ù ÀúÀåÇÑ ÈÄ ¸¶½Ã´Â °ÍÀ¸·Î ¸¶´Ã¼úÀ» ¸ÅÀÏ ¼ÒÁÖÀÜ 1ÀÜ Á¤µµ ¸¶½Ã¸é ½Å°æÀÇ ÇǷΰ¡ Ç®¸®°í,À§Àåµµ Æ°Æ°ÇØÁø´Ù.
¢· ¸¶´ÃõÀÏÁÖ ¸¸µå´Â¹ý
¿À°ñ°è ¶Ç´Â ÅäÁ¾´ß ¾Ï¼ö ÇѸ¶¸®¾¿À» ÁغñÇÏ¿© Åаú ³»ÀåÀ» Á¦°ÅÇÑµÚ ²®Áú¸¸ ¹þ°Ü ¸¶´Ã ÇÑ ¸»°ú Âý½Ò ÇѸ»À» °°ÀÌ ¼¯¾î ¼ú¹äÀ» Âð´ÙÀ½ ´©·èÀ» ¼¯¾î ¼úÀ» ºú¾î ´ã´Â´Ù.
¹ÐºÀÇÏ¿© ¶¥¼Ó¿¡ ¹¯¾î 3³â (1,000ÀÏÀÌ Áö³ª¼­)ÈÄ¿¡ ¸Ô´Âµ¥ õÇÏ ¸í¾àÁַμ­ ³²³à °­Á¤¿¡ ÃÖ°íÀÇ ¾àÁÖÀÌ´Ù.

¸¶½Ã´Â ¹æ¹ý
¢· ¿À·¡ ¼÷¼ºÇÏ¸é ³¿»õ°¡ °¡¼ÅÁö°í È£¹Ú»ö ºûÀÌ ¼±¸íÇÏ´Ù. ¸Å½ÇÁÖ¿Í Ä¬Å×ÀÏ ÇÏ¸é ¸Å¿ì ÁÁ´Ù. ¾Æħ, Àú³á ÇÑ ÀÜ Á¤µµ°¡ Àû´çÇÏ´Ù.

È¿ °ú
¢· ¿¾ºÎÅÍ ¸¶´ÃÀ» ¹é¾àÀÇ ÀåÀ̶ó ÀÏÄþîÁö°í ÀÖ´Ù. Á¤·ÂÁõ°­, ÇÇ·Îȸº¹, °ÇÀ§, Á¤Àå, Á¤½Å¾ÈÁ¤, ¿©¸§ ´õÀ§ Ÿ´Âµ¥, ³ÃÁõ, °¨±âÀÇ ¿¹¹æ µî¿¡ ÁÁ´Ù. »óÀ½Çϸé ÃÖ°íÀÇ º¸½Å,º¸Á¤ÁÖ°¡ µÈ´Ù°í ÇÑ´Ù.
17. ¸Æ¹®µ¿ÁÖ(ØêÚ¦ÔÏñп©¹®ÁÖ:åüÚ¦ñÐ)

Ư ¼º
¢· ¹éÇÕ°úÀÇ »ó·Ï, ´Ù³âÃÊ·Î ÁߺÎÀ̳²ÀÇ »êÁö,³ª¹«±×´Ãµî¿¡ ÀÚ»ýÇÑ´Ù. ½Ä¿ëÀ¸·Î ¿ä¸®ÇÒ¶§´Â ÁÖ·Î °¡·ç·Î ¸¸µé¾î¼­ ¾²¸ç, ºñŸ¹Î A ¸¦ ºñ·ÔÇÏ¿© Æ÷µµ´ç°ú ´Ü¹éÁú, ÀüºÐ µîÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ´Ü¸ÀÀ» ³¾ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ȸ¹é»öÀ» ¶ì°í ÀÖ¾î ½Ä¿åÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
¢· ¸Æ¹®µ¿Àº Çѹ濡¼­ Æó¿­,À§Àå, °Å´ãÁ¦, °­Á¤, ½ÉÇѱâħ, °¥Áõ, º¸À½, º¸¾çµî ¾àÁ¦·Î ÀÌ¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù.

ÀÌ¿ëºÎÀ§
¢· ¸Æ¹®µ¿ÀÇ »Ñ¸®Áß µ¢À̻Ѹ®

´ã±×´Â ¹æ¹ý
¢· ¿©¸§ ¶Ç´Â °¡À»¿¡ äÁýÇÑ ¸Æ¹®µ¿ ±«±Ù¸¸ À߶󳽴Ù.
¹°¿¡ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½ä¾î¼­ ´ã±âµµ ÇÏ°í ¹Ý°ÇÁ¶½ÃÄѼ­ ´ã±âµµ ÇÑ´Ù. ¼úÀÇ È¿´ÉÀº ¹Ý°ÇÁ¶ ÇÑ°ÍÀÌ ´õ¿í ÁÁÀ¸¸ç, ±×´Ã¿¡¼­ 5¡­6ÀÏ°£ ¸»¸®¸é µÈ´Ù.Ç׾Ƹ®³ª µ¶¿¡ Àç·á¸¦ ´ã°í Àç·á 2¡­3¹è ºÐ·®ÀÇ µ¶ÇÑ ¼úÀ» º×°í ¹ÐºÀÇÏ¿© ÁöÇÏ½Ç À̳ª ³Ã¾Ï¼Ò¿¡ º¸°üÇϴµ¥ 3¡­4°³¿ù Á¤µµ¸é ¼úÀÌ ¿Ï¼÷µÈ´Ù.
»ý¾àÀ¸·Î ´ã±Û ¶§´Â ¸Æ¹®µ¿ 200g¿¡ ¼ÒÁÖ 1L ºñÀ²·Î ´ã°í 2°³¿ù Á¤µµ ¹ÐºÀÇØ µÎ¸é ¾àÀÇ ¼ººÐÀÌ ¸ðµÎ ¿ì·¯³ª°í ¸ÆÁÖºûÀ¸·Î ¼úÀÌ Àʹµ¥, À̶§ °Ç´õ±â¸¦ ü·Î °É·¯³»¸é µÈ´Ù.

¸¶½Ã´Â ¹æ¹ý
¸Æ¹®µ¿Àº ¿¹·ÎºÎÅÍ Àھ簭Àå(í²å×Ë­íà)¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ°í, ½ÉÀåÀ» °­È­ÇÏ¸ç º´ÈÄ ½É½Åȸº¹°ú ÀÌ´¢ÀÛ¿ë(ì¦ÒãíÂéÄ)¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç, Çѹ濡¼­´Â °Å´ãÁøÇØÁ¦(ËäÓÃòåú¦ð¥)·Î »ç¿ëÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ¼úÀº ¾à°£ ¾´¸ÀÀÌ ÀÖÀ¸³ª ºÎµå·´°í ÀڱؼºÀÌ ¾ø¾î ¸¶½Ã±â¿¡ ÁÁÀºµ¥, ¹°À» Ÿ¼­ ¸¶½Ã°Å³ª ½ºÆ®·¹ÀÌÆ®·Î ¸¶½Ç¼öµµ ÀÖÀ¸¸ç,±âÈ£¿¡ µû¶ó »çÀÌ´Ù³ª ¼Ò´Ù¼ö µî ź»êÀ½·á¿Í ¼¯À¸¸é ´õ¿í ÁÁ´Ù. ÇÏ·ç¿¡ ÀÛÀº ÀÜÀ¸·Î 1¡­2Àܾ¿ ¾Æħ, Àú³áÀ¸·Î °øº¹¿¡ ¸¶½Å´Ù.

È¿ °ú
¢· ¿ø·¡ ¸Æ¹®µ¿Àº ±â¿îÀÌ Çã¾àÇÑ Ã¼ÁúÀ̳ª À§ÀåÀÌ ³ÃÇÑ »ç¶÷Àº ÁÁÁö ¾Ê´Ù°í Çϴµ¥ ¼ú¿¡ ´ã°¡ ¸ÔÀ¸¸é ÀÌ»óÀÌ ¾ø´Ù°í ÇÑ´Ù. Æó°¡ ¸¼¾ÆÁö°í ¾ç±â°¡ µÇ»ì¾Æ³ª¹Ç·Î Æó¿¡ ¿­ÀÌ ¸¹°í °¡·¡°¡ ¸¹¾Æ ±âħÀÌ ½ÉÇϰųª ÀÔ¾ÈÀÌ Àß ¸¶¸£°í ¸ñÀÌ ¸»¶ó °¥ÁõÀÌ ³ª´Â »ç¶÷µîÀÌ ¸Æ¹®µ¿À» ÀÌ¿ëÇؼ­ ¼úÀ» ´ã°¡ ¸ÔÀ¸¸é Ä¡À¯°¡ µÈ´Ù°í ÇÑ´Ù. ¹®Çå¿¡ ¸Æ¹®µ¿Àº Æó¸¦ º¸ÇÏ°í ½ÉÀåÀ» ¸¼°ÔÇÏ¿© °­Á¤ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù°í ³ª¿Í ÀÖ´Ù.
¢· ¸Æ¹®µ¿ ¼úÀ» Á¤¼º²¯ ¸¸µé¾î ³õ°í Àå±â°£ ¸ÔÀ¸¸é ¾ç±â´Â ¹°·ÐÀÌ¿ä, ÇǺΰ¡ ÁÁ¾ÆÁö°í ¸ð¹ßÀÌ »ý°Ü³ª¸ç ³«¹ßÀÌ µÇÁö ¾ÊÀ¸¸ç, Àþ¾îÁö´Â ºÒ·Î °­Á¤ÁÖ°¡ Ʋ¸²¾ø´Ù°íÇÑ´Ù.
ÁÖ¸§»ìÀÌ ÆìÁö°í ÇǺι̿뿡 ÁÁ´Ù°í ÇÏ´Ï ¿©¼ºÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ´õ¿í ÁÁÀº ¾àÁÖ´Ù.

18. ¹ÚÇÏÁÖ(ÚÝùÃñÐ)
Ư ¼º
¢· ¹ÚÇÏ´Â ²ÜÇ®°úÀÇ »ó·Ï, ´Ù³âÃʷμ­ ¿ì¸®¿Í ¾ÆÁÖ Ä£±ÙÇÑ ½Ä¹°ÀÌ´Ù. ¹ÚÇÏÀÇ ÀÙ¿¡¼­ ÃßÃâµÇ´Â µ¶Æ¯ÇÑ ¸À°ú Çâ±â´Â ¹ÚÇÏ »çÅÁ, ¹ÚÇÏÀ¯ÀÇ ¿ø·á·Î ¾²ÀÌ°í ²­À̳ª ¹ÚÇÏ´ã¹è¿¡µµ µé¾î °£´Ù.
¢· ¹ÚÇÏ¿¡´Â ¸àÅç (ÈÖ¹ßÀ¯)À¯°¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ±³Á¤¾à, ±¸Ç³¾à, ûÇâÁ¦, ¹ÚÇÏ È­ÀåÇ°, À½·á µî¿¡ ¾²ÀδÙ. ÇØ¿­, °ÇÀ§, Ãà³óÁõ µî¿¡µµ ÀÌ¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù.

ÀÌ¿ëºÎÀ§
¢· 7 - 8¿ù¿¡ äÃëÇÑ ÀÙ, ÁÙ±â

´ã±×´Â ¹æ¹ý
¢· 7 - 8¿ù°æ¿¡ äÃëÇÏ¿© ¹°¿¡ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î À½Áö¿¡¼­ 2 - 3ÀÏ°£ ¸»¸°ÈÄ Àû´çÈ÷ ½ä¾î¼­ µ¶À̳ª Ç׾Ƹ®¿¡ ´ã´Â´Ù. Àç·áÀÇ 2 - 3¹è °¡·®ÀÇ ¼úÀ» º×°í ¹ÐºÀÇÏ¿© ³Ã¾Ï¼Ò¿¡ º¸°üÈÄ 2 - 3°³¿ùÈÄ¸é ¼ººÐÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ¿ì·¯³ª´Âµ¥, óÀ½¿¡´Â ¹ÚÇÏ°¡ ¼ú ¼Ó¿¡ °¡¶ó¾ÉÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î °¡²û º´À» Èçµé¾î ÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
¢· ¹ÚÇÏ ¸·°É¸®¼úµµ ÀÖ´Ù. ŹÁÖ¸¦ ºúÀ»¶§ ¼ú¹ä¿¡ ¹ÚÇϸ¦ ¾à°£ ³Ö¾î ´ã°Å³ª ÀÏ¹Ý Å¹ÁÖ¿¡ ´ã°¡ ¸Ô¾îµµ µÈ´Ù. ¼ú¹ä ÇÑ ¸»¿¡ ¹ÚÇÏÀÙ ÇÑÁÜ Á¤µµ¸é µÈ´Ù. ¹ÚÇϼúÀ» ¸¶½Ã¸é ½ÉÇÑ µÎÅëÀÌ »ð½Ã°£¿¡ ¾ø¾îÁø´Ù. ÂüÀ¸·Î ½Å±âÇÑ ¼úÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ¹ÚÇϸ¦ ³Ö°í ¸¸µç ¼úÀ»¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é Æó°¡ »óÇÑ´Ù°í ÇÏ´Ï Á¶±Ý¾¿ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌÁÁ°Ú´Ù.

¸¶½Ã´Â ¹æ¹ý
¢· ´ãȲ»öÀ¸·Î »ê¶æÇÑ Çâ±â¿Í û·®ÇÑ ¸ÀÀº °¢º°ÇÏ´Ù. ¸¶½Ã±â°¡ ÁÁÀº ¾à¼úÀ̹ǷΠ½ºÆ®·¹ÀÌÆ® ¶Ç´Â Çâ±â°¡ ¾ø´Â ´Ù¸¥ ¾à¿ëÁÖ¿Í ¼¯¾î ¸¶½Ã¸é ´õ¿í dz¹Ì°¡ ÀÖ¾î ÁÁ´Ù. 1ÀÏ ÀÛÀº ÀÜ¿¡ 1 - 2 ÀÜÀÌ Àû·®ÀÌ´Ù. ¹ÚÇÏ´Â ÀÙ¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ¸àÅçÀÌ ÁÖ¼ººÐÀÌÁö¸¸, ¹ÚÇÏÀÇ Æ¯ÀÌÇÑ ³¿»õ¸¦ dz±â´Â ¸àÅç°ú Çdz٠¡¤Ä¯Ææ µîÀÌ µé¾î ÀÖ°í, Çѹ濡¼­´Â ÇØ¿­ ¡¤±¸Ç³(ÏÌù¦) ¡¤Ã»·® ¡¤¹æÇ⼺(Û»úÅàõ) °ÇÀ§¾àÀ¸·Î »ç¿ëÇÑ´Ù.

È¿ °ú
¢· ÁøÁ¤, ÁøÅëÀÇ ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¸ç Á¤½Å¾ÈÁ¤, °ÇÀ§, Á¤Àå¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ½ÉÇÑ ÇǷΰ¡ ¾ø¾îÁö°í ¸öÀÌ °¡º±°í ¸¶À½°ú Á¤½ÅÀÌ »óÄèÇØÁö¸ç ¼ÒÈ­°¡ ¾ÆÁÖ Àß µÈ´Ù°í ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ÄÚ°¨±â, Àçä±â°¨±â, ±â°üÁö, Çؼö, õ½Ä µîÀ¸·Î °¡·¡°¡ ¸¹Àº »ç¶÷, ¿­ÀÌ ½ÉÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁÀº ¼úÀÌ µÈ´Ù.

19. ¹éº¹·ÉÁÖ(ÛÜÜÚÖ½ñÐ)
¹èÇÕ¹æ¹ý: ¹éº¹·É~3±Ù, ²Ü~3±Ù, ¼ÒÁÖ~5µÇ

Á¦Á¶¹æ¹ý: ¸ÕÀú ¹éº¹·ÉÀ» ²Ü¿¡ Àç¾î¼­ Ç׾Ƹ®¿¡ ¼úÀ» ºÎÀº ÈÄ ¹ÐºÀÇÏ¿© 50¿©ÀÏÀ» ÀúÀåÇÑ´Ù.

¿ë¹ý°ú ¿ë·®: ¸ÅÀÏ ¼¼Â÷·Ê ½ÄÀü ¶Ç´Â ¾¿ÈÄ¿¡ µû²öÇÏ°Ô µ¥¿ö¼­ ¸Å¹ø 40~50cc¾¿ º¹¿ëÇÑ´Ù.
È¿´É: ½ÅÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í, Á¤·ÂÀ» °­È­Çϸç, ½É½ÅÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°°í, dzº´À» ¿²¾ÖÁÖ¸ç, ¾Æ¿ï·¯ Á¶·çÁõ°ú ¿©ÀÚÀÇ ³Ã´ëÇÏ¿¡ ÁÁ´Ù. ±×¸®°í ½É½ÅÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°°í, ´ãÀ» ¾ø¾ÖÁØ´Ù.

20. »ê¾àÁÖ(ߣå·ñÐ) : Âü¸¶ÀÇ »Ñ¸®¼ú

¹èÇÕ¹æ¹ý: »ê¾à(Âü¸¶)~¹Ý±Ù, ¼³ÅÁÀ̳ª ¶Ç´Â ²Ü, ¼ÒÁÖ~2µÇ

Á¦Á¶¹æ¹ý: »ý»ê¾àÀ» ¸»¸° °ÍÀ» Àß °Ô ½ä¾î, ¼³ÅÁÀ̳ª ²Ü¿¡ Àç¾î¼­ Ç׾Ƹ®¿¡ ³Ö°í ¼úÀ» ºÎ¾î ¹ÐºÀÇÑ ÈÄ¿¡ 30¿©ÀÏ ÀÌ»ó ÀúÀåÇÑ´Ù..

¿ë¹ý°ú ¿ë·®: ¸ÅÀÏ ¼¼Â÷·Ê ½ÄÀü ¶Ç´Â ½ÄÈÄ¿¡ µû²öÇÏ°Ô µ¥¿ö¼­ ¸Å¹ø40~50cc¾¿ º¹¿ëÇÑ´Ù.
È¿´É: ¼³ÅÁÀ» ³ÖÁö ¾Ê°í ²Ü¿¡ ³ÖÀ¸¸é ´ç´¢º´¿¡ ÃÖ°í ¾àÁÖÀÌ´Ù. ¶Ç ±â·ÂÀ» º¸ÇÏ°í, ÇǸ¦ »ý±â°Ô Çϸç, ü·ÂÀ» Áõ°­½ÃÅ°°í, À§ÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô Çϸç, Á¶·çÁõ°ú À¯Á¤¿¡ ÁÁ°í ¿©ÀÚÀÇ ´ëÇÏÁõ¿¡µµ È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù.

