¿ï»ê±¤¿ª½Ã³ó¾÷ÀÎÁ¤º¸È­µ¿È£È¸¿¡ ¿À½Å°ÍÀ» ȯ¿µÇÕ´Ï´Ù
 
 
   
 
 
Home > ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
 
[¾àÃÊÀÚ·á]ÁÙÇ®Àº ¸¸º´ÅëÄ¡ »ê¾àÃÊÀΰ¡?

 

 

À̹ÌÁö¸¦ Ŭ¸¯ÇÏ¸é ¿øº»À» º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

 

ÁÙÇ®ÀÇ È¿´É

 

ÁÙÇ®Àº ºÒ°¡»çÀÇÇÑ È¿·ÂÀ» Áö´Ñ ¾àÃÊÀÌ´Ù. ÀÙ°ú »Ñ¸®¸¦ ±×´Ã¿¡ ¸»·È´Ù°¡ Â÷·Î ²ú¿© ¸¶½Ã°Å³ª ¹ßÈ¿½ÃÄÑ ¸ÔÀ¸¸é °ÅÀÇ ¸¸º´ÅëÄ¡¾àÀ̶ó ÇÒ ¸¸Å­ ¿©·¯ Áúº´¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ´ç´¢º´, °íÇ÷¾Ð, Áßdz, ½ÉÀ庴, º¯ºñ, ºñ¸¸, µ¿¸Æ°æÈ­ µî ¿Â°® Áúº´¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¸ö¾È¿¡ ÀÖ´Â ¿Â°® µ¶À» Ç®¾îÁÖ°í ´ëÀå°ú À§¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ÁÙÇ®Àº °­°¡¿¡ »ì´ø »ç¶÷¿¡°Ô Ä£±ÙÇÑ Ç®ÀÌ´Ù. °­¿·À̳ª ¿¬¸ø, ¹æÁ× °°Àº µ¥¿¡ ¹«¸®¸¦ Áö¾î ÀÚ¶õ´Ù. ÀÙÀº °¥´ë¸¦ ´à¾Ò´Âµ¥ °¥´ëº¸´Ù ÈξÀ ³Ð°í Å°µµ °¥´ëº¸´Ù Å©´Ù. º­°ú¿¡ µþ¸° ¿©·¯ÇØ »ìÀÌÇ®·Î Å°´Â 1¡­2¹ÌÅÍÂë ÀÚ¶ó°í ÁøÈë ¼Ó¿¡ ±½°í ªÀº »Ñ¸®°¡ ¿·À¸·Î »¸À¸¸é¼­ ÀÚ¶õ´Ù. ÀÙÀº ±æÀÌ 50¼¾Æ¼¹ÌÅÍ¿¡¼­ 1¹ÌÅÍ, ³ÐÀÌ´Â 2¡­3¼¾Æ¼¹ÌÅÍÂëÀÌ¸ç ¾Æ·¡ÂÊÀÌ µÕ±Û°í ³¡Àº »ÏÁ·ÇÏ´Ù. ²ÉÀº 8¡­9¿ù¿¡ 30¡­50¼¾Æ¼¹ÌÅÍ µÇ´Â ²ÉÀÌ ½ÏÀÌ ¿Ã¶ó¿Í¼­ ¿¬ÇÑ È²·Ï»ö ²ÉÀÌ ÇǾî 10¿ù¿¡ ±æÀÌ 2¼¾Æ¼¹ÌÅÍÂë µÇ°í ±æÂßÇÏ°Ô »ý±ä ¿­¸Å°¡ Àʹ´Ù.


ÁÙÇ®ÀÇ ¿­¸Å´Â ¿¾³¯¿¡ ±¸È²½ÄÇ°À¸·Î ÈçÈ÷ ¸Ô¾ú´Ù. ¼­¾ç¿¡¼­´Â ÁÙÇ®ÀÇ ¿­¸Å¸¦ ¿ÍÀÏµå ¶óÀ̽º(Wildrice), °ð ¾ß»ý½ÒÀ̶ó°í ºÎ¸¥´Ù. ÇÑÀڷδ °í¹Ì(ÍÉÚ·), ¶Ç´Â ±³¹éÀÚ(ÎêÛÜí­), °í½Ç(͵ãù) µîÀ¸·Î ºÎ¸¥´Ù. ÁÙÇ®Àº À¯±âÁúÀÌ ¸Å¿ì dzºÎÇÑ °­¹Ù´ÚÀÇ ÁøÈëÅÁ ¼Ó¿¡¼­ ÀÚ¶ó¹Ç·Î »Ñ¸® Æ´¿¡´Â Á¶°³, ¹Ì²Ù¶óÁö, ¸Þ±â, °¡¹°Ä¡, °Å¸Ó¸®, ¹ì, °³±¸¸® °°Àº »ý¹°µéÀÌ ¸¹ÀÌ »ê´Ù. ÀÙÀÌ ³¯Ä«·Î¿ö »ì°¯¿¡ ½ºÄ¡¸é »óó°¡ »ý±â±â ½±´Ù. ¿¾³¯ ÁÙÇ® »çÀÌ¿¡¼­ ¿ôÅëÀ» ¹þ°í Á¶°³¸¦ Àâ´ø »ç¶÷µéÀÇ ÆÈÀ̳ª ¸öÅë¿¡´Â ÈçÈ÷ ÁÙÇ®¿¡ ±ÜÈù »óó°¡ Àֱ⠸¶·ÃÀ̾ú´Ù.

ÁÙÇ®ÀÇ ¿­¸Å´Â °¡À»Ã¶¿¡ µû¼­ °Ñ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ³»°í ÇÞºµ¿¡ ¸»·Á ¸Ô´Â´Ù. ½Ò ´ë½Å ¹äÀ» Áö¾î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ³ì¸», ´çºÐ, ±×¸®°í °®°¡Áö ¹Ì·® ¿ø¼ÒµéÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ¾î ¿µ¾çÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. ¿­À» ³»¸®¸ç ¼Òº¯À» Àß ³ª¿À°Ô ÇÏ°í À§¿Í ÀåÀ» °í¸£°Ô ÇÏ¿© ¼³»ç¿Í º¯ºñ¸¦ ¾ø¾Ö°í Çã¾àÇÑ Ã¼ÁúÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ¹Ù²Ù¾î ÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¶Ç ÁÙÇ®ÀÇ ¿­¸Å¸¦ ¿À·§µ¿¾È ¸ÔÀ¸¸é ´ç´¢º´À» °íÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿¾³¯¿¡ ±èÆ÷ Áö¹æ¿¡ ÁÙ½ÒÀ̶ó´Â °ÍÀÌ ÀÖ¾ú´Âµ¥ ÀÌ°ÍÀº ÁÙÇ®°ú º­¸¦ ±³¹è½ÃÄÑ ¸¸µç °ÍÀ¸·Î º­¾ËÀÌ ±½°í ¹ä¸ÀÀÌ ÁÁ¿ì¸ç ¿©·¯ °¡Áö ¾àÈ¿°¡ ¶Ù¾î³ª¼­ ÃÖ°íÀÇ ½Ò·Î ÃÄÁÖ¾ú´Ù. ÀÌ¹Ì ¼ö¹é ³â Àü¿¡ ¿ì¸® ¼±Á¶µéÀº À¯Àü°øÇÐÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© »õ·Î¿î º­Ç°Á¾À» °³¹ßÇß´Ù. ±×·¯³ª ÁÙ½ÒÀº ±× Á¾ÀÚ°¡ »ç¶óÁøÁö ¿À·¡ µÇ¾ú´Ù.

ÁÙÇ®ÀÇ ÀÙ°ú »Ñ¸®, Áٱ⿡´Â ´Ü¹éÁú°ú Á¤À¯, ȸºÐ, ±×¸®°í ¹Ì·® ¿ø¼Ò°¡ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. ÁÙÇ®À» ²úÀÎ ¹°¿¡ ¸ñ¿åÀ» ÇÏ¸é ¼·¾¾ 180µµ¿¡¼­µµ Á×Áö ¾Ê´Â ƯÀÌÇÑ ¹Ì»ý¹°ÀÌ »ý±ä´Ù. ÀÌ ¹Ì»ý¹°Àº ÁÙÇ®À» ´ÞÀÎ ¹°¿¡ »ç¶÷ÀÇ Ã¼¾×ÀÌ ´ê¾ÒÀ» ¶§¸¸ »ý±ä´Ù°í ÇÑ´Ù. ÀÌ ¹Ì»ý¹°ÀÇ ÀÛ¿ëÀ¸·Î ÁÙÇ®À» ²úÀÎ ¹°Àº »ó¿Â¿¡¼­ ¿À·§µ¿¾È µÎ¾îµµ »óÇϰųª º¯ÁúµÇÁö ¾ÊÀ¸¸ç ÀÌ ¹°·Î ¸ñ¿åÀ» Çϸé ÇǺΠ±í¼÷È÷ ¼û¾î ÀÖ´Â ¿Â°® º´±Õ°ú ³ëÆó¹°, µ¶¼ÒµéÀÌ ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ºüÁ® ³ª¿Í ¸öÀÌ ³¯¾Æ°¥ µíÀÌ °¡º­¿öÁú »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó »ì°áÀÌ ¾î¸°¾ÆÀÌ ÇǺÎó·³ °í¿ÍÁö°í ½ÀÁø, ¿È, Á¾±â µûÀ§ÀÇ ¿Â°® ÇǺκ´µéÀÌ ³´´Â´Ù.