21. »ê¼öÀ¯ÁÖ(ߣâ¼ë­ñÐ)
Ư ¼º
¢· »ê¼öÀ¯³ª¹«´Â ³«¿±, ±³¸ñÀ¸·Î º½À» ¾Ë¸®´Â º½²ÉÁß¿¡ »© ³õÀ» ¼ö ¾ø´Ù. ÀÙÀÌ ³ª¿À±âÀü ³ë¶õ ²É¸Á¿ïÀ» ¶°¶ß¸®¸é¼­ ÇÉ´Ù. »ê¼öÀ¯³ª¹«´Â Çѱ¹°ú Áß±¹ÀÌ ¿ø»êÁö·Î, º»·¡´Â ÀÚ¿¬»ýÀ̾úÀ¸³ª Áö±ÝÀº ²É³ª¹« ¶Ç´Â ¾à¿ë½Ä¹°·Î¼­ Á¤¿øÀ̳ª Àΰ¡ ºÎ±Ù¿¡¼­ Àç¹èÇÑ´Ù. ¿­¸Å´Â 10¿ù°æ¿¡ Ÿ¿øÇü ÇÙ°ú·Î ºÓ°Ô Àʹµ¥, ÀÌ°ÍÀ» µû¼­ ¾¾¸¦ »©°í ¸»¸° °ÍÀÌ »ý¾à »ê¼öÀ¯ÀÌ´Ù. »ê¼öÀ¯´Â °ÇÆ÷µµ¿Í ºñ½ÁÇÏ¸ç ¸ÀÀÌ ´Þ°í ¾à°£ ½Ã¹Ç·Î ¼úÀ» ¸¸µé¸é ÁúÀÌ ÁÁÀº ¾çÁÖ(ÕÞñÐ)°¡ µÈ´Ù. ¼ú·Î¼­ ¸ÀÀÌ ÁÁÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ±× ¾àÈ¿µµ Ź¿ùÇÏ¿© ¿¹·ÎºÎÅÍ Á¤·Â°­ÀåÁ¦ ¶Ç´Â º¸Á¦(ÜÍð¥)·Î¼­ ³Î¸® ¾Ö¿ëµÇ¾î ¿Ô´Ù.
¢· »ê¼öÀ¯´Â ¸»»ê ¡¤Å¸¸£Å¸¸£»ê ¡¤°¥»ê µîÀÌ ÁÖ¼ººÐÀ̸ç, Çѹ濡¼­´Â ÁöÇÑ ¡¤ÇØ¿­ ¡¤Ç÷Áõ ¡¤º¸Çã ¡¤Àھ簭Àå ¡¤À½À§ ¡¤¿ù°æ°ú´Ù¿¡ »ç¿ëÇÑ´Ù. ¶Ç ¹Î°£¿ä¹ý¿¡¼­´Â ½ÄÀº¶¡ È긮´Â µ¥, ¿ÀÁÜ ÀÚÁÖ ´©´Â µ¥¿¡ »ê¼öÀ¯¸¦ ¼ú¿¡ ÂǼ­ ´Þ¿© ¸Ô´Â´Ù. ºñŸ¹ÎC, Ä®½·, ¼ö»ê, ÆÇÅ佺, ±¸¿¬»ê, Å©¹öµå, ´Ü¹éÁú, Áö¹æ µîÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ¼ÒÈ­ºÒ·®, üÁõ, ¿äÅëµî ¾àÀç·Î ÀÌ¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù.
¢· »ê¼öÀ¯ÀÇ ½Å¸ÀÀº ±ÙÀ°ÀÇ ¼öÃà·ÂÀ» ³ô¿©ÁÖ°í ¹æ±¤ÀÇ Á¶Àý, ¾Æ´¢ÁõÀ» ´Ù½º¸®¸ç ¿À·¡ º¹¿ëÇÏ¸é °ú´ÙÇÑ Á¤·Â¼Ò¸ð·Î ÀÎÇÏ¿© Ç㸮°¡ ¾ÆÇÁ´Ù°Å³ª ±ÙÀ°¿¡ ¹«·Â°¨ÀÌÀÖ´Â »ç¶÷°ú Á¶·ç, ¹ß±âºÎÁø µî¿¡ È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù.

ÀÌ¿ëºÎÀ§
¢· ¿­ ¸Å

´ã±×´Â ¹æ¹ý
¢· »ê¼öÀ¯ ¿­¸Å°¡ ä ÀͱâÀü¿¡ äÁýÇÏ¿© ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°±â°¡ ºüÁö¸é µ¶À̳ª Ç׾Ƹ®¿¡ ´ã°í Àç·á 2 - 3¹è°¡·®ÀÇ µ¶ÇÑ ¼úÀ» º×°í ¹ÐºÀÇÏ¿© ³Ã¾Ï¼Ò¿¡ º¸°üÈÄ 3 - 4°³¿ù Áö³ª¸é ÀÌ°ÍÀ» °É·¯¼­ ´Ù¸¥ º´¿¡ ¿Å°Ü ´ã°í °Ç´õ±â´Â ¹ö¸° ÈÄ ¸¶½Ãµµ·Ï ÇÑ´Ù.
¢· »¡°²°Ô ÀÍÀº »ê¼öÀ¯ ¿­¸Å¸¦ ±¸ÇÏ¿© ¹°¿¡ ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ¹°±â°¡ ºüÁö¸é ²ÜÀ̳ª ¼³ÅÁ¿¡ Àç¾î ¿­ÈêÁ¤µµ µÎ¾ú´Ù°¡ ¼úÀ» º×°í ¹ÐºÀÇÏ¿© 3 - 4°³¿ù º¸°üÈÄ¿¡ ¸¶½Å´Ù.
¢· »ê¼öÀ¯¸¦ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¾àÇѺҿ¡ ¹¶±ÙÇÏ°Ô ²ú¿© °í¾àó·³ ¸¸µé¾î ¿©±â¿¡ ¼úÀ» Ÿ ¸Ôµç°¡ ÀÌ°ÍÀ¸·Î ŹÁÖ¸¦ ´ã°¡ ¸Ô±âµµ ÇÑ´Ù.

¸¶½Ã´Â ¹ý
¢· ´Ü¸À,½Å¸À,¶µÀº¸ÀÀÌ Àß Á¶È­µÈ ¹Ì»öÀÇ ÁÁÀº ¼úÀ̵ȴÙ. ¼ú¸ÀÀÌ ÁÁ±â ¶§¹®¿¡ ½ºÆ®·¹ÀÌÆ®·Î ¸¶½Ã¸ç ÇÏ·ç¿¡ ÇѵÎÀÜ ¸¶½Å´Ù. »ê¼öÀ¯ÁÖ´Â ¸ÀÀº ÀÖÀ¸³ª Çâ±â°¡ ¾øÀ¸¹Ç·Î Çâ±â ³ôÀº ¾à¿ëÁÖ³ª °úÀÏÁÖ¿Í ¼¯¾î¼­ ¸¶¼Åµµ ÁÁ´Ù.

È¿ °ú
¢· ¿¹·ÎºÎÅÍ ÀÚ¾ç, °­Àå¾àÀ¸·Î ¾²¿©Á® ¿ÔÀ¸¸ç °­Á¤, °­Àå, ¿äÅëÀÌ ½ÉÇÒ¶§, ¼Òº¯ÀÌ ÀÚÁÖº¸°í ½ÍÀ»¶§, ¶¡À» È긮°Å³ª Çö±âÁõ¿¡ ÁÁÀ¸¸ç ¾ß´¢Áõ¿¡µµ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù°í ÇÑ´Ù.
22. »ê»çÀ°ÁÖ(ߣÞÛë¿ñÐ)
¹èÇÕ¹æ¹ý: »ê»çÀ°~¹Ý±Ù, ¼³ÅÁÀ̳ª ¶Ç´Â ²Ü~1±Ù, ¼ÒÁÖ~2µÇ

Á¦Á¶¹æ¹ý: ¾¾¸¦ »« »ê»çÀ°À» ¼³ÅÁÀ̳ª ²Ü¿¡ Àç¾î¼­ Ç׾Ƹ®¿¡ ³Ö°í ¼úÀ» ºÎ¾î ¹ÐºÀÇÏ¿© 50¿©ÀÏ ÀúÀåÇÑ´Ù.

¿ë¹ý°ú ¿ë·®: ¸ÅÀÏ ¼¼Â÷·Ê ½ÄÀü ¶Ç´Â ½ÄÈÄ¿¡ µû²öÇÏ°Ô µ¥¿ö¼­ ¸Å¹ø30~50cc¾¿ º¹¿ëÇÑ´Ù.
È¿´É: °íÇ÷¾Ð¿¡ ƯȿÇϸç,½Ä¿åÀ» ÃËÁø½ÃÅ°°í ¼ÒÈ­¸¦ µµ¿ì¸ç, À½½ÄÀ» ÀÚÁÖ ÅäÇÏ´Â °ÍÀ» ¸Ü°Ô ÇÏ°í, ¼è°í±â Á¾·ùµîÀÇ ¼ÒÈ­¿¡ ¾ÆÁÖ È¿ÇèÀÌ Å©´Ù.

23. »ê»çÀÚÁÖ(ߣÞÛí­ñÐ)

¾Æ°¡À§¼úÀ̶ó°íµµ ÇÑ´Ù. »ý¾à »ê»çÀÚ(¾Æ°¡À§) 250 g°ú ¼ÒÁÖ 1§¤ÀÇ ºñÀ²·Î ´ã¾Æ ¹ÐºÀÇÏ¿© 2°³¿ù Á¤µµ µÎ¸é Àʹµ¥, óÀ½¿¡´Â »ê»çÀÚ°¡ À§¿¡ ¶ß¹Ç·Î Èçµé¾î¼­ ÀüºÎ °¡¶ó¾Éµµ·Ï ÇÑ´Ù. »ê»ç³ª¹«´Â ÈçÈ÷ ¾Æ°¡À§³ª¹«¶ó°í Çϸç, Çѱ¹ Áß ¡¤ºÏºÎÁö¹æÀÇ »ê°ñÂ¥±â ³Á°¡¿¡ ÀúÀý·Î ³ª¼­ ÀÚ¶ó´Âµ¥ 9¡­10¿ù°æ¿¡ ¿­¸Å°¡ ºÓ°Ô Àʹ´Ù. »ý¾à »ê»çÀÚ´Â ÀÌ ¿­¸Å¸¦ µû¼­ ÇÞºµ¿¡ ¸»¸° °ÍÀÌ´Ù. ¸ÀÀº ÀÚ±ØÀÌ ¾øÀ¸¸é¼­µµ ½Å¸ÀÀÌ °­Çؼ­ ¼úÀ» ´ã±×´Â µ¥´Â ÀÌ»óÀûÀÌ´Ù.
»ý¾à »ê»çÀÚ´Â À§Àå¾àÀ¸·Î¼­ÀÇ ¾àÈ¿°¡ ¶Ù¾î³ª¼­ À§ÀÇ È°µ¿À» ¿Õ¼ºÇÏ°Ô ÇØÁÖ¸ç ¼ÒÈ­±â´ÉÀ» °­È­ÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó À§Ä«Å¸¸£ ¡¤ÀåīŸ¸£ µî¿¡µµ È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù. »ê»çÀÚ´Â °ÇÀ§ ¡¤Á¤ÀåÀÇ Á¾ÇÕ¾àÀ¸·Î¼­ ´Þ¿© ÅÁ¾àÀ¸·Î ¸¶½Ã°Å³ª »êÁ¦(ߤð¥)·Î ¸¸µé¾î¼­µµ º¹¿ëÇϴµ¥, ¼ú¿¡ ³Ö¾î ¼ººÐÀ» ħÃâ½ÃŲ ¾à¿ëÁÖ°¡ ¸¶½Ã±âµµ ½±°í, È¿°úµµ »¡¸® ³ªÅ¸³ª °¡Àå À¯¸®ÇÑ º¹¿ë¹ýÀÌ´Ù.
¿ë·®Àº ÇÏ·ç¿¡ ¼ÒÁÖ ÀÜÀ¸·Î 1¡­2ÀÜÀ» ½ÄÈÄ¿¡ ¸¶½Ãµµ·Ï ÇÑ´Ù. ±×´ë·Î ¸¶¼Åµµ ÁÁ°í, ¹°À̳ª °¨¹Ì·á ¶Ç´Â ź»êÀ½·á¿Í ¼¯¾î¼­ ¸¶¼Åµµ ¾àÈ¿¿¡´Â º¯ÇÔÀÌ ¾ø´Ù. °ÇÀ§ ¡¤Á¤Àå È¿°ú¸¦ ³ôÀ̱â À§Çؼ­´Â ¾´¸ÀÀÌ Â£Àº ¿ë´ãÁÖ³ª Çâ±â¿Í ¸ÀÀÌ ¶Ù¾î³­ °èÇÇÁÖ¸¦ ¾à°£ ¼¯¾î¼­ ¸¶½Ã´Â °Íµµ ÁÁ´Ù.

24. ¹éÃâÁÖ(ÛÜõôñÐ), »ðÁֻѸ®¼ú
¹èÇÕ¹æ¹ý: ¹éÃâ~¹Ý±Ù, ²Ü~1±Ù, ¼ÒÁÖ~2µÇ

Á¦Á¶¹æ¹ý: »ðÁֻѸ® Áï ¹éÃâÀ» Àß°Ô ½ä¾î¼­ ²Ü¿¡ Àç¾î Ç׾Ƹ®¿¡ ´ã°í ¼úÀ» ºÎ¾î¼­ ¹ÐºÀÇϸç 40¿©ÀÏ ÀÌ»ó ÀúÀåÇÑ´Ù. ¿À·¡ ÀúÀåÇÒ ¼ö·Ï ÁÁÀºµ¥ 6°³¿ù ÀÌ»óÀÌ¸é ´õ¿í ÁÁÀº ¾àÁÖ°¡ µÈ´Ù.

¿ë¹ý°ú ¿ë·®:ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø ½ÄÀü ¶Ç´Â ½ÄÈÄ¿¡ µû²öÇÏ°Ô µ¥¿ö¼­ ¸Å¹ø 50~60cc¾¿ º¹¿ëÇÑ´Ù.
È¿´É: ºñÀ§¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ¿© ÁÖ¸ç, ¼ÒÈ­Èí¼ö°¡ ÀßµÇ°Ô ÇÏ°í, ½ÅÀ» º¸ÇÏ¿© ±â¿îÀÌ ¾ø°í
´« ¾Õ¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â Áõ¼¼¿Í ¿ÀÁÜ ´©±â°¡ Èûµç °ÍÀ» ´Ù½º¸®°í, ¾îÁö·´°í Á¤¾×ÀÌ Àý·Î È帣´Â (À¯Á¤)µµ ´Ù½º¸®¸ç, ¸ðµç dz½À¼º ½Å°æÅë¿¡ ƯȿÇÏ´Ù. "»ê»çÀ°ÁÖ"¿Í ¼¯¾î º¹¿ëÇϸé À§Àå¿¡ ¾ÆÁÖ ÁÁÀº ¾àÁÖ°¡ µÈ´Ù.

25. »ý°­ÁÖ(ßæ˹ñÐ)

»ý°­ 50g¿¡ ¼ÒÁÖ 1§¤ ºñÀ²·Î ´ã°¡ ¾à 1°³¿ù Á¤µµ ¹ÐºÀÇØ µÎ¸é ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ ¶§ »ý°­À» Àß°Ô ½ä¾î¼­ ´ã°¡¾ß ¼ººÐÀÌ ½±°Ô ¿ì·¯³­´Ù. »ý°­ÀÇ ÁÖ¼ººÐÀº ¡±âº£·» ¡¤Å×Æ®¶ö¸° ¡¤½ÃÆ®¶ö µîÀÌ°í ¸Å¿î ¼ººÐÀº ¡°Ô·ÐÀÌ´Ù. »ý°­Àº Çâ½Å¼º °ÇÀ§Á¦ ¡¤¹ßÇÑÁ¦ ¡¤ÇÏ¿­Á¦ ¡¤°­ÀåÁ¦·Î¼­ÀÇ È¿´ÉÀÌ Å¹¿ùÇÏ´Ù. °¡À»Ã¶¿¡ ij´Â ¸Ê°í ´Ü´ÜÇÑ »ý°­À» °ñ¶ó ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ´ÙÀ½ Àß°Ô Àú¸ç¼­ Ç׾Ƹ®¿¡ ´ã°í ¼ÒÁÖ¸¦ ºÎ¾î ¹ÐºÀÇØ µÎ¸é 1°³¿ù ¸¸¿¡ ¼úÀÌ Àʹ´Ù. ƯÈ÷ »ý°­ÁÖ´Â °¨±â¿¡ °É·ÈÀ» ¶§ ¸¶½Ã¸é È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¶Ç °í±â³ª »ý¼±À» ¿ä¸®ÇÒ ¶§ ·¹¸óÀ̳ª ûÁÖ´ë½Å »ý°­ÁÖ¸¦ »ç¿ëÇÏ¸é ³¿»õÁ¦°Å¿¡µµ ÁÁÀ¸¸ç, »ý°­ÁÖ¿¡ ´ã±É´ø »ý°­Àº ±×´ë·Î ½ä¾î¼­ ¿ä¸®¿¡ È°¿ëÇϸé À½½ÄÀÌ ´õ¿í ¸À±ò½º·´´Ù.

26. »ýÁöȲÁÖ(ßæò¢üÜñÐ)
¹èÇÕ¹æ¹ý: »ýÁöȲ~100g, ¼³ÅÁÀ̳ª ¶Ç´Â ²Ü~1±Ù¹Ý, ¼ÒÁÖ~2µÇ

Á¦Á¶¹æ¹ý: »ýÁöȲÀ» Áþ À̰ܼ­ ¼³ÅÁÀ̳ª ¶Ç´Â ²Ü¿¡ Àç¾î¼­ Ç׾Ƹ®¿¡ ³Ö°í ¼úÀ» ºÎ¾î¼­ ¹ÐºÀÇÏ¿© 30¿©ÀÏ°£ ÀúÀåÇÑ´Ù.

¿ë¹ý°ú ¿ë·®: ¸ÅÀÏ ¼¼Â÷·Ê ½ÄÀü ¶Ç´Â ½ÄÈÄ¿¡ µû²öÇÏ°Ô µ¥¿ö¼­ ¸Å¹ø20~50cc¾¿ º¹¿ëÇÑ´Ù.
È¿´É: ¸öÀÇ ¸ðµç ¿­À» ¾ø¾ÖÁÖ°í , º¸Ç÷ÀÛ¿ëÀ» Çϸç, ¾îÇ÷À» Ç®¾îÁÖ¾î Ç÷¾× ¼øȯÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í, ¿©¼ºÀÇ ¿ù°æÀ» Àß ÅëÇÏ°Ô Çϸç, ÁöÇ÷ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î, ÀÚ±ÃÃâÇ÷À» ¸Ü°Ô ÇÑ´Ù.

27. ¼®³²ÁÖ(à´ÑõñÐ), ¸¸º´Ãʼú
Ư ¼º
¢· öÂß°úÀÇ »ó·Ï, È°¿±, °ü¸ñÀ¸·Î ³²ºÎÁö¹æÀÇ ³ôÀº »ê¿¡¼­ ÀÚ»ýÇÏ¸ç ²ÉÀº ¹é»ö ¶Ç´Â ´ãȲ»öÀ¸·Î 7¿ù¿¡ ÇÇ°í,°ú½ÇÀº »è°ú·Î¼­ 9¿ù¿¡ ¼º¼÷ÇÑ´Ù.
¢· ¸¸º´ÃÊÀÇ ¸»¸° ÀÙÀ» ¼®³²¿±À̶óÇÏ¿© Çѹ濡¼­´Â ³»»óÀ½À§(Ò®ßÀëä )¸¦ °íÄ£´Ù°í ÇÏ¸ç °­Àå°ú ÃÖÀ½ÀÇ È¿°ú°¡ ÀÖ°í ½ÅÀ庴, ÀÌ´¢Á¦, °­·ÂÇÑ °­Á¤ÀÇ È¿°ú, ¹ß±âºÒ´É Ä¡·á, ÈïºÐÁ¦ µî¿¡ ÀÌ¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù.

ÀÌ¿ëºÎÀ§
¢· °¡À»¿¡ ÀÙÀ» äÃëÇÏ¿© »ç¿ëÇÑ´Ù.

´ã±×´Â ¹æ¹ý
¢· 9 - 10¿ù¿¡ ¸¸º´ÃÊ ÀÙÀ» äÁýÇÏ¿©±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ±×´Ã¿¡¼­ ¸»¸°µÚ Àû´çÈ÷ ½ä¾î µ¶À̳ª Ç׾Ƹ®¿¡ ´ã´Â´Ù. ÀÙ¿¡´Â À¯µ¶ ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î À־ È£ÈíÁßÃ߸¦ ¸¶ºñ½ÃÅ°´Â µ¶¼ºÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¼ÒÁÖ 1µÇ¿¡ 20°³ Á¤µµ ÀÙÀ» »ç¿ëÇϸç 3 - 4°³¿ù Á¤µµ Áö³ª¼­ ¸Ô´Â´Ù.

¸¶½Ã´Â ¹ý
¢· ¼®³²ÁÖ´Â ÃëÇÏ°Ô ¸ÔÀ¸¸é ¿ÀÈ÷·Á ÇØ·Ó´Ù°í ÇÑ´Ù.
³Ê¹«³ª °­ÇÑ ÈïºÐÀÛ¿ëÀ¸·Î ³²¼º±â´ÉÀÌ ¸¶ºñµÉ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇϹǷΠÇÏ·ç ¼¼¹ø Çѹø¿¡ ¼ÒÁÖÀÜÀ¸·Î ÇÑ Àܾ¿ ¸Ô´Âµ¥ 1°³¿ù Á¤µµ¸¸ ²ÙÁØÈ÷ ¸¶½Ã¸é ¹Ýµå½Ã È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.

È¿ °ú
¢· ¾ç±âºÎÁ·À¸·Î Ç㸮°¡ ¾ÆÇÁ°í ¾ûÄ¡°¡ ¶¥±â°í ¾Æǵ¥ ¾ÆÁÖ ½ÅÈ¿ÇÏ¸ç ºÎºÎ ¸ðµÎ¿¡°Ô °­Á¤ÀÇ È¿°ú°¡ Å©´Ù. ³²¼º±â´ÉÀÌ ¾àÇÏ°í ¼Òº¯¿¡ ÈûÀÌ ¾øÀ¸¸ç ¹ãÀÏ¿¡ ÀÚ½ÅÀÌ ¾ø´Â ºÐÀº ÀÌ ¼®³²Á־߸»·Î õÇÏ Á¦ÀÏÀÇ ¼±¹°ÀÌ ¾Æ´Ò±î »ý°¢ÇÑ´Ù.

28. ¼Û¿±ÁÖ(áæ ç¨ ñÐ ), ¼Ö¹æ¿ï¼ú
´ã±×´Â ¹æ¹ý
¢· ¾î¸° ¼ÖÀÙÀ» µû´Ù°¡ ²ú´Â ¹°¿¡ ¾à 2ºÐÁ¤µµ ³Ö¾î »ì¦µ¥ÃÄ ³½ ´ÙÀ½ ¼ÖÀÙÀ» °ÇÁ®³»¾î ±×´Ã¿¡ ¸»¸°´Ù.
ÀÌ°ÍÀ» µ¶ÇÑ ¼úÀ» º×°í ´ã±×´Âµ¥ À̶§ ´çºÐÀ» °¡ÇÏ¸é µÎÅëÀÌ »ý±ä´Ù°í ÇÑ´Ù. ¼úÀº ¼ÖÀÙÀÇ 2 -3¹è µÇ°Ô º×°í 6°³¿ù°£ º¸°üÇÑÈÄ¿¡ ¸¶½Å´Ù.

È¿ °ú
¢· °íÇ÷¾Ð, Áßdz, °¢Á¾ Àü¿°º´ ¿¹¹æ¿¡ ÁÁ´Ù.
¼Ö ¹æ ¿ï ¼ú

´ã±×´Â ¹æ¹ý
¢· 7 - 8¿ù°æ ¼Ö¹æ¿ïÀÌ ¹ãÅçÁ¤µµ µÇ¾úÀ»¶§ µû´Ù°¡ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »«µÚ Àç·á 2 - 3¹è ºÐ·®ÀÇ ¼úÀ» º×°í ¹ÐºÀÇÏ¿© 2 - 3°³¿ùÈÄ¿¡ ¸Ô´Â´Ù.
ÀÌ ¼úÀ» ´ã±Û¶§ ¼³ÅÁÀ» ³ÖÀ¸¸é ¹ßÈ¿°¡½º°¡ »ý°Ü ±×¸©À̳ª ¿ë±â°¡ ÅÍÁ®¹ö¸®´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¼³ÅÁÀ» ³ÖÀ¸·Á¸é ¼úÀ» º×Áö ¸»°í ¶Ñ²±µµ ºÀÇÏÁö ¾ÊÀºÃ¤ ¾à 20ÀÏ Á¤µµ µÎ¾ú´Ù°¡ ¼úÀ» º×°í ÀúÀå ÇÏ¸é µÈ´Ù

È¿ °ú
¢· ¼ÒÈ­ºÒ·®, ¼öÁ·¿¡ ÈûÀÌ ¾øÀ»¶§, °¢±âº´¿¡ ÁÁ´Ù.

29. ¼ÛħÁÖ(áæöÜñÐ), ¼ÖÀÙ¼ú: "¸¸º´È¸Ãá"ÁÖ

¹èÇÕ¹æ¹ý: ¼ÖÀÙ~1±Ù, ¼³ÅÁÀ̳ª ¶Ç´Â ²Ü~1±Ù, ¼ÒÁÖ~2µÇ

Á¦Á¶¹æ¹ý: º½¿¡ »õ·Î µ¸Àº ±ú²ýÇÏ°í ½Å¼±ÇÑ ¼ÖÀÙÀ» Àß°Ô ½ä¾î¼­, ¼³ÅÁÀ̳ª ²Ü¿¡ ¼¯¾î¼­ Ç׾Ƹ®¿¡ ¼ÒÁÖ¸¦ ºÎ¾î ¹ÐºÀÇÏ¿© 40¿©ÀÏÀ» ÀúÀåÇÑ´Ù.

¿ë¹ý°ú ¿ë·®: ¸ÅÀÏ ¼¼Â÷·Ê ½ÄÀü ¶Ç´Â ½ÄÈÄ¿¡ µ¥¿ö¼­ ¸Å¹ø40~60cc¾¿ º¹¿ëÇÑ´Ù.
È¿´É: ¿¾³¯¿¡´Â ºÒ·ÎÀå»ýÁÖ¶ó ÇÏ¿´´Ù. Ç㸮¿Í »çÁö°¡ Àú¸®°í ¾ÆÇ °ÍÀ» Ä¡·áÇØ ÁÖ¸ç ´ë¼Òº¯À» ÀÌ·Ó°Ô ÇÏ°í, °íÇ÷¾Ð¿¡µµ ƯȿÇÏ´Ù.
±×¸®°í ½ÅÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ°í ¾ç±â¸¦ º¸ÇØÁØ´Ù

30. ¼Û¼øÁÖ(áäâðñÐ), ¼Ò³ª¹« »õ¼ø¼ú
¹èÇÕ¹æ¹ý: ¼Û¼ø~1±Ù, ¼³ÅÁÀ̳ª ¶Ç´Â ²Ü~1±Ù, ¼ÒÁÖ~2µÇ

Á¦Á¶¹æ¹ý: 4~5¿ù°æ¿¡ ¼Ò³ª¹« °¡Áö ³¡¿¡ µ¸¾Æ³­ 10~15cm ±æÀÌÀÇ ¼Û¼ø Áï ¼Ò³ª¹« »õ¼øÀ» µû¼­ À¯Áö¿¡ ²Ù´ö ²Ù´ö ¸»¸° ´ÙÀ½ ²ÜÀ̳ª ¶Ç´Â ¼³ÅÁ¿¡ Àç¾î¼­ Ç׾Ƹ®¿¡ ³Ö°í ¼ÒÁÖ¸¦ ºÎ¾î 100ÀÏ Á¤µµ ¹ÐºÀÇÑ ´ÙÀ½ º¹¿ëÇÑ´Ù.

¿ë¹ý°ú ¿ë·®: ÇÏ·ç¿¡ ¼¼¹ø ½ÄÀü ¶Ç´Â ½ÄÈÄ¿¡ µû²öÇÏ°Ô µ¥¿ö¼­ ¸Å¹ø50cc¾¿ º¹¿ëÇÑ´Ù.
È¿´É: µ¿¸Æ°æÈ­Áõ, °íÇ÷¾Ð ¹× °¢Á¾ ½Å°æÅë¿¡ ƯȿÇϸç, ´ç´¢º´¿¡µµ ÁÁÀºµ¥ ´ç´¢º´¿¡´Â ¼³ÅÁÀ» ³ÖÁö ¾Ê´Â´Ù.

31. ¾¦¼ú (äõç¨ñÐ)
Ư ¼º
¢· ¾¦ (¾Ö¿±) Àº ±¹È­°úÀÇ ´Ù³âÃʷμ­ Àü±¹ °¢Áö¿¡ ÀÚ»ýÇÏ¸ç ¾¦±¹, ¾¦¶±µî ½Ä¿ë°ú ±æÃÊ(ÑÎõ®)·Î¼­ °¢Á¾ ¾×¿îÀ» ¾ø¾ÖÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î »ý°¢µÇ¾î ¿Ô´Ù.
¢· ¾¦¿¡´Â Áö³×¿Ã, ¼¼½ºÅ°Å×Ææ, ¾ËÄÚ¿Ã,¾ÆÅ×´Ñ, °ñ¸°µî ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ºÎÀκ´ ÀÏü, ÁöÇ÷ÀÇ ¼±¾à, À§À庴 ÀÏü, Çؼö, õ½Ä, ±â°üÁö¿° µîÀÇ ¾àÀ¸·Î »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù.

ÀÌ¿ëºÎÀ§
¢· ÀÙ, ÁÙ±â

´ã±×´Â ¹æ¹ý
¢· äÃëÇÑ ¾¦ Àüü¸¦ ¹°¿¡ ´ã±Ùü ¾Ä¾î³½ÈÄ ¹°±â¸¦ Á¶½É½º·´°Ô »Ñ¸®¸é¼­ Á¦°ÅÇÑ´Ù.
1 - 2ÀÏ°£ ÇÞºµ¿¡ ¸»¸°´ÙÀ½ 3 - 5Cm ±æÀÌ·Î Àß¶ó¼­ °¡Á¦ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ³Ö´Â´Ù. À̶§ ±ú²ýÇÑ Á¶¾àµ¹µµ ¸î°³ Áý¾î ³Ö´Â´Ù. ÁָӴϸ¦ º´À̳ª Ç׾Ƹ®¿¡ ³Ö°í µ¶ÇÑ ¼úÀ» ºÎ¾î ¹ÐºÀÇÏ¸ç ¼÷¼ºÀº 2°³¿ù Áö³ª¼­Àε¥ À̶§¸¦ Çѵµ·Î Çؼ­ ÁָӴϸ¦ °ÇÁ®³»¾î °¡º±°Ô §´Ù.

¸¶½Ã´Â ¹æ¹ý
¢· ¿¯Àº ³ì»öÀ» ¶í Ȳ°¥»öÀÌ°í µ¶Æ¯ÇÑ Çâ±â¿Í ¾à°£ÀÇ ¾´¸ÀÀÌ ³ª´Â ¼úÀÌ µÈ´Ù.

È¿ °ú
¢· ¾¦Àº ½ÅÀÌ ¿©¼º¿¡°ÔÁØ ÃÖ°íÀÇ ¿µ¾àÀ̶ó°í ÇÒ ¸¸Å­ ¿©¼ºÁúȯ¿¡ È¿·ÂÀÌ ¸¹´Ù. ¸ÅÀÏ À庹Çϸé À⺴ÀÌ Ä§¹üÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç, ¹ã´«ÀÌ ¾îµÎ¿î »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁ´Ù°í ÇÑ´Ù.
°­Àå, Á¤Àå, ÁøÁ¤, ÀÌ´¢ µî¿¡ À¯È¿Çϸç ÀÀ±Þ½ÃÀÇ ¼Ò¿°,ÁöÇ÷ µî¿¡µµ ƯȿÇÏ´Ù.

32. ½Ê¾àÁÖ (ä¨å·ñÐ) : ¾î¼ºÃʼú
Ư ¼º
¢· »ï¹éÃÊ°ú¿¡ ¼ÓÇÏ¸ç ¾î¼ºÃÊ, ¾à¸ð¹ÐÀ̶ó ºÎ¸£¸ç °í¾àÇÑ »ý¼± ³¿»õ ¶§¹®¿¡ Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¶Ç ¿­°¡ÁöÀÇ ¾àÈ¿¸¦ Áö´Ï°í ÀÖ´ÙÇÏ¿© ½Ê¾àÃʶó ºÎ¸£±âµµ ÇÑ´Ù. »ï¹éÃÊ¿Í ¾î¼ºÃÊ´Â ´Ù¸¥ ½Ä¹°ÀÌ´Ù.
¢· ¾î¼ºÃÊ´Â Çâ±ÕÀÛ¿ëÀÌ °­ÇÏ¿© Æó·Å,Æó³ó¾ç, ¸¸¼º±â°üÁö¿°, Àڱð濰, ÀÌ´¢, È­³ó, Á¾¾ç, â»ó, ¿äµµ¿°, °íÇ÷¾Ð, Ãà³óÁõ, ½ÀÁø, ÀÓÁú¸Åµ¶, ½ÅÀå¿°, ´Á¸·¿°, ±â°üÁö¿°¿¡ ÀÌ¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù. ±Ù·¡¿¡´Â ¾ÏÄ¡·á¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â ¹ßÇ¥°¡ ÀÖÀ¸¸ç ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ, ÇǺι̿ëµî ´Ù¾çÇÏ°Ô ÀÌ¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù.

ÀÌ¿ëºÎÀ§
¢· ÀüÃÊ, »Ñ¸®

´ã±×´Â ¹æ¹ý
¢· ³¯°ÍÀ϶§´Â ³¿»õ°¡ °í¾àÇÏ¿© ±×´ë·Î ¼úÀ» ´ã°¡ ¸ÔÀ¸¸é ³¿»õ°¡ ¿ª°Ü¿ö ´Ù½Ã ¸¶½Ã°í ½ÍÀº »ý°¢ÀÌ ¾ø´Ù. µû¶ó¼­ °³È­±â¿¡ ¾î¼ºÃʸ¦ äÁýÇÏ¿© ±×´Ã¿¡ ¸»·Á »ç¿ëÇÏ¸é ³¿»õ°¡ ¾ø¾îÁø´Ù. ¸»¸° ¾î¼ºÃʸ¦ Àû´çÈ÷ ½ä¾î µ¶À̳ª Ç׾Ƹ®¿¡ °¡Á¦ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ³Ö¾î Àç·áÀÇ 2 -3¹è °¡·®ÀÇ µ¶ÇÑ ¼úÀ» º×°í ¹ÐºÀÇÏ¿© 2 - 3°³¿ù µÎ¾ú´Ù ¸¶½Å´Ù.
¾î ¼º ÃÊ »Ñ ¸® ¼ú
¢· ¾î¼ºÃÊ »Ñ¸®´Â °¡À»¿¡ äÃëÇÏ¿© ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀºÈÄ ¾Ë¸Â°Ô Àß¶ó¼­ ¿ë±â¿¡ ³Ö°í µ¶ÇÑ ¼úÀ» 3 - 4¹èÁ¤µµ º×°í ¹ÐºÀÇÏ¿© 1°³¿ù°¡·® µÎ¾ú´Ù°¡ Àç·á´Â Á¦°ÅÇÏ°í ´Ù½Ã 1°³¿ù Á¤µµ ¼÷¼º ½ÃŲ´Ù.