ÁÙÇ®Àº ÃÖ°íÀÇ Çص¶Á¦À̱⵵ ÇÏ´Ù. ³ó¾à Áßµ¶À̳ª ½ÄÁßµ¶, ¼ú Áßµ¶, È­ÇоàÇ° Áßµ¶ °°Àº °®°¡Áö Áßµ¶¿¡ ÁÙÇ® »Ñ¸®¸¦ »ýÁóÀ» ³»¾î ¸¶½Ã°Å³ª ´Þ¿©¼­ ¸¶½Ã¸é ½Å±âÇÏ´Ù ½ÍÀ» ¸¸Å­ È¿°ú¸¦ º»´Ù.
È­»óÀ̳ª µ¿»ó¿¡´Â »Ñ¸®³ª Áٱ⸦ ´ÞÀÎ ¹°·Î ¾ÄÀ¸¸é Àß ³´°Ô µÈ´Ù. ¾ËÄÚ¿Ã Áßµ¶¿¡´Â ÁÙÇ® »Ñ¸® ½Å¼±ÇÑ °Í 35¡­70±×·¥À» »ýÁóÀ» ³»¾î ¸¶½Ã°Å³ª ´Þ¿©¼­ ¸¶½Å´Ù. ¼úÀ» ¿À·¡ ¸¶¼Å¼­ °£ÀÌ ³ªºüÁ³À» ¶§¿¡µµ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù. ÁÙÇ® »Ñ¸® ´ÞÀÎ ¹°À» ¸¶½Ã°í ³ª¼­ ¼úÀ» ¸¶½Ã¸é Àß ÃëÇÏÁö ¾Ê°í ¶Ç ¼ú¿¡ ÃëÇÑ »ç¶÷ÇÑÅ× ÁÙÇ® »Ñ¸® »ýÁóÀ̳ª ´ÞÀÎ ¹°À» ¸¶½Ã°Ô ÇÏ¸é °ð ±ú¾î³­´Ù.

À̹ÌÁö¸¦ Ŭ¸¯ÇÏ¸é ¿øº»À» º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

 ¡ãÁÙÇ® »Ñ¸®

 

ÁÙÇ®À» ÀÌ¿ëÇÑ Ä¡·á¹ý ¸î°¡Áö¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù.

¨ç °íÇ÷¾Ð
ÁÙÇ®À» ÃÊ¿©¸§¿¡ äÃëÇÏ¿© ±×´Ã¿¡¼­ ¸»·Á ºÎµå·´°Ô °¡·ç ³»¾î Çѹø¿¡ 6±×·¥¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø µû¶æÇÑ ¹°¿¡ Ÿ¼­ ¸Ô´Â´Ù.
50ÀÏ Á¤µµ º¹¿ëÇÑ´Ù.
º¸¸§Âë µÚºÎÅÍ °íÇ÷¾ÐÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¿©·¯ Áõ»óÀÌ ¾ø¾îÁö°í
ÇÑ ´ÞÀÌ Áö³ª¸é °ÅÀÇ ¸ðµç Áõ»óÀÌ ¾ø¾îÁö°í Ç÷¾ÐÀÌ ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô ³»¸°´Ù.
¶Ç´Â ÁÙÇ®À» 6¡­7¿ù¿¡ äÃëÇÏ¿© ±×´Ã¿¡¼­ ¸»·Á¼­ 4¡­5¼¾Æ¼¹ÌÅÍ ±æÀÌ·Î À߶ó¼­
µû¶æÇÑ ¹°¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ ´Þ¿©¼­ 1Â÷ ÃßÃâ¾×À» ¾ò°í ³²Àº Â±â¿¡ ´Ù½Ã ¹°À» º×°í ´Þ¿©¼­ 2Â÷ ¾×À» ¾ò´Â´Ù.
±×·± ´ÙÀ½ 1, 2Â÷ ¾×À» ÇÕÃļ­ Á¹¿© ³óÃà¾×À» ¸¸µç´Ù. ÀÌ ³óÃà¾×À» ÇÑ ¹ø¿¡ 2±×·¥¾¿ µû¶æÇÑ ¹°¿¡ Ÿ¼­ º¹¿ëÇÑ´Ù.
´Ù¸¥ ¹æ¹ýÀ¸·Î´Â ÁÙÇ®À» Àß°Ô ½ä¾î¼­ Èæ¼³ÅÁÀ̳ª ²ÜÀ» ³Ö°í ¹ßÈ¿½ÃÄѼ­ 100¹Ð¸®¸®Å͸¦ ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù.
1³âÂë ²ÙÁØÈ÷ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¾ø°í ¼Òº¯ÀÌ Àß ³ª°¡¸ç 70ÆÛ¼¾Æ® ÀÌ»óÀÌ ³´°Å³ª È¿°ú¸¦ º»´Ù.

¨è ·ù¸¶Æ¼½º°üÀý¿°
¿åÁ¶¿¡ ¹° 150¸®ÅÍ¿Í ÁÙÇ® »Ñ¸® 25±×·¥À» ³Ö°í 39¡­41µµ·Î µ¤Çô 10ºÐ µ¿¾È ¸ñ¿åÀ» ÇÑ´Ù.
ÀÌ¿Í ÇÔ²² ÁÙÇ® »Ñ¸® °¡·ç¿Í ¹Ð°¡·ç¸¦ 1 : 1ÀÇ ºñ·Ê·Î ¼¯¾î¼­ ¹ÝÁ×ÇÑ °ÍÀ» õ¿¡ Æì¼­ µû¶æÇÏ°Ô ´þÈù ´ÙÀ½
ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Â ºÎÀ§¿¡ ´ë°í ÇÑ ¹ø¿¡ 3±×·¥¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ Ÿ¼­ ¸Ô´Â´Ù.
ÇÑ ´ÞÂë º¹¿ëÇÏ¸é °ÅÀÇ ¸ðµç Áõ»óÀÌ ¾ø¾îÁø´Ù.

¨é º¯ºñ
ÁÙÇ® »Ñ¸®¸¦ ±×´Ã¿¡¼­ ¸»·Á °¡·ç ³»¾î ÇÏ·ç 3¡­4¹ø, ¹ä¸Ô±â ÇÑ ½Ã°£ Àü¿¡ 4±×·¥¾¿ µû¶æÇÑ ¹°¿¡ Ÿ¼­ ¸Ô´Â´Ù.
ÀÌ¿ÍÇÔ²² ÁÙÇ® »Ñ¸® 10±×·¥°ú °¨³ª¹« ÀÙ 4±×·¥À» 60¡­80µµ¿¡¼­ 2½Ã°£ µ¿¾È ¿ì·Á¼­
±× ¹°À» 100¹Ð¸®¸®Å;¿ ¹ä¸Ô±â ÇÑ ½Ã°£ Àü°ú ÀáÀÚ±â ÇÑ ½Ã°£ Àü¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ´ë°³ 10ÀÏ À̳»¿¡ º¯ºñ°¡ ¾ø¾îÁø´Ù.
±× ¿Ü¿¡ ¹ä¸ÀÀÌ ¾ø°Å³ª ¹è¿¡ °¡½º°¡ Â÷°Å³ª ¹è°¡ ¾ÆÇ Áõ»óµµ Â÷Ãû ¾ø¾îÁö±â ½ÃÀÛÇÏ¿© ÇÑ ´ÞÂë Áö³ª¸é °ÅÀÇ ³´´Â´Ù.
³ëÀμº º¯ºñ³ª ±äÀ强 º¯ºñ µî¿¡ 85ÆÛ¼¾Æ® ÀÌ»óÀÌ ³´°Å³ª È¿°ú¸¦ º»´Ù.


¨ê À§½ÊÀÌÁöÀå±Ë¾ç
¿Õ¼ºÇÏ°Ô ÀÚ¶ö ¶§ÀÇ ÁÙÇ®À» º£¾î Áõ±â¼Ü¿¡¼­ Âð ´ÙÀ½ ¹ßÈ¿½ÃÄÑ ¸»¸°´Ù.
ÀÌ°ÍÀ» °¡·ç ³»¾î ÇÏ·ç 4¹ø ÇÑ ¹ø¿¡ 4±×·¥¾¿ ¸Ô´Â´Ù.