¡Ø ¾î ¼º ÃÊ ¹ß È¿ ÁÖ
¢· ÀüÃʸ¦ äÁý, ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀºÈÄ ±æÀÌ 2 - 3Cm ·Î ÀÚ¸¥´Ù.ÀÌ°ÍÀ» ³ìÁó±â¿¡ ³Ö¾î ÁÖ½º·Î ¸¸µé¾î ÁÖ½º 5ÄÅ¿¡ ²Ü 1ÄÅÀÇ ºñÀ²·Î ¼¯¾î Ç׾Ƹ®¿¡ ´ã¾Æ ³Ã¾Ï¼Ò¿¡ µÎ¸é ¸îÀÏÈÄ ¾×ü´Â ¹ßÈ¿ÇÏ¿© ´Ù°¥»öÀÌ µÇ°í ħÀü¹°ÀÌ »ý±ä´Ù. 2°³¿ùÈÄ¿¡ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

¸¶½Ã´Â ¹æ¹ý
¢· 1ȸ¿¡ ¼ÒÁÖÀÜ 1 - 2ÀÜÁ¤µµ ¸¶½Å´Ù. À̶§ ³¿»õ´Â ¾ø´Ù.
È¿ °ú
¢· ¾î¼ºÃʼúÀº »óóºÎÀ§¿¡ ¹ß¶óµµ ÁÁ°í °­·ÂÇÑ Çױշ°ú ÀÏüÀÇ º´µ¶À» ¸ô¾Æ³»´Â ¾àÈ¿°¡ ÀÖ´Ù. Ç×±Õ, ÀÌ´¢, Ç׺´µ¶, ÁöÇ÷, ÁøÅë, Á¶Á÷Àç»ý, Ç÷°üÈ®Àå, ¹«Á», Áßdz, °íÇ÷¾Ð, °­Á¤ µî¿¡ À¯È¿ÇÏ´Ù

33. ÀλïÁÖ(ìÑ߸ñÐ )
Ư ¼º
¢· ¿À°¥ÇÇ ³ª¹«°úÀÇ ´Ù³âÃʷμ­ Àç¹èµÇ°í ÀÖ´Ù.
±íÀº »ê¼Ó¿¡ ¾ß»ýÇÏ´Â °ÍÀ» »ê»ïÀ̶ó ÇÏ°í, Àç¹èÁ¾Àº °¡»ï(ʫ߸) À̶ó ÇÑ´Ù.
¢· Àλ£´Â »çÆ÷´Ñ, ºñŸ¹Î A.B.C, ´ç¿øÁúµîÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ°í Çѹ濡¼­´Â »Ñ¸®¸¦ °­ÀåÁ¦ÀÇ ¾àÀç·Î ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ°Ô ¿©±ä´Ù. ¿¹·ÎºÎÅÍ ¸¸´ÉÀÇ ¾àÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
¢· ÀλïÀº ¿¾ºÎ·Î µÎ³úÀÇ ±äÀå°¨À» Ç®¾îÁÖ°í ³úÀÇ È°µ¿À» ÁÁ°ÔÇÏ¸ç ³ÃÁõÀ» Ç®¾î Áشٰí ÀüÇØÁø´Ù. °­Á¤, °­Àå, °ÇÀ§Á¤Àå¿¡µµ È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.
±×·¯³ª °íÇ÷¾ÐÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷¿¡°Ô´Â ÀÌ ¼úÀÌ ¾ÈÁÁ´Ù°íÇÑ´Ù.

´ã±×´Â ¹æ¹ý
¢· ÀλïÀÇ »Ñ¸®´Â ¼ö¿°»Ñ¸®±îÁö ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ÇÞºû¿¡ 3ÀÏÁ¤µµ ¸»¸°ÈÄ µ¶À̳ª Ç׾Ƹ®¿¡ ÀλïÀ» ³Ö°í 2 - 3¹è °¡·®ÀÇ µ¶ÇÑ ¼úÀ» º×°í ¹ÐºÀÇÏ¿© ³Ã¾Ï¼Ò¿¡ 6°³¿ù Á¤µµ º¸°üÈÄ¿¡ ¸Ô´Â´Ù.

¸¶½Ã´Â ¹ý
¢· º¸±âÁÁÀº ¿¯Àº Ȳ»öÀÇ ¼úÀÌ µÇÁö¸¸ ƯÀ¯ÀÇ ¸ÀÀÌ °­ÇÏ¿© ¸¶½Ã±â°¡ °ï¶õÇÏ´Ù.
ÇÏ·ç¿¡ ¼ÒÁÖÀÜÀ¸·Î 3ÀÜ Á¤µµ°¡ ÇѵµÀÌ´Ù.

È¿ °ú
¢· ÇÇ·Îȸº¹Àº ¹°·ÐÀÌ°í °­Á¤ÀÇ È¿°ú¿Í °­Àå, °ÇÀ§Á¤Àå¿¡ ÁÁ´Ù°í ¿©°ÜÁ® ¿Ô´Ù. °íÇ÷¾ÐÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ÀÌ ¼úÀ» ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â°Ô ÁÁ´Ù.

34. À½¾ç°ûÁÖ(ëâåÏΫñÐ) : »ïÁö±¸¿±Ãʼú
¿¹ºÎÅÍ Á¤·ÂÁ¦¶ó°í ¾Ë·ÁÁ® ¿Â À½¾ç°û. ƯÈ÷ À½¾ç°û¼úÀº ¼±·ÉºñÁÖ¶ó°í ÇÏ¿© °­Àå,°­Á¤Á¦·Î À¯¸íÇÏ´Ù.
¹èÇÕ¹æ¹ý : À½¾ç°û(»ïÁö±¸¿±ÃÊ)~¹Ý±Ù ,¼³ÅÁ ¶Ç´Â ²Ü~¹Ý±Ù, ¼ÒÁÖ~ 2µÇ
Á¦Á¶¹æ¹ý : À½¾ç°û(»ïÁö±¸¿±ÃÊ)À» Àß °Ô ½ä¾î ¼³ÅÁÀ̳ª ²Ü°ú ¹ö¹«·Á Ç׾Ƹ®¿¡ ³Ö°í ¼úÀ» ºÎÀº ÈÄ ¹ÐºÀÇÏ¿© 50¿©ÀÏ ÀÌ»ó ÀúÀåÇÑ´Ù. ¶Ç´Â À½¾ç°ûÀÇ ÀÙÁٱ⠵îÀ» 200g Á¤µµ Àß°Ô ½ä¾î 200g, ¼ÒÁÖ1.8¸®ÅÍ¿Í °°ÀÌ º´¿¡ ´ã±Û ¼öµµ ÀÖ´Ù.
¿ë¹ý°ú ¿ë·® :¸ÅÀÏ ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø ½ÄÀü ¶Ç´Â ½ÄÈÄ¿¡ µû¶æÇÏ°Ô µ¥¿ö¼­ Çѹø¿¡ 30~40cc º¹¿ëÇÑ´Ù. ¶Ç ¿À·§µ¿¾È À庹ÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.
È¿´É : ¿¹ºÎÅÍ Á¤·ÂÁ¦¶ó°í ¾Ë·ÁÁ®¿Â À½¾ç°û¼úÀº ¼±·ÉºñÁÖ¶óµµ ÇÏ¿© °­Àå, Á¤·ÂÀ» °­È­ÇÏ°í, ¾ç±â¸¦ º¸ÇØÁÖ¸ç, »ý½Ä±â ¹ß±â ºÒ´É¿¡ ƯȿÇÏ´Ù.Á¶Ç÷ȸÃá(ðãúìüÞõð)ÀÇ ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ°í, °Ç¸ÁÁõÀ» ´Ù½º¸®´Àµ¥ È¿·ÂÀÌ ÀÖ´Ù.
35. ¹ö¼¸ÁÖ

´ã±×´Â ¹æ¹ýÀº ¹ö¼¸ 600 g¿¡ ¼ÒÁÖ 1§¤ ºñÀ²·Î ´ã°¡ 2°³¿ù Á¤µµ ¹ÐºÀÇØ µÎ¸é ¼ººÐÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ¿ì·¯³­´Ù. ¼ÛÀ̹ö¼¸À̳ª Ç¥°í¹ö¼¸, ¾î´À °ÍÀ» ½áµµ µÇ´Âµ¥, µÇµµ·Ï ½Å¼±ÇÑ °ÍÀÌ ÁÁ°í ¿ÏÀüÈ÷ ÀÚ¶õ °Íº¸´Ù ¹ÝÂë ÀÚ¶õ °ÍÀ¸·Î °ñ¶ó ³ªºñ 2 cm Á¤µµ·Î Àß¶ó¼­ »ç¿ëÇÑ´Ù.¹ö¼¸¿¡´Â ºñŸ¹ÎDÀÇ ¸ðüÀÎ ¿¡¸£°í½ºÅ×·Ñ(ergosterol)°ú ºñŸ¹ÎB2, ±×¸®°í °¢Á¾ ¹«±âÁúÀÌ ´Ù·®À¸·Î ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç, ¸¸´É¾àÀûÀÎ È¿´ÉÀ» ¹ßÈÖÇÑ´Ù´Â ºñŸ¹ÎE°¡ °ËÃâµÇ¾ú°í, ÃÖ±Ù¿¡´Â Ç÷¾ÐÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ¼ººÐ°ú Á¦¾Ï(ð¤äß)¹°ÁúÀÌ µé¾î ÀÖ´Â °Í °°´Ù´Â ÇÐÀÚµéÀÇ º¸°íµµ ÀÖ¾ú´Ù. ¹ö¼¸À¸·Î ¸¸µç ¼úÀº ¹ö¼¸ ƯÀ¯ÀÇ Çâ±â¿Í ¸ÀÀÌ ÀÖ´Â ¸¶½Ã±â¿¡ ÁÁÀº ¼úÀ̸ç, ´Ù¸¥ ¾à¿ëÁÖ³ª °úÀÏÁÖ ¶Ç´Â ź»êÀ½·á¿Í ¼¯¾î ¸¶¼Åµµ ÁÁ´Ù.


36. ¼ÛÀÌÁÖ(áæì´ñÐ)

¹èÇÕ¹æ¹ý: ¼ÛÀÌ~¹Ý±Ù, ¼³ÅÁÀ̳ª ¶Ç´Â ²Ü~1±Ù, ¼ÒÁÖ~2µÇ

Á¦Á¶¹æ¹ý: ¼ÛÀ̹ö¼¸À» ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ ¾ø¾Ø ÈÄ¿¡ ½ä¾î¼­ ¼³ÅÁÀ̳ª ²Ü¿¡ Àç¾î Ç׾Ƹ®¿¡ ³Ö°í ¼ÒÁÖ¸¦ ºÎ¾î 60ÀÏ ÀÌ»ó ¹ÐºÀ ÀúÀåÇÑ´Ù.

¿ë¹ý°ú ¿ë·®: ÇÏ·ç¿¡ ¼¼¹ø ½ÄÀü ¶Ç´Â ½ÄÈÄ¿¡ µû²öÇÏ°Ô µ¥¿ö¼­ ¸Åȸ40~50cc¾¿ º¹¿ëÇÑ´Ù.
È¿´É: Ç×¾ÏÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ½Ä¿åÁõÁø, ÇÇ·Îȸº¹¿¡ ƯȿÇÏ´Ù.

37. ÁöÃÊÁÖ(ò¹õ®ñÐ):¿µÁö¹ö¼¸¼ú
¹èÇÕ¹æ¹ý: ÁöÃÊ Áï ¿µÁö 1±Ù, ¼³ÅÁÀ̳ª ¶Ç´Â ²Ü~1±Ù, ¼ÒÁÖ~2µÇ

Á¦Á¶¹æ¹ý: ¿µÁö¹ö¼¸À» ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ¹°±â¸¦ ¾ø¾Ö°í Àß°Ô ½ã ´ÙÀ½ ¼³ÅÁÀ̳ª ¶Ç´Â ²Ü¿¡ Àç¾î Ç׾Ƹ®¿¡ ³Ö°í ¼ÒÁÖ¸¦ ºÎ¾î ¹ÐºÀÇÏ¿© 60ÀÏÁ¤µµ Áö³­ ´ÙÀ½ º¹¿ëÇÑ´Ù.
¿ë¹ý°ú ¿ë·®:¸ÅÀÏ ÇÏ·ç ¼¼Â÷·Ê ½ÄÀü ¶Ç´Â ½ÄÈÄ¿¡ µû¶æÇÏ°Ô µ¥¿ö¼­ Çѹø¿¡ 50~60cc º¹¿ëÇÑ´Ù. ¶Ç ¿À·§µ¿¾È À庹ÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.
È¿´É: ¿µÁö´Â ÁöÃÊ, ºÒ·ÎÃÊ(ÝÕÖÕõ®)¶ó°íµµ ÇÏ´Àµ¥ ¸¸º´ÅëÄ¡ÇÏ´Â ¾àÃÊ·Î ºÒ·ÎÃʶó´Â À̸§ÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ ¾àÁÖ´Â ÀÏ¹Ý Çã¾àÁõ, ±âÇãÁõ, Ç÷ÇãÁõ, ºÒ¸éÁõ, °£¿°, °íÇ÷¾ÐÁõ, µ¿¸Æ°æÈ­Áõ, ¸¸¼º±â°üÁö¿°, Çù½ÉÁõ, ºóÇ÷, ³úÁøÅÁÈÄÀ¯Áõ, °©»ó¼±±â´ÉÇ×Áø¿¡ ÁÁ´Ù.
¿µÁö´Â ÃÖ±Ù¿¡ µé¾î Ç×¾ÏÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù°í ¹àÇôÁ³´Ù.

38. Ç¥°í¹ö¼¸¼ú

¹èÇÕ¹æ¹ý: Ç¥°í¹ö¼¸~1±Ù,¼³ÅÁÀ̳ª ¶Ç´Â ²Ü~1±Ù, ¼ÒÁÖ~2µÇ

Á¦Á¶¹æ¹ý: Ç¥°í¹ö¼¸À» Àß°Ô ½ä¾î¼­¼³ÅÁÀ̳ª ²Ü¿¡ Àé ´ÙÀ½ Ç׾Ƹ®¿¡ ³Ö°í ¼úÀ» ºÎ¾î ¹ÐºÀÇÑ µÚ¿¡ 50¿©ÀÏ°£ ÀúÀåÇÑÈÄ º¹¿ëÇÑ´Ù.

¿ë¹ý°ú ¿ë·®: ¸ÅÀÏ ¼¼Â÷·Ê ½ÄÀü ½ÄÈÄ µû²öÇÏ°Ô µ¥¿ö¼­ ¸ÅÀÏ 40~50cc¾¿ À庹ÇÑ´Ù.

È¿´É: Ç×¾ÏÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, °íÁöÇ÷Áõ¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ°í µ¿¸Æ°æÈ­ ¿¹¹æ, À§ÀåÀå¾Ö, ½Å°æ¾ÈÁ¤Á¦·Îµµ ¾²ÀδÙ.


39. Àε¿µ¢ÄðÁÖ( ìÛ ÔÏ ñÐ ):±ÝÀºÈ­ÁÖ(ÐÝëÞü£ñÐ)
Ư ¼º
¢· Àε¿°úÀÇ ³«¿±, È°¿±, µ¢±¼³ª¹«·Î¼­ Àü±¹ °¢ÁöÀÇ »ê¾ß¿¡ ÀÚ»ýÇÑ´Ù. Àε¿Àº ±ÛÀÚ ±×´ë·Î ÃäµðÃß¿î °Ü¿ïÀ» ²öÁú±â°Ô Âü°í °ßµð¾î ³ª°£´Ù´Â ¶æÀÌ ´ã°Ü ÀÖ´Ù.
¢· ²ÉÀº óÀ½¿¡´Â ¹é»öÀÌÁö¸¸ Â÷Â÷ Ȳ»öÀ¸·Î º¯Çϱ⠶§¹®¿¡ ±ÝÀºÈ­(ÐÝëÞü£)¶ó°íµµ ÇÑ´Ù.
°ú½ÇÀº ¾×°ú·Î¼­ ±î¸Ä°Ô Àʹ´Ù. »ý¾àÀÇ À̸§Àº °ÇÁ¶ÇÑ ÀÙÀ» Àε¿, ²ÉÀº ±ÝÀºÈ­¶ó ºÎ¸¥´Ù
¢· Á¤À¯, ·çµ¥¿À¸°µîÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ÀÌ´¢Á¦, ¹æ±¤¿°, ½ÅÀ庴, °¢±âº´, °¢Á¾ ÇǺκ´ µî¿¡ ¾àÀç·Î ÀÌ¿ëµÇ¸ç ÀÎü¿¡ ÇØ·ÓÁö ¾ÊÀº °­·ÂÇÑ Ç×»ýÀç°¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù.

ÀÌ¿ëºÎÀ§
¢· ÀÙ, µ¢±¼, ²ÉºÀ¿À¸®
²ÉÀº °³È­±â, ÀÙÀº °¡À»¿¡ äÃëÇÑ´Ù.

´ã±×´Â ¹æ¹ý
¢· ²ÉÀ¸·Î ¼úÀ» ´ã±Û¶§´Â °³È­±â¶§ µû¼­ ¹°¿¡ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¼ÒÄí¸® °°Àº °÷¿¡ °ÇÁ® ¹°±â°¡ ºüÁö¸é µ¶À̳ª Ç׾Ƹ®¿¡ ³Ö°í µ¶ÇÑ ¼úÀ» Àç·á 2 - 3¹è °¡·® º×°í ¹ÐºÀÇÏ¿© ³Ã¾Ï¼Ò¿¡ 2 - 3°³¿ù ÀÌ¸é ¼úÀÌ ¿Ï¼÷µÈ´Ù.
¢· °³È­±â¶§ ²ÉÀÌ ºÙ¾î ÀÖ´Â ±×´ë·Î µ¢±¼Â° äÁýÇؼ­ Àß°Ô ½ä¾î ±×´Ã¿¡ ¸»¸°µÚ ¹°¿¡ Çѹø ¾Ä¾î¼­ ¹°±â°¡ ºüÁö¸é µ¶À̳ª Ç׾Ƹ®¿¡ ´ã¾Æ Àç·á 2 - 3¹è ºÐ·®ÀÇ ¼úÀ» º×°í ¹ÐºÀÇÏ¿© ³Ã¾Ï¼Ò¿¡¼­ 3 - 4°³¿ù º¸°üÈÄ ¸Ô´Â´Ù.

¸¶½Ã´Â ¹ý
¢· ¾Æ¸§´Ù¿î ´ãȲ»öÀ¸·Î ´Þ°í ½Å¸ÀÀÌ ³ª´Â Çâ±âÁÁÀº ¼úÀÌ µÈ´Ù. °¨¹Ì¸¦ ÷°¡Çؼ­ ¾Ë¸Â°Ô ¸¶½Å´Ù.
È¿ °ú
¢· ÀÌ ¼úÀº ºÎÀÎÀÌ ¸ÔÀ¸¸é Ç÷¾×¼øȯÀÌ Àß µÇ¾î ÇǺΰ¡ °í¿ÍÁö°í ¸ö¿¡¼­ ÀºÀºÇÑ Çâ±â°¡ ³­´Ù. ³ÃÀÌ ¾ø¾îÁö°í ½ÅÀå, ¹æ±¤ °èÅëÀÇ ÁúȯÀÌ Ä¡·áµÇ¸ç ¸ñ¿å¹°¿¡ Á¶±Ý¾¿ Ÿ¼­ ¸ñ¿åÇÏ¸é ´õ¿í ÇǺΰ¡ °í¿ÍÁö°í ºÎÀκ´, ÇǺκ´ÀÌ ¾ø¾îÁø´Ù°í ÇÑ´Ù.
³²¼ºÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¾ç±â°¡ ¿Õ¼ºÇØÁö°í, ½ÅÀå, ¹æ±¤°èÅëÀÇ º´ÀÌ Ä¡·áµÇ¸ç ³²,¿© °¢±âº´¿¡ È¿°ú°¡ Ʋ¸²¾ø´Ù.

40. ¿À¹ÌÀÚÁÖ(çéÚ«í­ñÐ)
¹èÇÕ¹æ¹ý: ¿À¹ÌÀÚ~¹Ý±Ù ,¼³ÅÁ ¶Ç´Â ²Ü~ÇѱÙ, ¼ÒÁÖ ~2µÇ

Á¦Á¶¹æ¹ý: ¿À¹ÌÀÚ¸¦ ¼³ÅÁ ¶Ç´Â ²Ü°ú ¼úÀ» Ç׾Ƹ®¿¡ ³Ö°í ¼úÀ» ºÎÀº ÈÄ ¹ÐºÀÇÏ¿© 40¿©ÀÏ ÀÌ»ó ÀúÀåÇÑÈÄ º¹¿ëÇÑ´Ù.

¿ë¹ý°ú ¿ë·®:¸ÅÀÏ ÇÏ·ç ¼¼ Â÷·Ê ½ÄÀü ¶Ç´Â ½ÄÈÄ¿¡ µû¶æÇÏ°Ô µ¥¿ö¼­ Çѹø¿¡ 30~50cc º¹¿ëÇÑ´Ù.
È¿´É: ¸öÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ°í, Á¤·ÂÀ» °­ÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â È¿·ÂÀÌ ÀÖ¾î,¾ç±â¸¦ º¸ÇØÁÖ¸ç, »ý½Ä±â ¹ß±â ºÒ´É, Á¶·çÁõ¿¡ ƯȿÇÏ°í, ±âħ°ú ¼³»ç¸¦ ¸Ü°ÔÇÏ°í ´ã(ÓÃ)À» ¾ø¾ÖÁÖ´Â È¿·Âµµ ÀÖ´Ù.

41. ¿À°¡ÇÇÁÖ(çéÊ¥ù«ñÐ)
¹èÇÕ¹æ¹ý: ¿À°¡ÇÇ~¹Ý±Ù ,¼³ÅÁ~1±Ù, ¼ÒÁÖ ~2µÇ

Á¦Á¶¹æ¹ý: ¸ÕÀú ¿À°¡ÇǸ¦ Àß°Ô ½ä¾î ¼³ÅÁ¿¡ Àç¾î Ç׾Ƹ®¿¡ ´ã°í ¼úÀ» ºÎ¾î 40¿©ÀÏ°£ ¹ÐºÀÀúÀåÇÑ´Ù.

¿ë¹ý°ú ¿ë·®: ¸ðµç ½Å°æÅë°ú ƱÈ÷ »çÁöÀÇ ¸¶ºñÁõ»ó¿¡ ƯȿÇϸç, ±Ù°ñÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í, °£Àå°ú ½ÅÀå¿¡µµ À¯È¿Çϱ⠶§¹®¿¡ ¾ç±â¿Í Á¤·Âº¸°­¿¡µµ Å©°Ô È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù.

42. Àڱͳª¹«¼ú
Ư ¼º
¢· Àڱͳª¹«´Â Äá°ú¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ³«¿±, È°¿±, ±³¸ñÀ¸·Î Àü±¹ °¢ÁöÀÇ »ê±â½¾ ¾çÁöÂÊ¿¡ ÀÚ»ýÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ ³ª¹«ÀÇ ÀÙÀº ¹ãÀÌµÇ¸é ¼­·Î ºÙ°í ²ÉÀº È­»çÇÏ°Ô ÇǾ¸ç ¼ö¹Ú ³¿»õ¿Í Çâ±â°¡ ¸¹¾Æ ¿¹·ÎºÎÅÍ ºÎºÎ°£¿¡ ¸Ö¾îÁø »ç¶÷µéÀÌ ÀÌ ³ª¹«¸¦ ½É¾î¼­ »ç¶ûÀ» ²ö²öÇÏ°Ô À̾´Ù´Â Àü¼³ÀÌ ÀÖ´Ù.
¢· Çѹ濡¼­ ¿ì¿ïÁõ, ºÒ¾È°¨, ºÒ¸éÁõ, ¹ø¹Î µîÀ» Á¦¾îÇÒ¼ö ¾ø´Â °¥µîÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÌ º¹¿ëÇϸé Æí¾ÈÀ» µÇã°Ô µÈ´ÙÇÏ¿© ¹«¿ìȯ¶ôÁöÁ¦(ÙíéØü¶Õ¥ñýð¥)¶ó´Â ¸íĪÀÌ ÀÖ´Ù.
°­Á¤Á¦, ÀÌ´¢Á¦ µî¿¡µµ ÀÌ¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù.

´ã±×´Â ¹æ¹ý
¢· ²ÉÀº ¾Æ¸§´Ù¿î ºÓÀº»öÀ¸·Î 7¿ù¿¡ ÇÉ´Ù. ²ÉÀ¸·Î ´ã±Û¶§´Â 7¿ù¿¡ äÁýÇÏ¿© ¹°¿¡ ¾Ä¾î ¿ë±â¿¡ ´ã°í Àç·áÀÇ 2 -3¹è ºÐ·®ÀÇ µ¶ÇÑ ¼úÀ» º×°í ¹ÐºÀÇÏ¿© ³Ã¾Ï¼Ò¿¡ 3 - 4°³¿ù º¸°üÇÑ´Ù.
ÀÌ ¼úÀº ÈïºÐÁ¦ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ¿© ³²,¿© ±Ô¹æÁַμ­ ÁÁ´Ù°í Çϸç ƯÈ÷ ÀáÀ» ÀÌ·çÁö ¸øÇÒ¶§ ±âºÐÁÁÀº ¸¸Å­ ¸¶½Ã¸é ºÒ¸éÁõÀÌ Ä¡·á µÈ´Ù°í ÇÑ´Ù.
¢· Àڱͳª¹« ¿­¸Å´Â Äá±ïÁö °°Àº ¸ð¾çÀÎ ¾¾¾ÑÀ» ±îÁö¸»°í 10¿ù°æ¿¡ ±ïÁö° µû¼­ ¹°¿¡ ½ËÀºÈÄ ¹°±â°¡ ºüÁö¸é µ¶À̳ª Ç׾Ƹ®¿¡ ´ã°í Àç·á 2 - 3¹è ºÐ·®ÀÇ µ¶ÇÑ ¼úÀ» º×°í ¹ÐºÀÇÏ¿© ³Ã¾Ï¼Ò¿¡ º¸°üÇÑ´Ù. 4 - 5°³¿ùÀÌ¸é ¼úÀÌ ¿Ï¼÷µÈ´Ù.

È¿ °ú
¢· ¿À·¡ ¸ÔÀ¸¸é Àھ簭ÀåÀÇ È¿°ú°¡ Å©¸ç, ºÒ¸éÁõÀ» ´Ù½º¸®°í ÀÌ´¢ÀÇ È¿°úµµ ÁÁ´Ù.
Àü½ÅÀÌ ¾¥½Ã°í ¾ÆÇ Áõ¼¼¿¡µµ ÁÁÀºµ¥ ÀáÀ» ÀÌ·çÁö ¸øÇÏ´Â »ç¶÷Àº ÀáÀÚ±â Àü¿¡ ±âºÐÁÁÀº ¸¸Å­ ¸¶½Ã¸é ÀúÀý·Î ÀáÀ̵é¸ç ¿À·¡ ¸ÔÀ¸¸é Ä¡À¯ µÈ´Ù°í ÇÑ´Ù.

43. ÀÛ¾àÁÖ(íËå·ñÐ)
Ư ¼º
¢· ¸ñ·Ã°úÀÇ ³«¿±, È°¿±, ¼Ò±³¸ñÀ¸·Î »ê¾ß¿¡ ÀÚ»ýÇϳª Àç¹èµµ ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÀÛ¾àÀº ÇÔ¹Ú²É »Ñ¸®¸¦ ¸»ÇÑ´Ù. ºÓÀº ²ÉÀÌ ÇÇ´Â °ÍÀº ÀûÀÛ¾à, Èò²ÉÀÌ ÇǴ°ÍÀº ¹éÀÛ¾àÀ¸·Î Çѹ濡¼­´Â È¿°ú°¡ ¾à°£ ´Ù¸£´Ù°í ÇÑ´Ù.
¢· Æ÷µµ´ç, ÀüºÐ, ¼öÁö, ¾È½ÄÇâ»ê µîÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ü·Âº¸°­, »êÈĺ´, »çÁö¹«·Â, ÇÇ·Îȸº¹µî ¾àÀç·Î ÀÌ¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù.

ÀÌ¿ëºÎÀ§
¢· »Ñ¸®¿Í ²ÉÀ¸·Î »Ñ¸®´Â °¡À», ²ÉÀº Ȱ¦ ÇDZâÀü äÃëÇÑ´Ù.

´ã±×´Â ¹æ¹ý
¢· °¡À»¿¡ äÁýÇÑ »Ñ¸®´Â ½äÁö ¾Ê°í ±×´ë·Î ´ã°Å³ª µ¹Àý±¸³ª ³ª¹«Àý±¸¿¡ Áþ Âö¾î ´ã´Â°ÍÀÌ ÁÁ´Ù. µ¶À̳ª Ç׾Ƹ®¿¡ ´ã°í Àç·á 2 - 3¹è °¡·® µ¶ÇÑ ¼úÀ» º×°í ¹ÐºÀÇÏ¿© ³Ã¾Ï¼Ò¿¡ 4~5°³¿ù º¸°üÇÑ ÈÄ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¿À·¡ µÉ¼ö·Ï ´õ¿í ÁÁ´Ù.

¸¶½Ã´Â ¹ý
¢· ½Å¸À°ú ¾´¸ÀÀÌ À־ ¸¶½Ã±â °ï¶õÇÏ´Ï ´Ù¸¥ ¾àÁÖ ¶Ç´Â °¨ÃÊÁÖ¿Í Ä¬Å×ÀÏÇؼ­ ¸¶½Ã¸é ÁÁ´Ù.
È¿ °ú
¢· ¿©¼º»ý¸®Åë, ¼³»ç, ÇϺ¹Åë, ¼ÓÀÌ ´õºÎ·èÇÒ¶§ È¿°ú°¡ Å©´Ù°í ÇÑ´Ù.

44. Á×¼øÁÖ(ñÓâìñÐ)
Ư ¼º
¢· ´ë³ª¹«´Â Àü±¹ °¢Áö¿¡ ÀÚ»ýÇÏ¸ç ´ë³ª¹« »Ñ¸®¿¡¼­ µ¸¾Æ ³ª´Â ¾î¸°¼øÀ» Á×¼øÀ̶ó ÇÏ¿© ½Ä¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù. ´ë³ª¹«´Â ½Å°æÅë Ä¡·á, ÁßdzÁ¦°Å ¹× ¿¹¹æ, ¼Òº¯ºÒ¸® µî¿¡ ¾àÀ¸·Î ÀÌ¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ¿ëºÎÀ§
¢· Á× ¼ø

´ã±×´Â ¹æ¹ý
¢· ´ë³ª¹« »Ñ¸®¿¡¼­ ³ª¿À´Â »õ¼øÀÎ Á×¼øÀ» äÁýÇÏ¿© ¹°¿¡ ¾Ä°í °Ñ²®ÁúÀ» ±ñ ÈÄ¿¡ »ç¿ëÇÑ´Ù. Á×¼øÀº µ¶ÀÌ ¾ø´Ù. Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½ä¾î¼­ µ¶À̳ª Ç׾Ƹ®¿¡ ´ã°í Àç·á 2 - 3¹è ºÐ·®ÀÇ µ¶ÇÑ ¼úÀ» º×°í ¹ÐºÀÇÏ¿© ÁöÇϽÇÀ̳ª ³Ã¾Ï¼Ò¿¡ 1°³¿ù ÀÌ»ó º¸°üÇÑÈÄ¿¡ ¸ÔÀ»¼öÀÖÀ¸¸ç, ´ë³ª¹« ¹ç¿¡ ±í¼÷ÀÌ ÆĹ¯¾î 1³âÈÄ¿¡ ¸ÔÀ¸¸é ´õ¿í ½Å±âÇÑ È¿·ÂÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. ´çºÐÀº ÀÏÀý ³ÖÁö ¾Ê´Â´Ù.

¸¶½Ã´Â ¹æ¹ý
¢· Àý´ë ÃëÇÏÁö ¾Ê°Ô ÇÏ·ç ¼¼¹ø ½ÄÀü¿¡ ¸ÆÁÖÀÜÀ¸·Î ÇÑÀܾ¿ ¸Ô´Â´Ù.
3°³¿ù º¹¿ëÇÏ¸é ½Å°æÅëÀÌ °ÅÁþ¸» °°ÀÌ Ç®¸°´Ù°í ÇÑ´Ù.
È¿ °ú
¢· Á×¼øÁִ dz½À(ù¦ã¥)À» Á¦°ÅÇÏ°í ÀÏüÀÇ ½Å°æÅëÀ» ´Ù½º¸®¸ç Ç÷¾×¼øȯÀº ¹°·ÐÀÌ°í Áßdz, ¹Ý½ÅºÒ¼ö, °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ¸¦ Ä¡·á ¶Ç´Â ¿¹¹æ ÇÑ´Ù°í Çϸç, ´ë¼Òº¯ÀÌ ºÒÆíÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô ¾ÆÁÖ ÁÁÀº ¾àÁÖ°¡ µÈ´Ù°í ÇÑ´Ù.
»À¸¶µð°¡ ¾¥½Ã°í ¾ÆÇ °üÀý¿° ÀÏü¿¡µµ È¿·ÂÀÌ ÁÁ´Ù°í ÇÑ´Ù.

45. õ¹®µ¿ÁÖ(ô¸Ú¦ÔÏñÐ)
Ư ¼º
¢· õ¹®µ¿°ú¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ¿©·¯ÇØ»ìÀÌ Ç®·Î ³ÕÄ𼺠½Ä¹°ÀÌ´Ù. µûµíÇÑ Áö¹æÀÇ ¹Ù´å°¡ Ç®½£À̳ª Àâ¸ñ¼öÇ®µî ¸ð·¡¶¥¿¡¼­ ÀÚ»ýÇÑ´Ù.
»Ñ¸®´Â 3 - 10Cm Á¤µµ·Î ¹æÃßÇü °¨ÀÚ¸ð¾çÀ¸·Î ÇÑ Æ÷±â¿¡ ¹«¸®·Î ³ª°í ³¡ÂÊÀº °¡´Â ÅлѸ®·Î µÇ¾î ÀÖ´Ù.
¢· »Ñ¸®¿¡´Â ÀüºÐ, ´çºÐ, ¾Æ½ºÆĶó±ä µîÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç ÇØ¿­, ±¸°¥, ´ç´¢º´, ¼Òº¯ºÒ¸®, °Å´ã, ¹Ý½ÅºÒ¼ö, Æó°áÇÙ, õ½Ä, ¿äÅë, °­Á¤, »ìÃæ ½ÃÅ°´Âµ¥ À¯È¿ÇÑ ¾àÀÌ´Ù.

ÀÌ¿ëºÎÀ§
¢· »Ñ ¸®

´ã±×´Â ¹æ¹ý
¢· õ¹®µ¿ÀÇ »Ñ¸®´Â µ¢¾î¸®·Î µÇ¾î Àִµ¥ ÀÌ »Ñ¸®¸¦ ¹°¿¡ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î °Ñ²®ÁúÀ» °¦¾Æ ¹ö¸°µÚ ÇÏ·ç¹ã ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ ´ã±Å ³õ´Â´Ù. °ÇÁ®¼­ ´Ù½Ã 2 - 3ÀÏ°£ ±×´Ã¿¡ ¸»·È´Ù°¡ Àû´çÈ÷ ½ä¾î¼­ µ¶À̳ª Ç׾Ƹ®¿¡ ´ã°í µ¶ÇÑ ¼úÀ» Àç·áÀÇ 2 - 3¹è °¡·® º×´Â´Ù. ¹ÐºÀÇÏ¿© ³Ã¾Ï¼Ò³ª ÁöÇϽǿ¡ 3 - 4°³¿ù º¸°üÇÏ¸ç ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
1³âÀÌ»ó µÎ¸é ´õ¿í¾àÈ¿°¡ ÁÁ´Ù°í ÇÑ´Ù.

¸¶½Ã´Â ¹æ¹ý
¢· 1ÀÏ 3ȸ ½ÄÀü¿¡ ¸¶½Å´Ù, ƯÈ÷ ÀáÀÚ±âÀü¿¡ ¸¶½Ã¸é ÁÁ´Ù.

È¿ °ú
¢· õ¹®µ¿ÁÖ´Â ¿©·¯°¡Áö º´¿¡ È¿°ú°¡ Å©´Ù. ´Ü õ¹®µ¿ÁÖ´Â ¸ÅÀÏ ½Ã°£À» Á¤ÇÏ¿© ÀÏÁ¤·®À» ºÎÁ·ÇÏÁöµµ ³ÑÄ¡Áöµµ ¾Ê°Ô º¯ÇÔ¾øÀÌ Á¤¼º²¯ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¯¸é ±×°ÍÀÌ ¹«¼èó·³ ´Ü´ÜÇØÁö°í ³²ÀÚÁßÀÇ ³²ÀÚ°¡ µÇ¸ç ¿ë±â°¡ ¼Ú°í µÎ·Á¿òÀÌ ¾ø¾îÁø´Ù°í ÇÑ´Ù.
¢· ƯÈ÷ ³ëÀεéÀÇ Çؼö, õ½Ä, ±â°üÁö¿°¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç ¿À·¡µÈ º¯ºñ¿¡µµ ¾ÆÁÖ È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³­´Ù. ½ÉÇÑ ±â°üÁö¿°À¸·Î °¡·¡°¡ ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ Ãµ¹®µ¿ÁÖ¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ½Å±âÇÏ°Ô °¡·¡°¡ »è¾Æ ¾ø¾îÁø´Ù. ³²³à³ë¼Ò µÎ·ç ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Â ¾àÁÖ¶ó°í Çϸç õ¹®µ¿°ú ¸Æ¹®µ¿Àº ¾àÈ¿°¡ ºñ½ÁÇϳª »ý±è»õ°¡ ´Ù¸£´Ù.
õ¹®µ¿ÁÖ¸¦ ´ã°¡¼­ È¿´ÉÀ» ¹Ù·Î ¾Ë°í ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÀº ¾àÁÖ°¡ µÈ´Ù.