Á¦2ȸ: °íÇ÷¾Ð, º¯ºñ, °üÀý¿°À» ¹°¸®Ä¡´Â ÁÙÇ®

ÁÙÇ®Àº °­°¡¿¡ »ì´ø »ç¶÷¿¡°Ô Ä£±ÙÇÑ Ç®ÀÌÁö¸¸ ±× À̸§À» Á¦´ë·Î ¾Ë°í ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ¸¹Áö ¾Ê´Ù. ÀÌ»èÀÌ ¿Ã¶ó¿À±â Àü±îÁö´Â ÀÙ ¸ð¾çÀÌ °¥´ë³ª ºÎµéÀ» ´à¾ÒÀ¸¹Ç·Î °¥´ë³ª ºÎµé·Î À߸ø¾Ë°í ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ÀÚ¼¼È÷ º¸¸é ÁÙÇ®Àº °¥´ë³ª ºÎµéº¸´Ù ÀÙÀÌ ÈξÀ ³Ð°í Å©¸ç ´õ ¹«¼ºÇÏ°Ô ÀÚ¶õ´Ù. ÁÙÇ®Àº °­À̳ª ¿¬¸ø, ¹æÁ× °°Àº µ¥¿¡ ¹«¸®¸¦ Áö¾î ÀÚ¶õ´Ù. º­°ú¿¡ µþ¸° ¿©·¯ÇØ»ìÀÌÇ®·Î Å°´Â 1~2¹ÌÅÍÂë ÀÚ¶ó°í ÁøÈë ¼Ó¿¡ ±½°í ªÀº »Ñ¸®°¡ ¿·À¸·Î »¸À¸¸é¼­ ÀÚ¶õ´Ù. ÁÙ, ÁÙÆø, Á¶È£, ±¤¿±°í, °íÀåÃÊ, ±³ÃÊ, ¾ÈÈ£ µîÀÇ ¿©·¯ À̸§ÀÌ ÀÖ´Ù.

¿À·¡ ¹¬À¸¸é »Ñ¸®°¡ Àï¹Ýó·³ µÕ±Û°Ô µÇ°í ±½¾îÁö¸ç °£È¤ ¿©¸§Ã¶¿¡´Â »Ñ¸®¿¡¼­ ¹ö¼¸ÀÌ ³ª¼­ ÀÚ¶ó±âµµ Çϴµ¥ ÀÌ ¹ö¼¸Àº ¸Àµµ ÁÁ°Å´Ï¿Í À§¾ÏÀ̳ª ½Äµµ¾Ï °°Àº ¼ÒÈ­±â°üÀÇ ¾Ï¿¡ ¶Ù¾î³­ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¿¬ÇÑ »Ñ¸® ºÎºÐÀ̳ª º½Ã¶¿¡ µ¸¾Æ³ª´Â ¿¬ÇÑ ¼øÀ» Á×¼øÀ̳ª ¿¬±Ùó·³ ¿ä¸®ÇÏ¿© ¸ÔÀ¸¸é ¸Àµµ ÁÁ°í °Ç°­À» ÁöÅ°´Â µ¥¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÀÙÀº ±æÀÌ 50¼¾Æ¼¹ÌÅÍ¿¡¼­ 1¹ÌÅÍ, ³ÐÀÌ´Â 2~3¼¾Æ¼¹ÌÅÍÂëÀÌ¸ç ¾Æ·¡ÂÊÀÌ µÕ±Û°í ³¡Àº »ÏÁ·ÇÏ´Ù. 8~9¿ù¿¡ 30~50¼¾Æ¼¹ÌÅÍÂë µÇ´Â ¿¬ÇÑ È²·Ï»ö ²ÉÀÌ ÇǾî 10¿ù¿¡ ±æÀÌ 2¼¾Æ¼¹ÌÅÍÂë µÇ°í ±æÂßÇÏ°Ô »ý±ä ¾¾¾ÑÀÌ »ý±ä´Ù. ¿ì¸® ¼±Á¶µéÀº ÁÙÇ®ÀÇ ±æ°í ³ÐÀûÇÑ ÀÙÀ» µû¼­ ¶±À̳ª °úÀÚ¸¦ ½Î´Âµ¥ ¾²±âµµ ÇÏ°í ÀÙÀ̳ª Áٱ⸦ ¸»·Á¼­ ¹æ¼®À̳ª °ÅÀû, µµ·ÕÀÌ, ºÎä °°Àº °ÍÀ» ¸¸µé±âµµ ÇÏ¿´´Ù. ¶Ç ÀÌ»èÀÌ ±ôºÎ±âº´¿¡ µé¾î ±î¸Ä°Ô µÈ °¡·ç¸¦ ¸ð¾Æ ¸ÔÀ» ¸¸µé¾î ¾²±âµµ ÇßÀ¸¸ç Èæ°¥»ö ¿°·á¸¦ ¸¸µé±âµµ Çß´Ù.


°Ô¸£¸¶´½ÀÌ °¡Àå ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Â ½Ä¹°
ÁÙÇ®ÀÇ ¿­¸Å´Â ¿¾³¯¿¡ ±¸È²½ÄÇ°À¸·Î ÈçÈ÷ ¸Ô¾ú´Ù. ¼­¾ç¿¡¼­´Â ÁÙÇ®ÀÇ ¿­¸Å¸¦ ¿ÍÀÏµå ¶óÀ̽º(Wild Rice), °ð ¾ß»ý½ÒÀ̶ó°í ºÎ¸¥´Ù. ÇÑÀڷδ °í¹Ì(ÍÉÚ·), ¶Ç´Â ±³¹éÀÚ(ÎêÛÜí­), °í½Ç(ÍÉãù) µîÀ¸·Î ºÎ¸¥´Ù. ÁÙÇ®Àº À¯±âÁúÀÌ ¸Å¿ì dzºÎÇÑ °­¹Ù´ÚÀÇ ÁøÈëÅÁ ¼Ó¿¡¼­ ÀÚ¶ó¹Ç·Î »Ñ¸® Æ´¿¡´Â Á¶°³, ¹Ì²Ù¶óÁö, ¸Þ±â, °¡¹°Ä¡, °Å¸Ó¸®, ¹ì, °³±¸¸® °°Àº »ý¹°µéÀÌ ¸¹ÀÌ »ê´Ù. ÀÙ °¡ÀåÀÚ¸®°¡ ³¯Ä«·Î¿ö »ì°¯¿¡ ½ºÄ¡¸é »óó°¡ »ý±â±â ½±´Ù. ¿¾³¯ ÁÙÇ® »çÀÌ¿¡¼­ ¿ôÅëÀ» ¹þ°í ¹°°í±â³ª Á¶°³¸¦ Àâ´ø »ç¶÷µéÀÇ ÆÈÀ̳ª ¸öÅë¿¡´Â À¸·¹ ÁÙÇ®¿¡ ±ÜÈù »óó°¡ ³ª Àֱ⠸¶·ÃÀ̾ú´Ù.

ÁÙÇ®ÀÇ »Ñ¸®´Â °¥´ë »Ñ¸®¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î ¹°À» °É·¯¼­ Á¤È­ÇÑ´Ù. ¿À¿°µÈ ¹°ÀÌ ÁÙÇ® »Ñ¸®¸¦ Åë°úÇÏ¸é ±ú²ýÇÏ°Ô Á¤È­µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÁÙÇ®Àº ÇÏõ »ýÅ°迡¼­ ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. ¹Ì²Ù¶óÁö, ¸Þ±â, °¡¹°Ä¡, °³±¸¸® °°Àº »ý¹°µéÀÌ ÁÙÇ® ÁÖº¯¿¡ ¸¹ÀÌ ¸ðÀÌ´Â °ÍÀº ¿©·¯ °¡Áö À¯±â¹°ÀÌ Ç³ºÎÇؼ­À̱⵵ ÇÏÁö¸¸ ¸¼Àº ¹°À» ¸¶½Ç ¼ö Àֱ⠶§¹®À̱⵵ ÇÏ´Ù. ÁÙÇ®Àº ºÒ°¡»çÀÇÇÑ È¿·ÂÀ» Áö´Ñ ¾àÃÊÀÌ´Ù. ÀÙÀ̳ª Áٱ⠻Ѹ®¸¦ ±×´Ã¿¡ ¸»·È´Ù°¡ Â÷·Î ²ú¿© ¸¶½Ã°Å³ª ¹ßÈ¿½ÃÄÑ ¸ÔÀ¸¸é °ÅÀÇ ¸¸º´ ÅëÄ¡¶ó ÇÒ ¸¸Å­ ¿©·¯ Áúº´¿¡ µÎ·ç ¶Ù¾î³­ È¿·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÑ´Ù. ´ç´¢º´, °íÇ÷¾Ð, Áßdz, ½ÉÀ庴, º¯ºñ, ºñ¸¸, µ¿¸Æ°æÈ­ µî °®°¡Áö Áúº´¿¡ ¶Ù¾î³­ Ä¡·á È¿°ú°¡ ÀÖÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¸ö ¾È¿¡ ÀÖ´Â µ¶À» Ç®¾î ÁÖ°í ´ëÀå°ú À§¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ÁÙÇ®¿¡´Â °®°¡Áö ¹Ì³×¶öÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾î ÀÖÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó
À¯±â °Ô¸£¸¶´½ÀÌ °¡Àå ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Â ½Ä¹°À̱⵵ ÇÏ´Ù.