46. õ¸¶ÁÖ(ô¸Ø«ñÐ)
¹èÇÕ¹æ¹ý: õ¸¶¹Ý±Ù, ¼³ÅÁÀ̳ª ¶Ç´Â ²Ü 1±Ù, ¼ÒÁÖ 2µÇ

Á¦Á¶¹æ¹ý: ¸ÕÀú õ¸¶¸¦ ¸ÕÀú Àß°Ô ½ä¾î ¼³ÅÁÀ̳ª ¶Ç´Â ²Ü, ¼ÒÁÖ¿Í °°ÀÌ Ç׾Ƹ®¿¡ ³Ö°í ¹ÐºÀÇÑ µÚ¿¡ 30¿©ÀÏ ÀÌ»ó ÀúÀåÇÑ´Ù.

¿ë¹ý°ú ¿ë·®: ¸ÅÀÏ ¼¼Â÷·Ê ½ÄÀü ½ÄÈÄ µû²öÇÏ°Ô µ¥¿ö¼­ ¸ÅÀÏ 50~60cc¾¿ º¹¿ëÇÑ´Ù.

È¿´É: ÁßdzÀ¸·Î ¸»À» ´õµë´Â °Í°ú, ÀÔÀÌ »ßµÎ´Â °Í, ¸¸¼ºµÎÅë ¹× ¾îÁö·¯¿òÁõ, ½Å°æ¼è¾à, ±ô¦ ±ô¦ ³î¶ó¸ç Á¤½ÅÀ» ÀÒ´Â °Í¿¡ À¯È¿ÇÏ°í, ±Ù°ñÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô Çϸç, Ç㸮¿Í ¹«¸­¿¡ ÈûÀÌ ¼Ú°Ô ÇÑ´Ù. ÀÌ ¼ú¿¡ õ±ÃÁÖ¸¦ ¼¯¾î º¹¿ëÇÏ¸é ´õ¿í ÁÁ´Ù.

47. Ä¡ÀÚÁÖ(ö¼í­ñÐ)

Ä¡ÀÚ´Â ²ÀµÎ¼­´Ï°úÀÇ »ó·Ï°ü¸ñÀÎ Ä¡ÀÚ³ª¹«ÀÇ ¿­¸Å·Î ¿¾³¯ºÎÅÍ ³ë¶û¹°°¨À̳ª ½Ä·áÇ°ÀÇ Âø»öÁ¦·Î ¾²¿´À¸¸ç, Ä¡ÀÚ¿¡ µé¾î ÀÖ´Â Ä«·ÎƼ³ëÀ̵å°èÀÇ »ö¼Ò´Â ÀÎü¿¡ ÀüÇô ÇØ°¡ ¾øÀ½ÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù. Ä¡ÀÚÁÖ´Â Ä¡ÀÚ ²ÉÀ¸·Î ´ã±Û ¼öµµ ÀÖ°í Ä¡ÀÚ ¿­¸Å·Î ´ã±Û ¼öµµ Àִµ¥, ÀüÀÚ´Â Çâ±â°¡ ¶Ù¾î³ª°í ÈÄÀÚ´Â ºû±òÀÌ ¸Å¿ì ¾Æ¸§´ä´Ù. ±×·¯³ª ÈÄÀÚ´Â ¾´¸ÀÀÌ °­Çؼ­ ±×³É ¸¶½Ã±â¿¡´Â Á» µ¶ÇÑ ÆíÀ̳ª ĬÅ×ÀϷμ­´Â dzºÎÇÑ »öä ¡¤±¤Åà ¡¤Çâ±â µîÀÌ ÈǸ¢ÇÏ´Ù. Ä¡ÀÚÁÖ´Â Ä¡ÀÚ 300 g°ú ¼ÒÁÖ 1:lÀÇ ºñÀ²·Î ´ã±×´Âµ¥, ²ÉÀ¸·Î ´ã±Û ¶§´Â ¸¸°³(Ø»ËÒ)Çϱâ ÀüÀÇ °ÍÀ» µû¼­ ¹Ù·Î ¼ÒÁÖ¸¦ º×°í 1/3 Á¤µµÀÇ ¼³ÅÁÀ» Ãļ­ 1°³¿ù Á¤µµ ÀÍÈ÷°í, ¿­¸Å·Î ´ã±Û °æ¿ì¿¡´Â Àß ÀÍÀº ¿­¸Å¸¦ µû¼­ °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î ´ã±×¾î 3°³¿ù ÀÌ»ó ÀÍÇô¾ß ÇÑ´Ù. ²ÉÀ¸·Î ´ã±Ù ¼úÀº ´ãȲ»ö, ¿­¸Å·Î ´ã±Ù ¼úÀº µîȲ»öÀ» ¶ì¸ç, ´úÀÍÀº ¿­¸Å·Î ´ã±Ù ¼úÀº ³ì°¥»öÀ» ¶í´Ù. Ä¡ÀÚÁִ Ȳ´Þ ,ÅäÇ÷(÷Îúì),ºñÃâÇ÷,ÀÌ´¢,°¨±â,ºÒ¸éÁõ µî¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

48. Ħ¼ú(°¥±ÙÁÖ:Êç ÐÆ ñÐ)
Ư ¼º
¢· ĦÀº Äá°úÀÇ ³«¿±, È°¿±, µ¢±¼³ª¹«·Î¼­ Àü±¹ °¢Áö »ê¾ß¿¡¼­ ÈçÈ÷ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ÃÊ°¡À»¿¡ ÀÚÈ«»öÀÇ ²ÉÀÌÇÇ°í ¶¥¼Ó¿¡ Àå´ëÇÑ »Ñ¸®°¡ ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ »Ñ¸®¿¡´Â ÀüºÐÀ» 10- 14 % ¸¦ ÇÔÀ¯ÇÏ°í °¥ÀüºÐÀ» °®´Â´Ù.
¢· Çѹ濡¼­´Â »Ñ¸®¸¦ °¥±Ù, ²ÉÀ» °¥È­¶ó ÇÏ¿© µÎÅë, º¹Åë,ÀÌÁú, ¼³»ç, À§ÀåÀå¾Ö, °­Á¤ µî¿¡ »ç¿ëµÇ¸ç ƯÈ÷ ¼ú ¸ÔÀºµÚ ÁÖµ¶À» Ǫ´Âµ¥ ÀÌ¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù.

ÀÌ¿ëºÎÀ§
¢· »Ñ¸®, ²É, »õ¼ø
´ã±×´Â ¹æ¹ý
¢· ²ÉÀ¸·Î ¼úÀ» ´ã±×·Á¸é
7 - 8¿ù°æ ²ÉÀÌ È°Â¦ ÇDZâÀü¿¡ µû´Ù°¡ ²É¼ÛÀ̸¦ ¼ÒÄí¸®¿¡ ´ã¾Æ ¹°À» ³¢¾ñÀ¸¸ç ¾Ä¾î³½´Ù. ¹Ù¶÷¿¡ ¸»·Á¼­ ¹°±â¸¦ ¾ø¾Ø ´ÙÀ½ ¿ë±â¿¡ ´ã¾Æ Àç·áÀÇ2 - 3¹è °¡·® ¼úÀ» º×°í ¹ÐºÀÇÏ¿© ³Ã¾Ï¼Ò¿¡ º¸°üÇϸç 20ÀÏ °æ°úÈÄ ²ÉÀ» °ÇÁ®³»°í ¿©°úÇÏ¿© ´Ù¸¥º´¿¡ ¿Å°Ü 1 -2°³¿ù ¼÷¼ºÈÄ ¸Ô´Â´Ù.
¢· »Ñ¸® (°¥±Ù)·Î ¼úÀ» ´ã±×·Á¸é
°¡À»¿¡ Ħ»Ñ¸®¸¦ äÁýÇÏ¿© ¹°¿¡ ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀºÈÄ¿¡ Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½ä¾î¼­ µ¶À̳ª Ç׾Ƹ®¿¡ ´ã°í Àç·áÀÇ 3¹èÁ¤µµ ¼úÀ» º×°í ¹ÐºÀÇÏ¿© ³Ã¾Ï¼Ò ¶Ç´Â ¶¥¼Ó¿¡ ¹¯¾î 6°³¿ù ÀÌ»ó º¸°üÇÑÈÄ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. Ħ¼úÀº ´çºÐÀ» °¡¹ÌÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ´Ü¸ÀÀÌ ÀÖÀ¸´Ï ÀÏüÀÇ ´çºÐÀ» °¡¹ÌÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
¢· »õ¼øÀ¸·Î ´ã±×´Â ¹æ¹ý (ÃÖ»óÀÇ Á¤·Â¼ú)
º½¿¡ »õ¼øÀÌ µ¸À»¶§ µû´Ù°¡ ÇÏ·çÁ¤µµ ±×´Ã¿¡¼­ ¸»¸°´ÙÀ½ À§¿Í °°Àº ¿ä·ÉÀ¸·Î ´ãµçÁö ¶Ç´Â ÇѾà»ó¿¡¼­ ³ì¿ë,»ç½¿À½°æ, ¹°°³À½°æ°ú ÇÕÇÏ¿© ´ã´Â´Ù. 6°³¿ù ÀÌ»ó º¸°üÇÑÈÄ¿¡ ¸Ô´Â´Ù.

¸¶½Ã´Â ¹æ¹ý
¢· ÀºÀºÇÑ Çâ±â°¡ ÀÏÇ°À̸ç, ½ºÆ®·¹ÀÌÆ®³ª ĬÅ×ÀÏÇؼ­ ½ÃÀ½Çصµ ÁÁ´Ù.

È¿ °ú
¢· ²ÉÀ¸·Î ¸¸µé ¼úÀº ¼÷Ã볪 ¸Ö¹Ì³ª´Âµ¥ Ưȿ°¡ ÀÖÀ¸¸ç,°¥±ÙÀ» ÀÌ¿ëÇؼ­ ´ã±Ù ¼úÀº Ç÷¾ÐÁ¶Á¤, °ßºñÅë, °¡½¿ÀÌ ±î´ß¾øÀÌ °á¸®´Âµ¥ µî¿¡ ¾ÆÁÖ ÁÁÀº ¸í¾àÀ̶ó ÇÑ´Ù. Çѹø¿¡ ¸¹Àº ·®À» ¸¶½Ã¸é À§ÀåÀÌ ³ÃÇØÁö°í, ¼ÓÀÌ ³ÃÇÑ »ç¶÷Àº ¼³»ç°¡ ³ª°í, º¹ÅëÀÌ ÀϾ´Ï Á¶±Ý¾¿ ¸¶½Ã°Å³ª ¾çÀ» Á¶ÀýÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¼Ó¿­ÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷°ú ºñ¸¸ ȯÀÚ¿¡°Ô ÃÖ»óÀÇ ¾àÁÖ°¡ µÈ´Ù.

49. Ȳ¹éÁÖ(üÜÛÛñÐ):Ȳ°æÇdzª¹«ÁÖ
¢· ¿îÇâ°úÀÇ ³«¿±, È°¿±, ±³¸ñÀ¸·Î ¼¶È¯°æÇÇ, Ȳº®³ª¹«,Ȳ°æÇdzª¹«, ÅÐȲ°æÇÇ ³ª¹«¶ó°íµµ ÇÏ¸ç ³ª¹«ÀÇ ²®ÁúÀ» ¹þ±â¸é ¼ÓÀÌ ¼±È²»öÀ¸·Î ´«ÀÌ ºÎ½Ç Á¤µµ´Ù. ¿õ´ãÀ» ´É°¡ÇÏ´Â À§Àå¾àÀ̶ó ÇÏ¿© ±ÍÁ߽à ¿©°Ü¿Â ¾à¿ë¼öÀÌ´Ù.
¢· ÀÌ ³ª¹«¿¡´Â º£¸£º£¸°, ÆȹÌƾ, ¸®³î»ê, ¿À¹ÙÄí³í µî À¯È¿¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. ³»ÇǸ¦ °¡·ç·Î ¸¸µé¾î¼­ ½ÄÃÊ·Î ¿¬ÇÏ°Ô ÇÏ°í °üÀý¿°À̳ª Á»ó µî¿¡ ³Ã½ÀÆ÷ ÇÑ´Ù. ¶Ç Á¡¾×Àº °á¸·¿°, ¼Ò¿°,°ÇÀ§, Á¤ÀåÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ°í Ȳ»ö¿°·á·Îµµ ¾²ÀδÙ. Á¾ÀÚ´Â ÇØ¿­, °Å´ãÁ¦·Î ¾²ÀÌ¸ç »Ñ¸®´Â ÇØ¿­, ÀÌ´¢, Áö°¥, ÃÖÀ¯, ÀÌÁú, ¼³»ç, Ȳ´Þ, °£º´ µî¿¡ ÁÁÀº ¾àÈ¿¸¦ º¸ÀδÙ.

ÀÌ¿ëºÎÀ§
¢· ²®Áú ¶Ç´Â »Ñ¸®

´ã±×´Â ¹æ¹ý
¢· °¡À»¿¡ ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü »ç¿ëÇϴµ¥ °Ñ²®ÁúÀ» °¦¾Æ ¹ö¸®°í Àû´çÇÏ°Ô ½ä¾î¼­ µ¶À̳ª Ç׾Ƹ®¿¡ ´ã¾Æ Àç·á 2 - 3¹è ºÐ·®ÀÇ µ¶ÇÑ ¼úÀ» º×°í ¹ÐºÀÇÏ¿© º¸°üÇÑ´Ù.
¢· Ȳ°æÇdzª¹« »Ñ¸®¸¦ ij¾î´Ù ¹°¿¡ ¾Ä¾î ¹°±â°¡ Á¦°ÅµÇ¸é Àû´çÇÏ°Ô Àß¶ó¼­ ´ã±Ù´Ù. ³Ã¾Ï¼Ò³ª ÁöÇÏ½Ç ¶Ç´Â ¶¥¼Ó¿¡ 6°³¿ùÀÌ»ó µÎ¾î ¼úÀÌ ¿Ï¼÷µÇ¸é Á¶±Ý¾¿ ¸¶½Å´Ù.

¸¶½Ã´Â ¹æ¹ý
¢· ÇÏ·ç¿¡ ¼¼¹ø ½ÄÀü¿¡ ¸¶½Ã¸ç, ¼ÒÁÖÀÜÀ¸·Î 1 -2ÀÜÀÌ ¾Ë¸Â´Ù.
È¿ °ú
¢· ºÎÀεé Àû¹é´ëÇÏ ¶Ç´Â ÀÌÁú, ¼³»ç, Ȳ´Þ¿¡µµ ÁÁ°í ¹æ±¤¿°, ¿äµµ¿°, Ãà³óÁõ °°Àº µ¥µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í Çϸç Çص¶ÀÛ¿ëÀÌ ³ô´Ù°í ÇÑ´Ù.

50. µÕ±¼·¹¼ú:ȲÁ¤ÁÖ(üÜïññÐ)
¼±ÀÎÁÖ(à¹ìÑñÐ),Á×´ëÁÖ,À§À¯ÁÖ(ê×ÕÑñÐ)¶ó°íµµ ÇÑ´Ù.
Ư ¼º
¢· µÕ±Û·¹´Â ±«ºÒ²ÉÀ̶ó°íµµ ºÒ¸®´Âµ¥ Àü±¹ÀÇ »êÀ̳ª µéÀÇ ºñ¿ÁÇÑ °÷¿¡¼­ Àڶ󳪴 ¹éÇÕ°ú(Ρ)ÀÇ ´Ù³â»ý Ç®·Î¼­ »Ñ¸®¸¦ ȲÁ¤À̶ó ÇÑ´Ù.µÕ±¼·¹ÀÇ ¾à¸®Àû ¼ººÐÀº ¾ÆÁ÷ ¹àÇôÁöÁö ¾Ê°í ÀÖÀ¸³ª Çѹ濡¼­´Â »Ñ¸®Áٱ⸦ º½°ú °¡À»¿¡ äÃëÇÏ¿© ±×´Ã¿¡ ¸»·Á¼­ Çã¾àüÁú, Æó°áÇÙ,½ÉÀå¼è¾à µî¿¡ »ç¿ëÇÑ´Ù. ¾î¸°ÀÙÀº ³ª¹°·Î ¸Ô°í »Ñ¸®´Â ±¸¾î¼­ ¸Ô°Å³ª ÂǼ­ ¸ÔÀ¸¸é ¸ÀÀÌ ÀÖ´Ù. »ý¾àÀÇ À§À¯´Â ±Ù°æÀ» ¸»¸° °ÍÀÌ´Ù.
¡Ø µÕ±Û·¹¿Í À·Ædzª¹°Àº ºñ½ÁÇÏ´Ï È¥µ·ÇÏÁö ¸»°Í.
¢· »Ñ¸®´Â ¸¹Àº Á¡¾×ÁúÀÌ°í Á¡¾×ÁúÀÇ 80 %´Â °ú´çÀ̸ç, Äܹ߶ó¸°À» ºñ·ÔÇÏ¿© °­½É ¹è´çü, Æ÷µµ´ç µîÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î ¿¾ºÎÅÍ º¸¾àÀ¸·Î ½á ¿Ô´Ù. ¿À·¡ ¸ÔÀ¸¸é ÇǺλöÀÌ ÁÁ¾ÆÁö°í ´ÄÁö ¾ÊÀ¸¸ç ¿À·¡ »ê´Ù°í ÇÑ´Ù. Àھ簭Àå, Çã³ë¹ß¿­, °­½ÉÀÛ¿ë, Ç÷´çÀúÇÏÀÛ¿ë, ºÎ½ÅÇÇÁú È£·Î¸óÀÛ¿ë, Ç÷¾Ð ÇÏ°­ÀÛ¿ëµî »ý¾àÀ¸·Î »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù.
¢· ¡ºµ¿ÀǺ¸°¨¡»¿¡´Â º´Èļè¾à, Àü½Å¼è¾à, ºÎÀΰú Áúº´¿¡ º¸¾àÀ¸·Î »ç¿ëµÇ°í ÇØ¿­, Áö°¥, Çؼö, õ½Ä ¾àÀ¸·Î ¾´´Ù. ¹Î°£¾à¿¡¼­´Â ±â°üÁö¿°, Æó¿°, ±âħ, °¨±â, À§¿°,´ç´¢, ¼³»ç, ·ù¸¶Ä¡½º, Åëdz, ½Å°æÅë, Ä¡Áú, Ç㸮¾ÆÇĵîÀÇ Ä¡·á¿¡ »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ¿ëºÎÀ§
¢· »Ñ¸®

´ã±×´Â ¹æ¹ý
¢· µÕ±Û·¹ »Ñ¸®¸¦ ij¾î´Ù ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ±×´Ã¿¡¼­ ÇÏ·í¹ã ¸»¸°ÈÄ Àß°Ô ½ä¾î µ¶À̳ª Ç׾Ƹ®¿¡ ´ã°í Àç·á 2 - 3¹è ºÐ·®ÀÇ µ¶ÇÑ ¼úÀ» º×´Â´Ù.Àß ¹ÐºÀÇÏ¿© ³Ã¾Ï¼Ò ¶Ç´Â ¶¥¼Ó¿¡ ÆĹ¯¾î º¸°üÇϸç,3°³¿ùÀÌ Áö³ª¸é ¸ÔÀ» ¼ö Àִµ¥ 6°³¿ù ÀÌ»ó µÎ¾î¾ß ¾àÈ¿°¡ ÁÁ´Ù. »ý¾àÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ´ã±Û¶§´Â »ý¾à µÕ±Û·¹ 400g°ú ¼ÒÁÖ 1§¤ ºñÀ²·Î º´¿¡ ´ã¾Æ ¾à 2°³¿ù Á¤µµ ÀúÀåÇÑ´Ù. À̶§ µÕ±¼·¹´Â Àß°Ô ½ã °ÍÀ» »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç µÕ±¼·¹ ¼ººÐÀÇ Ä§ÃâÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ³¡³µ´Ù°í »ý°¢µÉ ¶§ °Ç´õ±â¸¦ °ÇÁ®³½´Ù.