ÁÙÇ®ÀÇ »Ñ¸®´Â ¸ÀÀÌ ´Þ°í ¼ºÁúÀº Â÷´Ù. ¼ÓÀÌ ´ä´äÇÏ¿© ¹°À» ÀÚÁÖ ¸¶½Ã´Â °Í°ú ¼ú·Î ÀÎÇÑ ¼÷Ã븦 Ç®¸ç ¼ÒÈ­¸¦ µ½´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. ´ç´¢º´°ú ¼Òº¯ÀÌ Àß ¾È ³ª¿À´Â °Í, ¶Ç´Â ¼Òº¯ÀÌ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ³ª¿À´Â °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù. °íÇ÷¾ÐÀ̳ª ½ÉÀ庴¿¡µµ ÁÁÀº È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. È­»óÀ̳ª µ¿»ó, ÇǺκ´¿¡´Â ÁÙÇ® »Ñ¸®¸¦ ±î¸Ä°Ô Å¿î ÈÄ °¡·ç¸¦ ³»¾î ¹Ù¼¿¸°À̳ª µé±â¸§¿¡ °³¾î¼­ ¹Ù¸£¸é Àß ³´´Â´Ù. ¹ìÇÑÅ× ¹°·ÈÀ» ¶§µµ °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î Ä¡·áÇϸé È¿ÇèÀ» º»´Ù. È­»ó¿¡´Â ÁÙÇ® »Ñ¸®¸¦ ±î¸Ä°Ô ÅÂ¿î ½¡À» ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ¿Í ¼¯¾î¼­ ¹Ù¸£°í ÁÙÇ® »Ñ¸®¸¦ ÁøÇÏ°Ô ´Þ¿©¼­ º¹¿ëÇÑ´Ù. ¿©¸§Ã¶ ´õÀ§¸¦ ¸Ô¾î¼­ »ý±â´Â º¹Åë¿¡´Â ½Å¼±ÇÑ ÁÙÇ® »Ñ¸® 60~100±×·¥À» ¹°·Î ´Þ¿©¼­ ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸¶½Å´Ù. 6~8¿ù¿¡ ºÎµå·¯¿î »Ñ¸®¸¦ ij¼­ ±¹À̳ª ¹«Ä§, Æ¢±è µî ¿©·¯ °¡Áö ¿ä¸®¸¦ ¸¸µé¾î ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù.

°íÇ÷¾Ð, º¯ºñ, °üÀý¿°À» ¾ø¾Ø´Ù.
ÁÙÇ®ÀÇ ¿­¸Å´Â °¡À»Ã¶¿¡ µû¼­ °Ñ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü³»°í ÇÞºµ¿¡ ¸»·Á ¸Ô´Â´Ù. ½Ò ´ë½Å ¹äÀ» Áö¾î ¸Ô°Å³ª ¶±À» ¸¸µé¾î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ź¼öÈ­¹°, ´Ü¹éÁú, ¼¶À¯Áú, Áö¹æÁú ±×¸®°í ºñŸ¹Î B1, B16, Ä®½·, ÀÎ, öºÐ µî °®°¡Áö ¹Ì·® ¿ø¼ÒµéÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ¾î ¿µ¾çÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. ÀλïÀÇ Áֿ伺ºÐÀÎ »çÆ÷´Ñµµ ¿©·¯ Á¾·ù°¡ µé¾î ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÁÙÇ®Àº °¥ÁõÀ» ¾ø¾Ö°í ¿­À» ³»¸®¸ç ¼Òº¯À» Àß ³ª¿À°Ô ÇÏ°í À§¿Í ÀåÀ» °í¸£°Ô ÇÏ¿© ¼³»ç¿Í º¯ºñ¸¦ ¾ø¾Ö°í Çã¾àÇÑ Ã¼ÁúÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ¹Ù²Ù¾î ÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¶Ç ÁÙÇ® ¿­¸Å¸¦ ¿À·§µ¿¾È ¸ÔÀ¸¸é ´ç´¢º´À» °íÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ´ç´¢º´À̳ª °íÇ÷¾Ð, À§À庴, º¯ºñ, ½ÅÀ庴, ½ÉÀ庴 ȯÀÚÇÑÅ× °¡Àå ÁÁÀº Ä¡·á½ÄÇ°À̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏ·ç 10~30±×·¥À» ¹°·Î ´Þ¿©¼­ ¸Ô°Å³ª ¹äÀ» Áö¾î¼­ ¸Ô°Å³ª ¶±À̳ª ±¹¼ö µîÀ» ¸¸µé¾î ¸Ô´Â´Ù.

¿¾³¯¿¡ °æ±âµµ ±èÆ÷ Áö¹æ¿¡ ÁÙ½ÒÀ̶ó´Â °ÍÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. ÁÙÇ®°ú º­¸¦ ±³¹è½ÃÄÑ ¸¸µç °ÍÀ¸·Î º­¾ËÀÌ ±½°í ±æÂßÇÏ°Ô »ý°å´Âµ¥ ¹ä¸ÀÀÌ ÁÁ°í ´ç´¢º´À̳ª ºÎÁ¾, ½ÉÀ庴 µî¿¡ ¾àÈ¿°¡ ¶Ù¾î³ª¼­ ÃÖ°íÀÇ ½Ò·Î ÃÄ ÁÖ¾ú´Ù. ÀÌ¹Ì ¼ö¹é ³â Àü¿¡ ¿ì¸® ¼±Á¶µéÀº À¯Àü°øÇÐÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© »õ·Î¿î º­ Ç°Á¾À» °³¹ßÇß´ø °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ÁÙ½ÒÀº ±× Á¾ÀÚ°¡ »ç¶óÁøÁö ÀÌ¹Ì ¿À·¡ µÇ¾úÀ¸´Ï ¾ÈŸ±î¿î ÀÏÀÌ´Ù. ÁÙÇ®ÀÇ ²ÉÁٱⰡ ±ôºÎ±âº´ÀÌ µé¾î ±î¸Ä°Ô µÈ °ÍÀ» ±³¹éÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. ±³¹éÀº ¿­À» ³»¸®°í ´ç´¢º´, Ȳ´Þ, ÀÌÁú, °á¸·¿°, ¾ËÄÚ¿Ã Áßµ¶, Çù½ÉÁõ, º¯ºñ, ºÎÁ¾, ¿­º´ µî¿¡ µÎ·ç ÁÁÀº È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ¼ºÁúÀÌ ¸÷½Ã Â÷±â ¶§¹®¿¡ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¾ç±â°¡ ¼Õ»óµÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
¶Ù¾î³­ Çص¶Á¦ÀÌÀÚ ÇǺΠ¹Ì¿ëÁ¦
ÁÙÇ®Àº ÃÖ°íÀÇ Çص¶Á¦À̱⵵ ÇÏ´Ù. ÁÙÇ®ÀÇ »Ñ¸®°¡ ¿À¿°µÈ ¹°À» °É·¯¼­ ¸¼°Ô ÇÏ´Â °Íó·³ ¿À¿°µÈ Ç÷¾×À» °É·¯¼­ Á¤È­ÇÏ°í ¸ö ¼Ó¿¡ ÀÖ´Â ¿Â°® ³ª»Û °ÍµéÀ» ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ºüÁ® ³ª¿À°Ô ÇÑ´Ù. ³ó¾à Áßµ¶À̳ª ½ÄÁßµ¶, ¾ËÄÚ¿Ã Áßµ¶, È­ÇоàÇ° Áßµ¶ °°Àº °®°¡Áö Áßµ¶¿¡ÁÙÇ® »Ñ¸®¸¦ »ýÁóÀ» ³»¾î ¸¶½Ã°Å³ª ´Þ¿©¼­ ¸¶½Ã¸é ½Å±âÇÏ´Ù ½ÍÀ» ¸¸Å­ È¿°ú¸¦ º»´Ù. È­»óÀ̳ª µ¿»ó¿¡´Â »Ñ¸®³ª Áٱ⸦ ´ÞÀÎ ¹°·Î ¾ÄÀ¸¸é Àß ³´´Â´Ù. ÁÙÇ®Àº ÀÎüÀÇ ¸é¿ª·ÂÀ» Å°¿ì´Â µ¥¿¡ È¿ÇõÀÌ Å©´Ù. ¿ÀÀåÀ°ºÎÀÇ ±ÕÇüÀ» ¹Ù·ÎÀâ¾Æ È£¸£¸ó ºÐºñ¸¦ Á¤»óÀûÀ¸·Î µÇ°ÔÇÏ°í Ç÷¾×À̳ª ±âÀÇ È帧À» Á¶ÀýÇÑ´Ù. ÀÙÀ̳ª »Ñ¸®¸¦ Àß °Ô ½ä¾î ±×´Ã¿¡¼­ ¸»·Á Â÷·Î ´Ã ²ú¿© ¸¶½Ã¸é ³ëÈ­¸¦ ¸·°í ÀþÀ½À» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. üÁúÀÌ Æ°Æ°ÇØÁ®¼­ ¿©°£Çؼ­´Â º´¿¡ °É¸®Áö ¾Ê°í º´¿¡ °É¸®´õ¶óµµ ½±°Ô ³´´Â´Ù.