È¿ °ú

¢· ÀÌ ¼úÀ» ¿À·¡ ¸ÔÀ¸¸é ´ÄÁö¾Ê°í Àå¼öÇÑ´Ù ÇÏ¿© ¼±ÀÎÁÖ¶ó ÇÏ¸ç ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ, Ç÷¾×¼øȯ, º´ÈÄÇã¾àüÁú, Àھ簭Àå, À§Àå, ºñÀå, °£Àå µîÀ» º¸ÇÏ¸ç º¸½Å, º¸Ç÷ÇÑ´Ù.µÕ±¼·¹ÁÖÀÇ ÇÏ·ç ¿ë·®Àº ¼ÒÁÖÀÜÀ¸·Î 1¡­2ÀÜ Á¤µµ°¡ Àû´çÇѵ¥, ½ÄÀüÀ̳ª ½ÄÈÄ, ¶Ç´Â Ãëħ Àü¿¡ ¸¶½Å´Ù. »ê¹Ì°¡ °­ÇÑ °ú½ÇÁÖ³ª Çâ±â ³ôÀº ¾à¿ëÁÖ¸¦ ¼¯¾î ¸¶¼Åµµ ÁÁ´Ù.
51. ÈĹڼú(ý§ÚÓñÐ)
Ư ¼º
¢· ÈĹڳª¹«´Â ³ì³ª¹«°úÀÇ »ó·Ï, È°¿±, ±³¸ñÀ¸·Î Á¦ÁÖµµ, ¿ï¸ªµµµî ³²ºÎÁö¹æÀÇ ¹Ù´å°¡¿Í ¼¶Áö¹æ¿¡¼­ ÀÚ»ýÇϸç 5 - 6¿ùÀÌ ²ÉÀÌ ÇÇ°í °ú½ÇÀº À̵ëÇØ 7¿ù°æ ¾ÏÀÚ»öÀ¸·Î Àʹ´Ù.
¢· Çѹ濡¼­´Â ÈĹڳª¹«¸¦ ÈĹڼö, ²®ÁúÀ» ÈĹÚÇÇ, ²ÉÀ» ÈĹÚÈ­, ¿­¸Å¸¦ ÈĹÚÀÚ¶ó ÇÏ¿© ÇØ¿­, °Å½À, °Å´ã, º¹Ã¢, ºñÀ§, ÆÄÇ÷, »ìÃæ, µÎÅëÇÑ¿­, °æ¾Ç, °û¶õ, Àͱâ,ÀÌÁú, ±Í¿ï¸², °üÀý¿°, ¼ÒÈ­ºÒ·® µî¿¡ ¾à¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù.
¢· ¡ºµ¿ÀǺ¸°¨¡»¿¡µµ ¿À·¡ ½×ÀÎ ³Ã±â¿Í º¹Áß(ÜÙñé)ÀÌ Ã¢¸¸(óìØ»)ÇÏ°í ¼Ò¸®³ª´Â°Í°ú ¼ÒÈ­ºÒ·®À» ´Ù½º¸®°í À§±â(êÖѨ)¸¦ Å©°Ô µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ°í Åä»ç°û¶õ°ú ¼Ò´ã, ¼³»ç, ±¸¿ªÀ» Á¦°ÅÇÑ´Ù°í ±â·ÏµÇ¾î ÀÖ´Ù.
ÀÌ¿ëºÎÀ§
¢· ÈĹڳª¹«ÀÇ ²®Áú, »Ñ¸®, »õ¼ø
´ã±×´Â ¹æ¹ý
¢· ¼úÀ» ´ã±Û¶§´Â ²®ÁúÀ̳ª »Ñ¸® ¶Ç´Â »Ñ¸®ÀÇ ²®ÁúÀ» ÀÌ¿ëÇÑ´Ù. »Ñ¸®ÀÇ ²®Áú°ú ³ª¹«ÀÇ ²®ÁúÀº °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î ´ã´Â´Ù. Àç·áÀÇ 2 - 3¹è °¡·®ÀÇ µ¶ÇÑ ¼úÀ» º×°í ¹ÐºÀÇÏ¿© ÁöÇϽÇÀ̳ª ³Ã¾Ï¼Ò¿¡¼­ 5 - 6°³¿ù º¸°üÈÄ¿¡ ¸Ô´Â´Ù.
¢· 4 - 5¿ù°æ »õ¼øÀ» µû´Ù°¡ ¼ú¿¡ ´ã´Âµ¥ ¿ª½Ã µ¶À̳ª Ç׾Ƹ®¿¡ ´ã¾Æ Àç·áÀÇ 3 - 4¹è ºÐ·®ÀÇ µ¶ÇÑ ¼úÀ» º×°í,2 - 3°³¿ù°£ º¸°üÈÄ ¸¶½Å´Ù.
È¿ °ú
¢· »ö¼Ò¹è´çü, ·çƾµîÀÌ ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ¼ÒÈ­ºÒ·®,À§°æ·Ã, º¹Åë¿¡ ÇÑÀÜ ¸¶½Ã¸é ÁïÈ¿ ÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù. °¨±â·Î ÀÎÇÑ µÎÅëÀ̳ª ÇÑ¿­¿¡´Â ´õ¿í ½ÅÈ¿ÇÏ´Ù°í ÇÑ´Ù.
¿À·¡µÎ°í ¸ÔÀ¸¸é È£Èí±â °èÅëÀÇ Áúº´, ±â°üÁö, Çؼö,õ½Ä¿¡ À¯È¿ÇÏ°í Ç׽à ¼ÓÀÌ ´õºÎ·èÇѵ¥ ¼ÒÈ­ºÒ·® ¶Ç´ÂüÁõ¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù°í ÇÑ´Ù.

52. Ȳ±âÁÖ(üÜãÉñÐ)

¹èÇÕ¹æ¹ý : Ȳ±â~¹Ý±Ù, ²Ü~1±Ù, ¼ÒÁÖ~2µÇ

Á¦Á¶¹æ¹ý : Ȳ±â¸¦ ¸ÕÀú Àß °Ô ½ä¾î ²Ü¿¡ Àç¾î¼­ Ç׾Ƹ®¿¡ ³Ö°í ¼úÀ» ºÎ¾î ¹ÐºÀÇÑ µÚ¿¡ 50¿©ÀÏ°£ ÀúÀåÇÑÈÄ º¹¿ëÇÑ´Ù.

¿ë¹ý°ú ¿ë·®: ¸ÅÀÏ ¼¼Â÷·Ê ½ÄÀü ½ÄÈÄ µû²öÇÏ°Ô µ¥¿ö¼­ ¸ÅÀÏ 30~50cc¾¿ À庹ÇÑ´Ù.

È¿´É : Ç÷¾ÐÀ» ³·ÃëÁÖ°í, ½ÉÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô Çϸç, ¼Òº¯À» Àß ÅäÀϽÃÅ°´Âµ¥ Áß³âÀÌÈÄÀÎ »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁÀº ¸í ¾àÁÖÀÌ´Ù. ¶Ç ±â·ÂÀ» ³ô¿©ÁÖ°í, ÇǸ¦ ¸¼°Ô ÇØÁÖ¸ç Á¶·çÁõ(ðÄשñø)À» ´Ù½º·Á ÁØ´Ù.

¤Ó GSÀڷẸ±âGS ¤Ó ¡¦¡¦¡¦ Çѹæ¾à¼ú ´ã±×±â(¾à¿ëÁÖ¿Í °ú½ÇÁÖ) ¡¦¡¦¡¦

¡Þ °ú½ÇÁÖ¿¡ ´ëÇÏ¿©... ¡Þ

°ú½ÇÁÖ´Â Æ÷µµ, »ç°ú, ÀÚµÎ, ¹è µîÀÇ °ú½Ç¸¸À» ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î ¹ßÈ¿½ÃÄѼ­ ¸¸µç °Í°ú, ¼ÒÁÖ µîÀÇ ¼ú¿¡ °ú½Ç°ú ´ç·ù¸¦ ³Ö¾î °ú½ÇÀÇ ¼ººÐ(¸À, Çâ±â)À» ÃßÃâÇÏ¿© ¸¸µç ¼ú·Î ±¸ºÐµÈ´Ù. ÈÄÀÚÀÇ ¼úÀº °ú½ÇÁÖ¿¡ ¼ÓÇϴ ȥ¼ºÁÖ¶ó°í Çϴµ¥, ¼­¾ç¿¡¼­´Â ¸®Å¥¾î(liqueur)¶ó°í ÇÑ´Ù. °¡Á¤¿¡¼­ ÈçÈ÷ ¸¸µå´Â °ú½ÇÁÖ³ª ¾à¿ëÁÖ´Â ´ëºÎºÐÀÌ È¥¼ºÁÖ¿¡ ¼ÓÇÏ´Â °ÍµéÀÌ´Ù.

°ú½ÇÁÖÀÇ ÁÖ¿ø·áÀÎ °ú½ÇÀº ½Å¼±ÇÏ°í »ê¹Ì°¡ dzºÎÇÑ °ÍÀϼö·Ï ÁÁÀº ¼úÀÌ µÈ´Ù. °ú½ÇÀº ¿ÏÀüÈ÷ Àͱâ ÀüÀÇ °ÍÀ» »ç¿ëÇÏ°í, °°Àº °ú½ÇÀÌ¶óµµ °úÇÇ°¡ £Àº ³ì»öÀ» ¶í °ÍÀÌ »ê¹Ì°¡ ¸¹¾Æ¼­ ÁÁ´Ù. ÀÌ·± °ÍÀÌ °ú½ÇÀÌ Áö´Ñ ƯÀ¯ÇÑ »ê¹Ì°¡ ÀÖ°í, ¾ËÄڿúÐÀÌ °­ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÄèÇÑ Ç³¹ÌÀÇ ¼úÀÌ µÈ´Ù. °úÁóÀÇ ´çºÐ¿¡´Â Æ÷µµ´ç ¡¤°ú´ç ¡¤¼öÅ©·Î¿À½º µîÀÇ ¹ßÈ¿¼º ´ç·ù°¡ ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌ°ÍÀÌ È¿¸ð¿¡ ÀÇÇØ ¹ßÈ¿µÇ´Âµ¥, ±× ´ç·ùÀÇ ¾à 50 %°¡ ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ µÈ´Ù. °ú½ÇÁÖ¿¡ ¾ËÄÚ¿Ã ÇÔ·®ÀÌ Àû°Ô µé¾î 10 % ÀÌÇÏ°¡ µÇ¸é 2Â÷ÀûÀ¸·Î ¾Æ¼¼Æ®»ê(ÃÊ»ê) ¹ßÈ¿¸¦ ÀÏÀ¸ÄÑ º¯ÁúµÇ±â ½±´Ù. µû¶ó¼­, °úÁó¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ´çºÐ¿¡ µû¶ó ¾ËÄÚ¿Ã ÇÔ·®ÀÌ ´Þ¶óÁö°Ô µÇ¹Ç·Î ¿ø·áÀÎ °ú½Ç ¼±ÅÃÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

°ú½ÇÁÖÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ °ÍÀº Æ÷µµÁÖ¿Í »ç°úÁÖÀÌ´Ù. Æ÷µµÁÖ´Â ¿ø·áÀÎ Æ÷µµÀÇ ºû±ò¿¡ µû¶ó ¹éÆ÷µµÁÖ¿Í ÀûÆ÷µµÁÖ°¡ ÀÖÀ¸¸ç, ¹ßÈ¿½ÃŲ ±×´ë·ÎÀÇ °ÍÀº »ýÆ÷µµÁÖ¶ó°í ÇÑ´Ù. ÀÌ°Í¿¡ ¼³ÅÁÀ» ³ÖÀº °ÍÀ» °¨¹ÌÆ÷µµÁÖ ¶Ç´Â Æ÷Æ®¿ÍÀÎÀ̶ó°í ÇÑ´Ù.

¶Ç °ú½ÇÁÖ¸¦ Áõ·ùÇÏ¿© ¾ËÄÚ¿ÃÀÇ ÇÔ·®À» ³ô°Ô ÇÑ °ÍÀ» ÅëƲ¾î ºê·£µð¶ó°í ÇÑ´Ù. È¥¼ºÁÖ´Â ¼ÒÁÖ¸¦ ¿øÁÖ·Î ÇÏ¿© ¿©±â¿¡ °ú½Ç°ú ´çºÐÀ» ¼¯¾î °ú½ÇÀÇ ¸À ¡¤Çâ±â ¡¤»ö¼Ò ¡¤»ê µîÀ» ÃßÃâ½ÃŲ °ÍÀÌ´Ù. ¼ÒÁÖ´Â ¹«»ö Åõ¸íÇϸç, ¾î¶°ÇÑ ¸ÀÀ̳ª ³¿»õ¿¡µµ Àß ÀûÀÀ ¡¤Èí¼öµÇ°í, °ªÀÌ ½Î¼­ °æÁ¦ÀûÀÎ ¸éÀ¸·Îµµ À¯¸®Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. °ú½ÇÁÖ¿ë ¿øÁÖ´Â ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ °­ÇÒ¼ö·Ï °ú½ÇÀÇ ¼ººÐÀÌ »¡¸® ÃßÃâµÇ´Â ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. °°Àº Á¾·ùÀÇ °ú½ÇÀ» °°Àº ¾çÀ¸·Î ÇÒ ¶§, ÁÖÁ¤ÀÌ 25µµÀÎ ¼ÒÁַδ 3°³¿ù°£ÀÇ ¼÷¼º±â¸¦ ¿äÇÏ´Â µ¥ ºñÇØ, 30µµÀÇ ¼ÒÁַδ 2°³¿ù, 35µµÀÇ ¼ÒÁַδ 1°³¿ùÀ̸é ÃæºÐÇÏ´Ù. ±×¸®°í µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸é °¨¹Ì·á´Â »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. È¥¼ºÁÖ´Â ¾ËÄÚ¿ÃÀÇ ÀÛ¿ë¿¡ ÀÇÇØ °ú½ÇÀÇ À¯È¿¼ººÐÀÌ ÃßÃâµÇ±â ¶§¹®¿¡, ¼³ÅÁÀ̳ª ³ì¸» µî ¹ßÈ¿¸¦ µ½´Â ¹°ÁúÀ» ³Ö¾î ¹ßÈ¿½Ãų ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Ù. ƯÈ÷, ´çºÐÀ» ³ÖÀ¸¸é º¯ÁúµÇ±â ½±°í Àå±â°£ º¸Á¸ÀÌ ¾î·Á¿ì¸ç, °ú½ÇÀÇ µ¶Æ¯ÇÑ ¸ÀÀÌ µÐÈ­µÇ°í ¸¶½Å ÈÄ ¸Ó¸®°¡ °³¿îÄ¡ ¾Ê´Â ¿øÀÎÀÌ µÇ¹Ç·Î, ¿ÏÀüÈ÷ ¼÷¼ºÇϱâ Àü¿¡´Â ¼³ÅÁ µîÀ» ³ÖÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¿ø·á°¡ µÇ´Â °ú½ÇÀº Æ÷µµ, »ç°ú, µþ±â, ¹è, °¨±Ö, º¹¼þ¾Æ, ¸ð°ú, ¹«È­°ú µî ´ëºÎºÐ °ú½ÇÀ» »ç¿ëÇÒ ¼ö Àִµ¥, °ú½ÇÀÇ ¼ººÐ, Å©±â, ¸ð¾ç¿¡ µû¶ó ³Ö´Â ¹æ¹ýÀÌ °¢°¢ ´Ù¸£´Ù. µþ±â, ¾ÞµÎ °°Àº °ÍÀº ºñ±³Àû ¾ËÀÌ ÀÛ°í ´Ü´ÜÇÏÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ¿øÇü´ë·Î ³Ö´Â °ÍÀÌ ÁÁ°í, º¹¼þ¾Æ´Â 2¡­4µîºÐÇÏ¿© ¾¾¸¦ »©³½ ÈÄ ºÎ¼ö¾î ³Ö°í, °¨±Ö·ù´Â °í¸® ¸ð¾çÀ¸·Î ½ä¾î¼­ ³Ö´Âµ¥, °úÇÇ(Íýù«)¿¡ Çâ±â°¡ µé¾î ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¹Ýµå½Ã °úÇǸ¦ ³Öµµ·Ï ÇÑ´Ù.