ÁÙÇ®Àº ·ù¸ÓƼ½º¼º °üÀý¿°¿¡µµ Ä¡·á È¿°ú°¡ Å©´Ù. ÁÙÇ®À» ´ÞÀÎ ¹°·Î ¸ñ¿åÀ» ÀÚÁÖÇϰųª ¹ßÈ¿½ÃÄѼ­ ¿À·¡ º¹¿ëÇÏ¸é ·ù¸ÓƼ½º¼º °üÀý¿°À» Ä¡·á, ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÁÙÇ® ´ÞÀÎ ¹°·Î ¸ñ¿åÀ» ÇÏ¸é °üÀý ºÎÀ§¿¡ ÀÖ´Â ¿°ÁõÀ̳ª µ¶¼ÒµéÀÌ ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ºüÁ® ³ª¿Â´Ù. ÁÙÇ®¿¡ µé¾î ÀÖ´Â °Ô¸£¸¶´½ ¼ººÐÀÌ ¸ö ¾È¿¡¼­ »ê¼ÒÀÇ ¾çÀ» ´Ã·Á ÁÖ°í ¼¼Æ÷ÀÇ ³ëÈ­¸¦ ¸·À¸¸ç Á¤½ÅÀ» ¸¼°Ô ÇÏ°í ¸¶À½À» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°¸ç ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ ¼ºÀåÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â µîÀÇ ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. ¹«±â °Ô¸£¸¶´½°ú´Â ´Þ¸® ½Ä¹°¿¡ µé¾î ÀÖ´Â À¯±â °Ô¸£¸¶´½Àº µ¶¼ºÀ̳ª ºÎÀÛ¿ë ¾øÀÌ ¿Â°® Áúº´À» Ä¡·áÇÑ´Ù. °Ô¸£¸¶´½ÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Â ÁÙÇ®À̾߸»·Î ÇÏ´ÃÀÌ ¿ì¸® °Ü·¹ÇÑÅ× ÁØ ½ÅÃÊ(ãêõ®)¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú´Ù.


¾ËÄÚ¿Ã Áßµ¶À̳ª ¼úÀ» ¸¹ÀÌ ¸¶¼Å¼­ °£À̳ª ÀåÀÌ ³ªºüÁøµ¥¿¡´Â ½Å¼±ÇÑ ÁÙÇ® »Ñ¸® 40~60±×·¥À» »ýÁóÀ» ³»¾î ¸¶½Ã°Å³ª ´Þ¿©¼­ ¸¶½Å´Ù. ÁÙÇ® »Ñ¸® ´ÞÀÎ ¹°À» ¸¶½Ã°í ³ª¼­ ¼úÀ» ¸¶½Ã¸é Àß ÃëÇÏÁö ¾Ê°í ¶Ç ¼ú¿¡ ÃëÇÑ »ç¶÷ÇÑÅ× ÁÙÇ® »Ñ¸® »ýÁóÀ̳ª ´ÞÀÎ ¹°À» ¸¶½Ã°Ô ÇÏ¸é °ð ±ú¾î³ª¸ç ¼÷Ãë°¡ ³²Áö ¾Ê´Â´Ù. ÁÙÇ®Àº ¼÷Ãë·Î ÀÎÇÑ µÎÅëÀ̳ª °¥ÁõÀ» ¾ø¾Ö´Â µ¥¿¡µµ ÁÁÀº ¾àÃÊ ÁßÀÇ Çϳª´Ù. ÁÙÇ®Àº ³ó¾àÀ̳ª Áß±Ý¼Ó µîÀ¸·Î ¿À¿°µÈ ¹°¿¡¼­´Â Àß ÀÚ¶óÁö ¸øÇÑ´Ù. °­À̳ª Àú¼öÁöÀÇ ¹°ÀÌ ¿À¿°µÇ¸é¼­ ±× ÈçÇÏ´ø ÁÙÇ®µµ Á¡Á¡ º¸±â Èûµé °Ô µÇ¾ú´Ù. ºÎµé °°Àº ¿À¿°µÈ ¶¥¿¡¼­µµ Àß ÀÚ¶ó´Â Ç®ÇÑÅ× ÂѰܳª¼­ ÀÌÁ¦´Â ÀÚ¶ö ¶¥À» ÀҾ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ ¶¥ÀÇ ÈëÀÌ ´õ ±ú²ýÇØÁö°í ¹°ÀÌ ¸¼¾ÆÁ®¾ß ÁÙÇ®ÀÌ ¿Õ¼ºÇÏ°Ô ÀÚ¶ó³ª ¸¹Àº »ç¶÷µéÀ» °Ç°­ÇÏ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.

ÁÙÇ® ´ÞÀÎ ¹°¿¡ ¸ñ¿åÀ» Çϸé
ÁÙÇ®ÀÇ ÀÙ°ú »Ñ¸®, Áٱ⿡´Â ´Ü¹éÁú°ú Á¤À¯ ȸºÐ ±×¸®°í ¹Ì·® ¿ø¼Ò°¡ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. ÁÙÇ®À» ²úÀÎ ¹°¿¡ ¸ñ¿åÀ» ÇÏ¸é ¼·¾¾ 100µµ·Î ²ú¿©µµ Á×Áö ¾Ê´Â ƯÀÌÇÑ È¿¼Ò°¡ »ý±ä´Ù. ÀÌ È¿¼Ò´Â ÁÙÇ®À» ´ÞÀÎ ¹°¿¡ »ç¶÷ÀÇ Ã¼¾×ÀÌ ´ê¾ÒÀ» ¶§¸¸ »ý±ä´Ù°í ÇÑ´Ù. ÀÌ È¿¼ÒÀÇ ÀÛ¿ëÀ¸·Î ÁÙÇ®À» ²úÀÎ ¹°Àº »ó¿Â¿¡¼­ ¿À·§µ¿¾È µÎ¾îµµ »óÇϰųª º¯ÁúµÇÁö ¾Ê´Â´Ù. ÀÌ ¹°·Î ¸ñ¿åÀ» Çϸé ÇǺΠ±í¼÷ÀÌ ¼û¾î ÀÖ´Â

¿Â°® º´±Õ°ú ³ëÆó¹°, µ¶¼ÒµéÀÌ ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ºüÁ®³ª¿Í ¸öÀÌ ³¯¾Æ°¥ µíÀÌ °¡º­¿öÁú »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó »ì°áÀÌ ¾î¸°¾ÆÀÌ ÇǺÎó·³ °í¿ÍÁö°í ½ÀÁø, ¿È, Á¾±â, ¶¡¶ì µûÀ§ÀÇ ¿Â°® ÇǺκ´µéÀÌ ³´´Â´Ù. ÁÙÇ®Àº ¶Ù¾î³­ ¸ñ¿åÀç·áÀÌÀÚ ÇǺι̿ëÁ¦¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

À̹ÌÁö¸¦ Ŭ¸¯ÇÏ¸é ¿øº»À» º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.



ÁÙÇ® ÇÑ´«¿¡ º¸±â
°ú ¸í: º­°ú
»ý¾à¸í: °íÀåÃÊ, °í¹Ì((ÍÉÚ·)
¼Ó ¸í: ÁÙ, ÁÙÆø, ÁÙÇ®, ¼ÒÇ®, ¿µ¾î(¿ÍÀÏµå ¶óÀ̽º), ÀϾî(¸¶ÄÚ¸ð)
ºÐÆ÷Áö: ¿¬¸ø, ´Ë, ³Á°¡
°³È­±â: 8~9¿ù¿¡ Å« ÀÌ»è²ÉÀÌ ÇÉ´Ù.
²É »ö: ¿¬ÇÑ È²·Ï»ö
°á½Ç±â: 9~10¿ù
¿­ ¸Å: º­ÀÌ»è ¸ð¾çÀÌÁö¸¸ º­º¸´Ù ÈξÀ Å©´Ù.
³ô ÀÌ: 50~200¼¾Æ¼¹ÌÅÍ
äÃë½Ã±â: 7~8¿ù¿¡ Áٱ⸦ äÃëÇÏ°í 5¿ù¿¡ »Ñ¸®¸¦ äÃëÇÑ´Ù.

°¡°ø¹ý: Àß°Ô ½ä¾î¼­ ±×´Ã¿¡¼­ ¸»¸°´Ù.
¾à È¿: º¯ºñ, °íÇ÷¾Ð, °üÀý¿°, ºÎÁ¾, ´ç´¢º´, ºñ¸¸Áõ, ¸é¿ª°­È­, ÇǺκ´, °®°¡Áö ¾Ï, À§¿°, À§±Ë¾ç µî


ÁÙÇ®À̶õ ?
°­°¡³ª ¿¬¸ø ¹æÁ׿¡ ÀÚ¶ó´Â ÁÙÇ®ÀÌ ÀÎü¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀº ´ë´ÜÈ÷ Ź¿ùÇÏ´Ù.
ÁÙÇ®¿¡ ´ëÇؼ­ <¿ø»ö Çѱ¹½Ä¹°µµ°¨>¿¡¼­´Â ÀÌ·¸°Ô ±â·ÏÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÁÙ¼Ó(Zizania Linne) ¿µ¾î: Wild rice, Water oats ÀϺ»: Makomo Zoku ¾Æ½Ã¾Æ¿Í ºÏ¾Æ¸Þ¸®Ä«¿¡ 3~4Á¾ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡´Â 1Á¾, ´ëÇü ¼ö»ý ½Ä¹°ÀÌ´Ù. 1³âÃÊ ¶Ç´Â ´Ù³âÃÊÀ̸ç ÀÙ¸öÀº ³³ÀÛÇϰųª ¾à°£ ¾ÈÀ¸·Î ±Á¾ú´Ù. ¿øÃßÈ­¼­ÀÇ ÀÛÀº ÀÌ»èÀº ´Ü¼ºÈ­, ³¹²ÉÀº 1¼ÛÀÌ, ²ÉÀÚ·ç¿¡¼­ ¶³¾îÁ® ³ª°£´Ù. ¾Ï²É ÀÛÀº ÀÌ»èÀº ¿øÃßÈ­¼­ À§ÂÊ °¡Áö¿¡ ÀÖ°í, ¿ø±âµÕ ¸ð¾çÀÌ¸ç ¼º¼÷½Ã °¢ÀÌ Áø´Ù. È£¿µÀº ÅðÈ­µÇ°í ÀÛÀº 1ÁÙÀÇ Ä÷¯ ¸ð¾çÀÇ ´É¼±À¸·Î ³ªÅ¸³­´Ù.


¿Ü¿µÀº Á¾ÀÌÁúÀÌ´Ù. 3¸ÆÀÌ¸ç °¡´Ã°í±ä ±î¶ôÀ¸·Î µÈ´Ù. ³»¿µÀº 2¸ÆÀÌ¸ç ¿Ü¿µ°ú °°Àº ±æÀÌÀÌ´Ù.

¼ö²É ÀÌ»èÀº ¿øÃßÈ­¼­ ¾Æ·¡ÂÊ °¡Áö¿¡ ´Þ¸°´Ù. ¿Ü¿µÀº ¸·ÁúÀ̸ç5¸ÆÀÌ°í ¼±ÇüÀÌ´Ù.

³¡ÀÌ »ÇÁ·ÇØÁö°Å³ª ±î¶ôÀ¸·Î µÇ¾îÀÖ´Ù. ³»¿µÀº ¿Ü¿µ°ú °°Àº ±æÀÌÀÌ´Ù. 2¸ÆÀÌ¸ç ¼ö¼úÀº 6°³ÀÌ´Ù.

ÁߺΠÀ̳²ÀÇ ¿¬¸øÀ̳ª ³Á°¡¿¡ ³ª´Â ´Ù³âÃÊÀÌ´Ù.
Å° 1~2¹ÌÅÍÀÌ°í ÁÙ±â´Â ¹° ¼Ó¿¡¼­ ³ª¿À°í, ±½°Å³ª, ±Ù°æÀº ¿·À¸·Î ±æ´Ù. ÀÙ¸öÀº ±æÀÌ 30~100¼¾Æ¼¹ÌÅÍ, Æø 10~25¹Ð¸®¹ÌÅÍ, ÅÐÀ̾ø°í, °¡ÀåÀÚ¸®´Â ²¨Ä¥²¨Ä¥ÇÏ´Ù. ¿±ÃÊ´Â ¹ØºÎºÐÀÌ ¿ë°ñ ¸ð¾ç, ¿±¼³Àº ¸·Áú, ±æÀÌ 9¹Ð¸®¹ÌÅÍ, ¿øÃßÈ­¼­´Â¼º±â°ÔÆÛÁö°í, ±æÀÌ 30~60¼¾Æ¼¹ÌÅÍ, ¾Ï²É ÀÛÀº ÀÌ»èÀº ±æÀÌ 1.5~2¼¾Æ¼¹ÌÅÍ, Ⱦ´Ü¸éÀÌ µÕ±Ù¸ð¾ç, ²¨Ä¥²¨Ä¥ÇÑ ±ä ±î¶ôÀÌ ÀÖ°í, ¿Ü¿µÀº ±æÀÌ 11¹Ð¸®¹ÌÅÍ 5¸Æ, ³»¿µÀº 2¸Æ, ¼ö²É ÀÛÀº ÀÌ»èÀº ±æÀÌ ¾à 15¹Ð¸®¹ÌÅÍ, ¿Ü¿ª 5¸Æ, ³»¿µ 3¸Æ, ¼ö¼ú 6°³ ²É¹äÀÇ ±æÀÌ 7¹Ð¸®¹ÌÅÍ ¿°»öü¼ö 2n=30. °³È­±â´Â 8~9¿ùÀ̸ç, ¿ëµµ´Â ±¸È²½Ä¹°, ¿­¸Å´Â ½Ä¿ë, ÀÙÀº ºñ³ª ÇÞºû °¡¸®°³¿ë Àç·á. ¿­¸Å¸¦ °í¹Ì(ÍÊÚ·)¶ó°í ÇÏ¸ç ½Ä¿ë, ¹Ì±¹¿¡¼­´Â Z. aquaticus Linne ÀÇ ¿­¸Å·Î wild rice¶ó ÇÏ¿© ½Ä¿ëÇÔ."


ºÏÇÑ¿¡¼­ Æì³½ <¾àÃÊÀÇ ¼ººÐ°ú ÀÌ¿ë>¿¡¼­´Â ÁÙ¿¡ °üÇÏ¿© ÀÌ·¸°Ô Àû°í ÀÖ´Ù.
ÁÙ(Zizania latifolia Turcz. 'Z. caduciflora Hand.') ´Ù¸¥ À̸§Àº °í¹Ì(ÍÊÚ·)ÀÌ´Ù. ³ôÀÌ 2¹ÌÅ͵Ǵ ÇÑÇØ»ìÀÌÇ®ÀÌ´Ù. ÀÙÀº ±ä ¹öµéÀÙ ¸ð¾çÀÌ´Ù. ´ÊÀº ¿©¸§Ã¶¿¡ Áٱ⠳¡¿¡ ÀÌ»è ¸ð¾çÀ¸·Î ²ÉÀÌ ÇÉ´Ù. ¿­¸Å´Â ±æÀÌ ¾à 2¼¾Æ¼¹ÌÅÍ µÇ´Â ¿øÁÖÇüÀÌ´Ù. °¢ÁöÀÇ ³íµµ¶û, °³¿ï°¡¿¡¼­ ÀÚ¶õ´Ù. ¿­¸Å(±³¹éÀÚ)´Â °¡À»Ã¶¿¡ ¿­¸Å¸¦ µû¼­ °Ñ±ïÁö¸¦ ¹ö¸®°í ÇÞºµ¿¡ ¸»¸°´Ù. ¼ººÐÀº ÀÙ¿¡ ´Ü¹éÁú 1.2ÆÛ¼¾Æ®, ±â¸§ 0.1ÆÛ¼¾Æ®, ȸºÐ 0.5ÆÛ¼¾Æ® ÀÖÀ¸¸ç, ¾¾¿¡ ÇÁ·ÎÅ×ÀÎ, ³ì¸», ´çÀÌ ¸¹´Ù. ÀÀ¿ëÀº µ¿ÀÇÄ¡·á¿¡¼­ ¿­¸Å¸¦ ¿­³»¸²¾à, ¿ÀÁܳ»±â¾àÀ¸·Î ¾´ ±â·ÏÀÌ ÀÖÀ¸¸ç Àå°ú À§¸¦ °í¸£°Ô ÇÏ°í Áö°¥ ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î ¿­¼º±¸°¥, ¾î¸°ÀÌ ¼³»çÁõ¿¡ ¾´´Ù. ÀüÃÊ¿Í »Ñ¸®Áٱ⵵ °°Àº ¸ñÀû¿¡ ?§´Ù°? ÇÑ´Ù. ¹Î°£¿¡¼­ ÀÙÀ» ½ÉÀåÇÍÁÙ °èÅë Áúº´°ú °£, Æó, ÄáÆÏ, À§ Áúº´¿¡ ¾²¸ç »Ñ¸®Áٱ⸦ È­?? Ä¡·á¿¡ ¾´´Ù."