¡®¼úµ¶ÀÌ ÁÁ¾Æ¾ß ¼ú¸ÀÀÌ ÁÁ´Ù¡¯´Â ¿¾¸»ÀÌ ÀÖµíÀÌ ¼úÀ» ´ã±×´Â ±×¸©ÀÇ ¼±Åõµ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù. ±×¸©Àº µµÅèÇÑ À¯¸®Á¦ÀÇ º´À̳ª Åë, µµÀÚ±âÀÇ Ç׾Ƹ®¸¦ ÀÌ¿ëÇصµ ÁÁÀ¸³ª ¾î´À ÂÊÀ» »ç¿ëÇϵçÁö ¹Ýµå½Ã ²À ¸Â´Â ¶Ñ²±ÀÌ ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ¿Í °°Àº ±×¸©¿¡ ´ãÀº °ú½ÇÁÖ´Â ÇÏ·ç Áß ¿ÂµµÀÇ Â÷°¡ ÀÛÀº ¼­´ÃÇÑ °÷¿¡ ÀúÀåÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¿Âµµ°¡ ³Ê¹« ³ôÀ¸¸é º¯ÁúµÇ±â ½±°í, ³Ê¹« ³·À¸¸é ¼÷¼ºÀÌ ´Ê¾îÁ® ¸ÀÀ» ±×¸£Ä¡´Â °á°ú°¡ µÇ±â ½±´Ù. ¶Ç °ú½ÇÁÖÀÇ Àç·á°¡ ºñ±³Àû µüµüÇÑ °ÍÀº Àå±â°£ ´ã°¡ µÑ ¼ö ÀÖÀ¸³ª, ¹Ý´ë·Î ¿¬ÇÑ °ÍÀ̳ª ³ì¸»Áú Á¾·ùÀÇ °ÍÀº Çâ¹ÌÀÇ ÃßÃâÀÌ ¾î´À Á¤µµ¿¡ À̸£·¯ ¸ÀÀÌ Àû´çÇÏ´Ù°í ´À²¸Áú ¶§ ²¨³»¼­, ü³ª Çë°Ò¿¡ °É·¯ ¼úÀ» ´Ù¸¥ ¿ë±â¿¡ ´ã¾Æ ¼­´ÃÇÑ °÷¿¡ µÎ¸é µÈ´Ù. ¿ÏÀüÈ÷ ¼÷¼ºÇÑ ¼úÀº º¯ÁúµÇ´Â ÀÏÀÌ ¾ø°í, ³¯ÀÌ °¥¼ö·Ï Á¡Á¡ £Àº ¸ÀÀÌ ´õÇØÁ®¼­ ¸ÀÀÌ ÁÁÀº ¼úÀÌ µÈ´Ù.

¡¼¢¼°ú½ÇÁÖ¢¼¡½

¡¼´Ù·¡¼ú¡½¡¼¸ÓÀ§¼ú¡½¡¼¸¶°¡¸ñ¼ú¡½ ¡¼¸Å½ÇÁÖ¡½¡¼¸Ó·çÁÖ¡½¡¼¹Ð°¨ÁÖ¡½¡¼¸ð°úÁÖ¡½¡¼¹«È­°úÁÖ¡½¡¼¹öÂî¼ú¡½¡¼º¸¸®¼öÁÖ¡½¡¼º¹ºÐÀÚÁÖ¡½¡¼º¹¼þ¾ÆÁÖ¡½¡¼»ç°úÁÖ¡½¡¼»ì±¸ÁÖ¡½¡¼¿Àµð¼ú¡½¡¼¼®·ùÁÖ¡½¡¼¿µ½ÇÁÖ¡½¡¼ÅÊÀÚÁÖ¡½¡¼ÇØ´çÈ­¼ú¡½

¢¼ °ú½ÇÁÖ(ÍýãùñÐ)´ã±×±â ¢¼

´Ù·¡ÁÖ : ¹ÌÈĵµÁÖ(Ú½ý¦ÓþñÐ)

Ư ¼º

¢· ´Ù·¡³ª¹«°úÀÇ ³«¿±,È°¿±,µ¢±¼½Ä¹°·Î¼­ ¿ì¸®³ª¶ó °¢Áö ÀÇ »ê¾ß¿¡ ÀÚ»ýÇÑ´Ù. À̸¥ ¿©¸§¿¡ ´Ù¼¸ÀÙÀÇ ²ÉÀ» ÇÇ¿ì¸ç °ú½ÇÀº °¡À»¿¡ Ȳ»öÀ¸·Î ÀÍÀº °ÍÀ» µý´Ù.

¢· ºÀ¿À¸®À϶§ °³´Ù·¡ Æĸ®°¡ »ê¶õÇÑ ¹ú·¹ÁýÀº ȤÀÌ»ý±ä ÇüÅ°¡ µÇ¸ç °ú½Çº¸´Ù ȤÀÌ »ý±ä ¹ú·¹ÁýÀÌ ¾àÈ¿°¡ Å©´Ù°í ÇÑ´Ù. ÀÌ°ÍÀ» ¿­ÅÁÀ» ºÎ¾î¼­ °ÇÁ¶½ÃŲ °ÍÀ» ¸ñõ·á (ÙÊô¸Öþ) ¶ó°í ÇÑ´Ù.

ÀÌ¿ëºÎÀ§

¢· ¿­¸Å¿Í ¹ú·¹Áý

´ã±×´Â ¹ý

¢· ÀßÀÍÀº ´Ù·¡¸¦ ±¸ÇÏ¿© ¹°¿¡ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »©°í µ¶À̳ª Ç׾Ƹ®¿¡ ´ã¾Æ Àç·áÀÇ 2 - 3¹è °¡·®ÀÇ µ¶ÇÑ ¼úÀ» º×°í ¹ÐºÀÇÏ¿© ³Ã¾Ï¼Ò³ª ÁöÇϽǿ¡ º¸°üÇϴµ¥ 2 - 3°³¿ùÀÌ¸é ¼úÀÌ ¿Ï¼÷µÈ´Ù. ´Ù·¡¼úÀº ¸¶½Ç¶§ ¾à°£ÀÇ ´çºÐÀ» °¡¹ÌÇؼ­ ¸ÔÀ¸¸é ´õ¿í ÁÁ´Ù°í ÇÑ´Ù.

¢· ÀßÀÍÀº ´Ù·¡¸¦ ¼Ó»ì¸¸ °ñ¶ó ÅäÁ¾²Ü¿¡ ¹¯¾îµÎ°í 5 - 6ÀÏ Á¤µµ µÎ¸é ´çÈ­°¡ µÈ´Ù. ¿©±â¿¡´Ù µ¶ÇÑ ¼úÀ» Àç·áÀÇ 2 - 3¹è °¡·® º×°í ¹ÐºÀÇÏ¿© ÁöÇϽǿ¡³ª ³Ã¾Ï¼Ò¿¡¼­ 2 - 3°³¿ù°£ º¸°üÇÑÈÄ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ ¹æ¹ýÀ¸·Î´Â ´Ù·¡¿¡ ¼ÒÁÖ¿Í ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ¹ÐºÀÇØ µÎ¸é ¾à 3°³¿ù ÈÄ¿¡ ¿ÏÀüÈ÷ Àʹµ¥, °Ç´õ±â´Â °É·¯³»°í ¸¼Àº ¼ú¸¸ ÀúÀåÇÑ´Ù. ´Ù·¡¿¡´Â ºñŸ¹ÎC¿Í Ÿ´Ñ µîÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ÇÇ·Îȸº¹ ¡¤°­Àå ¡¤º¸Ç÷ ¡¤ÁøÁ¤ ¡¤ºÒ¸éÁõ µî¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

È¿ °ú

¢· ´Ù·¡¼úÀº ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© ¹æ±¤¿°À̳ª ½ÅÀåºÎÁ¾ °°Àº º´¿¡µµ È¿°ú°¡ Å©¸ç ƯÈ÷ ºÒ¸éÁõ ȯÀÚ¿¡°Ô ¾ÆÁÖÁÁÀº ¾àÁÖ¶ó°í ÇÑ´Ù. Ç×»ó ÇǷΰ¨ÀÌ Àִ»ç¶÷, ³²¼º¿¡ Àڽžø´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀÌ ¼úÀ» »óÀ½Çϸé ÁÁÀº È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. ¢· ³ÃÁõ, ½Å°æÅë, ¿äÅë, ÀÌ´¢, ÃÖ¸é ¹× º´ÈÄȸº¹¿¡ ºü¸¥ È¿°ú°¡ ÀÖ°í ½Ä¿åÀÌ ÁõÁøµÇ¸ç ¼ÒÈ­¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.

¸ÓÀ§ÁÖ
Ư ¼º
¢· ¸ÓÀ§´Â ±¹È­°ú ´Ù³â»ý Ç®·Î¼­ Á¦ÁÖµµ¿Í ¿ï¸ªµµ ±×¸®°í ³²ºÎÁö¹æÀÇ ½ÀÁö¿¡ ÀÚ»ýÇÑ´Ù. ¡º¸Ó¿ì¡»¶ó°íµµ ÇÏ¸ç ±½Àº ÀÙÀڷ縦 ³ª¹°·Î ¸Ô´Â Çâ±â·Ó°í µ¶Æ¯ÇÑ ¸ÀÀ̳ª´Â ³ª¹°ÀÌ´Ù.
¢· ¸ÓÀ§ÀÙ¿¡´Â ºñŸ¹Î A ¸¦ ºñ·ÔÇؼ­ ºñŸ¹Î ¼ººÐÀÌ °í·ç ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç Ä®½· ¼ººÐÀÌ ¸¹Àº ¾ËÄ«¸®¼º ½ÄÇ°ÀÌ´Ù.
¢· ¸ÓÀ§ÀÇ ²ÉºÀ¿À¸®´Â °ÇÀ§, ÁøÇØ, ÇØ¿­ÀÇ È¿°ú¿Í ½Ä¿åÀ» ÁõÁøÇÏ´Â ¾àÀÌ µÇ±âµµ ÇÏ°í »õ¼øÀº ±âħ, ´ã, ±â°üÁö õ½Ä Ä¡·á¿Í Â÷·Î ¸¸µé¾î ÀÌ¿ëÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.

ÀÌ¿ëºÎÀ§
¢· ¸ÓÀ§ÀÇ ²ÉºÀ¿À¸®¿Í ÁÙ±â

´ã±×´Â ¹æ¹ý
¢· ¾Ï¼ö µý±×·çÀÇ ´Ù³â»ý Ãʺ»À¸·Î ²ÉÀÌ ¶³¾îÁ®¾ß ÀÙÀÌ ³ª¿Â´Ù. 4¿ù Ãʼø¿¡ ²ÉºÀ¿À¸®¸¦ äÃëÇÏ¿© ¹°¿¡ ±ú²ýÀÌ ¾Ä°í ±×´Ã¿¡¼­ ¹°±â¸¦ ¸»¸°´Ù. ÁÙ±â¿Í ÀÙÀº 3 - 5 Cm ±æÀÌ·Î À߶ó ²ÉÁÙ±â´Â °¡º±°Ô ¾Ä¾î¼­ ¹°±â¸¦ »« ´ÙÀ½ ¸ÓÀ§ÀÇ ÁÙ±â¿Í °°ÀÌ Ç׾Ƹ®¿¡ ³Ö¾î 2 - 3¹èÀÇ ¼ÒÁÖ¸¦ º×°í ¹ÐºÀÇÏ¿© ³Ã¾Ï¼Ò¿¡ º¸°üÇÏ¿´´Ù°¡ ²ÉÁÙ±â´Â 15ÀÏ, ÁÙ±â´Â 1°³¿ùÀÌ Áö³ª¸é °ÇÁ®³»°í ¼úÀº ´Ù¸¥º´¿¡ ³Ö¾î¼­ 1°³¿ù°£ ¼÷¼ºÈÄ ¸Ô´Â´Ù.

¸¶½Ã´Â ¹æ¹ý
¢· ƯÀ¯ÀÇ Çâ±â¿Í ¾à°£ ¾´µíÇÑ Ç³¹Ì¸¦ Áö´Ñ ¼úÀÌ µÈ´Ù. ¾à¼ú·Î¼­ ½ºÆ®·¹ÀÌÆ®µµ ÁÁÁö¸¸ °ú½ÇÁÖ¿Í Ä¬Å×ÀÏÀÌ ´õÁÁ´Ù. °¨¹Ì´Â ÃëÇâ¿¡ µû¶ó Á¶Á¤ÇÑ´Ù. 1ȸ 20§¢ 1ÀÏ 1 - 2ȸ ½Ä»ç »çÀÌ¿¡ ¸¶½Å´Ù.

È¿ °ú
¢· °ÇÀ§,°­Àå,ÇØ¿­, ÀÌ´¢, ¹ßÇÑ, ±âħ, °¡·¡¿¡ ÁÁÀ¸¸ç È£Èí±âÀÇ ±â´ÉÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØ ÁØ´Ù.

¸¶°¡¸ñ¼ú(¸¶±¸¸¶¼ú)
Ư ¼º
¢· ¸¶°¡¸ñÀº Àå¹Ì°úÀÇ ³«¿±, È°¿±, ±³¸ñÀ¸·Î 5 - 6¿ù¿¡ ²ÉÀÌ ÇÇ°í °ú½ÇÀº 10¿ù¿¡ ºÓ°Ô Àʹ´Ù.
¢· ¸¶°¡¸ñÀÇ ¾à¸íÀº Á¤°øµî(ïËÍëÔö)À̶ó ÇÏ¿© ½ÅÀå, ¹æ±¤,ÀÌ´¢Á¦ µî¿¡ ÀÌ¿ëµÇ¸ç ¡ºµ¿ÀǺ¸°¨¡»¿¡´Â ġdz(ö½ù¦),º¸Ç÷(ÜÍúì)ÇÏ°í ¿ä°¢(é¦ÊÅ)À» °­ÇÏ°Ô ÇÏ°í ºñ(Ýö)¸¦ ´Ù½º¸®¸ç ¹é¹ßÀ» °Ë°ÔÇÏ°í ÁßdzÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù ¶ó°í ±â·ÏµÇ¾î ÀÖ´Ù.
ÀÌ¿ëºÎÀ§
¢· ¸¶°¡¸ñÀÇ ¿­¸Å

´ã±×´Â ¹ý
¢· ºÓ°Ô ÀÍÀº °ú½ÇÀ» ÀÛÀº °¡Áö°·Î äÁýÇÏ°í °ú½ÇÀÌ 3 -4°³¾¿ ºÙÀº ²ÀÁö º°·Î ÀÚ¸¥´Ù.
¹°À» ³ÑÄ¡°Ô ÇÏ¿© ¼Õ¹Ù´ÚÀ¸·Î ´©¸£¸é¼­ ±ú²ýÀÌ ¾Ä°í ¹°±â°¡ ¿ÏÀüÈ÷ °¡½Ç¶§±îÁö ¹Ù¶÷À» ½ý¾î ¸»¸°´Ù.
Àç·áÀÇ 2 - 3¹è °¡·®ÀÇ ¼úÀ» º×°í ¹ÐºÀÇÏ¿© ÁöÇϽÇÀ̳ª ³Ã¾Ï¼Ò¿¡ º¸°üÇϴµ¥ 3 - 6°³¿ù Á¤µµ Áö³ª¸é ¼úÀÌ ¿Ï¼÷µÈ´Ù.
¿À·¡ ¼÷¼º½Ãų¼ö·Ï ¿¬ÇÏ°í ÁÁÀº ¼úÀÌ µÈ´Ù.

¸¶½Ã´Â ¹æ¹ý
¢· Ȳ±Ý»öÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿î ¼úÀÌ µÈ´Ù. ¾à°£ÀÇ ½Å¸À°ú ¶´Àº¸ÀÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ ½ºÆ®·¹ÀÌÆ®µµ ÁÁÁö¸¸, ¹°À» ŸµçÁö ¼³ÅÁÀ» °¡¹ÌÇϰųª ´Ù¸¥ °ú½ÇÁÖ¿Í Ä¬Å×ÀÏ ÇÏ´Â °Íµµ ÁÁ´Ù.

ÀÛ¼ºÀÏÀÚ : 2009³â 06¿ù 09ÀÏ
 



ÃÑ 191ÀÇ ±Û ( 10 / 13 )
¹øÈ£ ÆÄÀÏ Á¦¸ñ ´Ð³×ÀÓ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸¼ö
56 µðµµ½º(DDoS) ¾î¶² ³ðÀΰ¡?¸ð¸ð°øÁê09-07-101012
55 ÀÕµû¸¥ DDoS »çÀ̹ö°ø°Ý¿¡ ³»µ· ¾ÈÀüÇÒ...¸ð¸ð°øÁê09-07-10790
54 µðµµ½º ¿¹¹æÇϼ¼¿ä.¸ð¸ð°øÁê09-07-10854
53 ½Å¹«±â ¡®ÀáÀÚ¸®´«¡¯¡¦ À§Æó ²Þµµ ²ÙÁö¸¶!...¸ð¸ð°øÁê09-06-24860
52 ´õÀ§ ½Ï~, ÇÇ·Î ½ï! ½ÄÃÊ, ¾Ë°í º¸´Ï...¸ð¸ð°øÁê09-06-15869
51 Àß ¾²¸é ¾à µÇ°í, À߸ø ¾²¸é º´ µÇ´Â ...¸ð¸ð°øÁê09-06-12857
50 Çص¶À½½Ä...
³ªºñ
09-06-12787
49[¼±ÅÃ] ¿À¸¸°¡Áö ¼ú ´ã±×´Â ¹æ¹ý¸ð¸ð°øÁê09-06-098581
48 ¾Ë¾ÆµÎ¸é.....
³ªºñ
09-06-07796
47 º¸À̽ºÇÇ½Ì ¿¹¹æ¸ð¸ð°øÁê09-06-05771
46 ÀåÀÌ ÆíÇÏ¸é ¸öµµ ÇǺεµ ¿ô´Â´Ù.¸ð¸ð°øÁê09-06-03798
45 ¹°¸¸ ºÎÀ¸¸é ³¡¡¦`3ºÐ ±èÄ¡` ³ª¿Ô´Ù.¸ð¸ð°øÁê09-05-28793
44 ÇÑ¿µÅ°°¡ Àç´ë·ÎÀÛµ¿µÇÁö¾ÈÀ»¶§...
³ªºñ
09-05-21802
43 Ç㸮°Ç°­ ÁöÅ°´Â 'ÀÚÅõ¸® ¸Ç¼ÕüÁ¶¹ý'¸ð¸ð°øÁê09-05-21792
42 ¹° Àß ¸¶½Ã´Â ¹ý¸ð¸ð°øÁê09-05-21812

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [´ÙÀ½ 10°³]
 
ÁÖ¼Ò : ¿ï»ê±¤¿ª½Ã ¿ïÁÖ±º û·®¸é ¹®Á׸® 253¹øÁö Tel : 052-229-5442 Fax : 052-224-2527