1993³â 1¿ù 27ÀÏÀÚ 'ÅëÀϺÏÇѼҽÄ'¿¡¼­´Â ÁÙÇ®¿¡ °üÇؼ­ ÀÌ·¸°Ô ±â»ç¸¦ ½Ç¾ú´Ù.
¼ÒÇ® °íÀåÃÊ ÁÙ' ¸»·Á ¸¸µç Â÷ °Ç°­½ÄÇ°À¸·Î Àα⠳ëÈ­¹æÁö¿¡ Ź¿ù ¹Î°£¿¡¼­ ÈçÈ÷ ¼ÒÇ®·Î ºÒ¸®´Â 'ÁÙ'ÀÌ ºÏÇÑ¿¡¼­´Â °Ç°­ Àå¼ö½ÄÇ°À¸·Î °¢±¤¹Þ°í ÀÖ´Ù. ºÏÇÑ ´ç±â°üÁö ³ëµ¿½Å¹® Ãֱ٠ȣ¿¡ µû¸£¸é Á߾ӽĹ° ¿¬±¸¿ø ¿¬±¸¼Ò¿¡¼­´Â ÃÖ±Ù ÁÙÀ» ¸»·Á ºÐ¸»È­ÇØ ÁÙ°¡·ç°Ç°­Â÷'¶ó´Â °ÍÀ» ¸¸µé¾î Áֹε鿡°Ô º¸±ÞÇÏ°í Àִµ¥ ÀÌ Â÷´Â Ưº°ÇÑ Ã·°¡Á¦ ¾øÀ̵µ »ç¶÷µéÀÇ °Ç°­°ú Ä¡·á¿¡ È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³» Áֹεé·ÎºÎÅÍ ÁÁÀº ÆòÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ÁÙ°¡·ç °Ç°­Â÷'´Â ÀÏÁ¾ÀÇ ÀÚ¾ç°Ç°­Â÷·Î¼­ ³ëÈ­¸¦ ¹æÁöÇÏ°í, ¿ÀÀå(çéíó)À» ÁÁ°Ô Çϴµ¥ Ưȿ°¡ ÀÖÀ¸¸ç, ´ç´¢º´,µ¿¸Æ°æÈ­, ¸¸¼º´ëÀå¿°, °üÀý¿°, À§±Ë¾ç, ½ÉÀ庴, ºÒ¸éÁõ, ºñ¸¸Áõ µî¿¡ µÎ·ç È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ Â÷´Â Çѹø¿¡ 1±×·¥¾¿, Ä¡·á¸¦ ¸ñÀûÀ¸·Î ÇÒ ¶§´Â 2±×·¥¾¿ 500mlÀÇ µû¶æÇÑ ¹°¿¡ Ÿ¼­ ¸¶½Ã¸é µÈ´Ù. ÁÙÀº º­°ú¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ´Ù³â»ý Ç®·Î¼­ Àü±¹ °¢Áö¿¡ ÆÛÁ® ÀÖÀ¸¸ç ´ËÀ̳ª ¹°µµ¶ûµî¿¡¼­ Àß ÀÚ¶õ´Ù.

ÁÙÇ®¼ÓÀÇ º¸ÀÚ±Õ(³»¿­±Õ)ÀÇ ½Åºñ
ÁÙÇ®¿¡ ´ëÇؼ­ Ãæ³² ÇÔ¹ÚÀç ³óÀåÀ» °æ¿µÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç Æò»ýÀ» 'ÁÙÇ®°ú °¡½Ã¿À°¡ÇÇ' ¿¬±¸¿¡ ¹ÙÃÄ¿Â °­ÈƱ¸ ´ëÇ¥´Â ÁÙÇ®(°í°Û)¿¡ ´ëÇؼ­ ÀÚ½ÅÀÌ Æì³½ ÁÙÇ® Ã¥ÀÚ <°í°Û °Ç°­¹ý 21¸é>¿¡¼­ ÀÌ·¸°Ô ±â·ÏÇÏ°í ÀÖ´Ù. [ "ÁÙÇ®"ÀÌ °¡Áö°í ÀÖ´Â ¼ººÐµîÀº ´Ù¸¥ ¹°Áú¿¡µµ ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ´«ºÎ½Å üÇèÀ» ÅëÇØ º¼ ¶§ ´Ù¸¥ ¹«¾ùÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ñ°¡ Çа迡¼­ ÁÖ¸ñÇÏ¿© ¹ß°ßÇÑ °Í Áß Çϳª´Â ¿­¿¡ °­ÇÑ ¾î´À ±ÕÀ» ã¾Æ ³½ °ÍÀÌ´Ù . º¸ÅëÀÇ ±ÕÀº ´ë°³ 70 - 80 µµ¿¡¼­ »ç¸êÇϴµ¥ Àå½Ã°£ÀÇ °í¿­¿¡¼­ ²ú¿©µµ Á×Áö ¾Ê°í »ì¾Æ ³²¾Æ ÀÖ´Â »ý¸íü¸¦ ¹ß°ßÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ ±ÕÀÇ ½Çü¸¦ ÀüÀÚÇö¹Ì°æÀ¸·Î È®ÀÎ ÇÑ °ÍÀÌ ÀϺ» ÔÔÌÈÓÞùÊÀÇ ÀÇÇÐºÎ¿Í ûðîñÓÞùÊÀÇ ÀÌÇкÎÀÌ´Ù.

±× ½Çü°¡ È®½ÇÇÏÁö´Â ¾Ê´Ù.
±×·¯³ª ÁÙÇ® ±× ÀÚü¸¦ Çö¹Ì°æÀ¸·Î º¸¸é ÀÌ ¹Ì»ý¹°Àº ¹ß°ßÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. Àΰ£À» À§½ÃÇÑ µ¿¹°ÀÇ ºÐºñ¹°À̳ª Á¡¸·°ú Á¢ÃËÇÏ¿© ºñ·Î¼­ ³ªÅ¸³­´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ÁÙÇ®ÀÇ Á¢ÃËÈ¿°ú¶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. ¸ö¼Ó¿¡ µé¾î¿Í Àΰ£ÀÇ ºÐºñ¹°°ú Á¢ÃËÇϸé Ç÷¾×¿¡ »ê¼Ò¸¦ º¸±ÞÇÏ°í Ç÷¾×Á¤È­ÀÛ¿ëÀ» ÇàÇÏ¿© ¿©·¯ ³ëÆó¹°À̳ª À¯Çع°ÁúÀ» ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ñ°¡ ÇÐÀÚµéÀº º¸°í ÀÖ´Ù. ¸¸º´ÀÇ ¿øÀÎÀº ÇϳªÀÌ´Ù. ±×°ÍÀº ÇÇ°¡ ´õ·¯¿ö¼­ ÀϾ´Ù. ÁÙÇ®ÀÇ ÀÛ¿ëÀº ÀÌ ¸»À» Àç»ï Áõ¸íÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÁÙÇ®·Î ¸¸µç °í°ÛÀ̶ó´Â °Ç°­½ÄÇ°ÀÌ ³ª¿ÂÁö 20³âÀÌ ³Ñ¾ú°í Áö±Ý±îÁöµµ Àü±¹¿¡¼­ ¼ö¸¹Àº ³ëÀεéÀÌ ÀÌÁ¦ 70´ë³ª 80ÀÌ ³ÑÀ¸½Å ºÐµéÀÌ ¾ÆÁ÷µµ ÁÙÇ®·Î ¸¸µç °í°ÛÀ» º¹¿ëÇÏ°í ³î¶ó¿î È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ĪÂùÀ» ¾Æ³¢Áö ¾Ê´Â ¸ð½ÀÀ» º¸°í °­ÈƱ¸ »çÀåÀº ÇູÇÑ ¸¶À½À» °¨ÃßÁö ¸øÇÑ´Ù.

2001³â 7¿ù 25ÀÏ "½Ãº£¸®¾Æ ÀλïÀ̶ó ºÒ¸®´Â '°¡½Ã¿À°¡ÇÇÀÇ ºñ¹Ð'À̶ó´Â Ã¥ (258¸é µµ¼­ÃâÆÇ: ¿µÈï 1±Ç: 8,500¿ø Àü±¹ ¼­Á¡¿¡¼­ ±¸ÀÔ°¡´É)À» Æì³½ °­ÈƱ¸ »çÀåÀº 1933³â Ãæ³² ºÎ¿© Ãâ»ýÀ¸·Î °­°æ¿¡¼­ ÃÊÁß°í¸¦ ´Ù´Ï°í, µ¿±¹´ëÇб³ ±¹¹®°ú¸¦ Á¹¾÷ÇÏ¿© °­°æ»ó°í ±³»ç¸¦ ¿ªÀÓÇÏ°í, ¹®¿¹Áö <½Ã³ª¸®¿À¹®¿¹> ÆíÁýÀåÀ» À§½Ã ÆíÁýÀÎ »ýÈ°À» ÇÏ¿´´Ù. ¶ÇÇÑ °Ç°­Áö <°Ç°­Æä¹Ð¸®> ¹ßÇàÀÎÀ̸ç, °íÇâ¿¡¼­ ¼ö»ê¾÷Çùµ¿Á¶ÇÕÀåÀ» ¿ªÀÓÇϱ⵵ ÇÏ¿´´Ù. ¸¶ÄÚ¸ð½ÄÇ° ¼³¸³ ¿î¿µÇÏ°í µµ¼­ÃâÆÇ Çѱ¹ÀÚ¿¬°úÇаú (ÁÖ)Çѱ¹ÀÚ¿¬°úÇÐÀ» 1985³â¿¡ ¼³¸³ÇÏ¿© ÇöÀç±îÁö ¿î¿µÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ±â´É¼º ½ÄÇ° ¿¬±¸ °³¹ß°ú Á¦Á¶ ÆǸŸ¦ ¸ñÀûÀ¸·Î ¼³¸³ÇÏ¿© 20³â °¡±îÀÌ ¿ª»ç°¡ ÃàÀûµÇ¾îÀÖ´Ù. Àú¼ú·Î´Â 1, °í°Û°Ç°­¹ý 2, °íÀåÃÊ°Ç°­¹ý 3, ¸Æ·Ï¼Ò°Ç°­¹ý 4, ¸é¿ª·Â ÀúÇ×·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â °Ç°­¹ý 5, ¸Å½Ç°ú ¿µÁö°Ç°­¹ý 6, Ç®°¡»ç¸®°Ç°­¹ý 7, ƯÇã 4°Ç 8, ƯÇã Ãâ¿ø 4°Ç °è·ùÁß¿¡ ÀÖ´Ù.

ÀϺ» °¡³ªÄ«¿Í Á¾ÇÕ °»»ýº´¿øÀÎ ³ª³ªÀÚ¿Í º´¿øÀÇ Áø·áºÎÀåÀÎ ¿Í²¿ °Õ´Ï(ûúùêËíì£)¹Ú»ç´Â ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ Áõ¾ðÇÏ°í ÀÖ´Ù. ³ª±î¹«¶ó µµ¿ä¹Ì ¹Ú»ç(ÏÐØ¡ûðîñÜ»ê êÂíþ)ÀÇ Áöµµ¿Í Á¶¾ðÀ» ¹Þ¾Æ ÀÚ¿¬½ÄÇ°ÀÎ ÁÙÇ®¿¡ ´ëÇÏ¿© ¿À·¨µ¿¾È ¿¬±¸¸¦ °è¼ÓÇÑ °á°ú Àû¾îµµ ÁÙÇ®Àº ´Ü¼øÈ÷ º´À» Ä¡·áÇÑ´Ù´Â Ä¡À¯È¿°ú¸é¿¡¼­ »ý°¢ÇÒ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ¿ÀÈ÷·Á "üÁúÀ» °³¼±½ÃÅ°´Â ¾à"À¸·Î¼­ È¿°ú°¡ Å©´Ù´Â °ÍÀ» µ¹¾Æº¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. ³ª´Â ÀÌ ÁÙÇ®À» Â÷ ´ë½ÅÀ¸·Î ÀÌ¿ëÇÑÁö 6 ³âÀÌ µÇ¾ú´Âµ¥ ÀÌÈÄ ÀÌ·¸´ÙÇÒ º´À» ¾ÎÀº ÀûÀÌ ¾ø´Ù. °Ü¿ïÀÌ¸é °¨±â¿¡ ½Ã´Þ·ÈÀ¸³ª ±×°Íµµ ¾ø¾îÁö°í, ÇÇ·ÎÀÇ È¸º¹ÀÌ »ý°¢º¸´Ù »¡¶óÁö´Â µî È®½ÇÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼ÁúÀÌ ¹Ù²î¾îÁø °ÍÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.

³»°¡ °¡ÀÔÇÏ°í ÀÖ´Â ¶óÀ̿½ºÅ¬·´ ȸÀåÀÌ "»ç¾÷ÀÏ·Î ¸¹Àº »ç¶÷µé°ú Á¢ÃËÇÔÀ¸·Î½á ¾î¿ ¼ö ¾øÀÌ ¼úÀ» ¸¶½Ã´Â ±âȸ°¡ ¸¹°í, ±×·¯¸é Ʋ¸²¾øÀÌ ¼÷Ãë·Î °í»ýÇÑ´Ù. ¹«½¼ ºÎÀÛ¿ë ¾ø´Â ÁÁÀº ¾àÀÌ ¾ø°Ú´À³Ä"°í ¹¯´Â´Ù. ±×·¡¼­ "ÁÙÇ®"À» ±ÇÇÏ°í Â÷ ´ë½Å »Ó¾Æ´Ï¶ó, ¼ú ¸¶½Ã±â Àü¿¡ ¸¶¼ÅµÎµµ·Ï ÇÏ¿´´Ù. °ÅÁþ¸» ó·³ ±× ÈĺÎÅÍ ¼÷Ãë°¡ ¾ø¾îÁö°í ÄèÀûÇÏ°Ô Áö³¾ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù°í ³î¶ó¿Í ÇÑ´Ù. ¶Ç ¸ÆÁÖ ¾Ë·¯ÁöÁõ¿¡ ½Ã´Þ ¸®´Â ºÐ¿¡°Ô "ÁÙÇ®"À» ±ÇÇß´õ´Ï ¾à ÇÑ´Þ µÚ¿¡ ¸¸³µÀ»¶§ ¸ÆÁÖ¸¦ ¸¶¼Åµµ µÎµÎ·¯±â°¡ ³ªÁö ¾Ê°í ¸Å»ç°¡ Æí¾ÈÇØ Á³´Ù°í ÁÁ¾ÆÇß´Ù.

À̹ÌÁö¸¦ Ŭ¸¯ÇÏ¸é ¿øº»À» º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

¿©¼º¿¡°Ô º¯ºñ´Â ¹Ì¿ë°ú °Ç°­ÀÇ Ä¿´Ù¶õ ÀûÀÌ´Ù.
»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó º¯ºñ·Î ÀÎÇØ ¾î±ú°¡ ¾ÆÇÁ°í , ¹è°¡ ºÎ¸£°í ,¸Ó¸®°¡ ¹«°Å¿ì¸ç µÎµÎ·¯±â°¡ ³¯ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, Ç÷¾ÐÀÌ ³ôÀº »ç¶÷ÀÌ º¯ºñ¸¦ Çϸé Á¡Á¡ ´õ Ç÷¾ÐÀÌ ¿À¸£´Ù À߸øÇÏ¸é ³úÀÏÇ÷ÀÌ µÇ´Â ¹«¼­¿î Áõ»óÀÌ´Ù. Áß³âÀÌ µÇ¾î¼­µµ ¿©µå¸§ °°Àº °ÍÀÌ ³ª¸é ¹è¼³ ±â´ÉÀÌ ÁÁÁö ¾Ê¾Æ¼­ ÀϾ´Â °ÍÀ¸·Î ±× ¿øÀÎÀÌ º¯ºñ´Ù. ¸¸¼ºº´À̳ª ¼ºÀκ´Àº º´ÀûÀÎ ¹°Áú(µ¶¼Ò³ª ³ëÆó¹°)ÀÌ ¸ö¾È¿¡ ½×À̱⠶§¹®¿¡ ÀϾ¸ç ÀÌ ¶§¹®¿¡ ¸¸¼ºÁúȯÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù. ±×·¯¹Ç·Î °íÇ÷¾ÐÀ̳ª ¼ºÀκ´Àº ±× ±Ùº»À» ÇؼÒÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¹é³âÀÌ µÇ¾îµµ ¿ÏÀüÈ÷ Ä¡À¯µÇÁö ¾Ê´Â´Ù.

³»°¡ ¿¬±¸ÇÑ °á°ú¿¡ ÀÇÇϸé "ÁÙÇ®"Àº °£Àå°ú ½ÅÀåÀÇ ±â´ÉÀ» Á¤»óÈ­½ÃÅ°´Â ÈûÀÌ ³ô±â ¶§¹®¿¡ º´ÀÌ µÇ´Â ¹°ÁúÀ» ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâÇϸç, ¶Ç µ¶¼Ò°¡ ¸ö ¾ÈÀ¸·Î µé¾î¿Í Èí¼ö µÇ´õ¶óµµ ±× µ¶¼Ò¸¦ °¡Áø ¹°ÁúÀ» ºÐÇØÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. Áï ¸ö ¾È¿¡ µé¾î¿Â µ¶¼Ò¸¦ ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâÇϵµ·Ï Ç® °¡µ¿ÇØ ÁÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¶Ç ÁÙÇ®¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ¼¶À¯ÁúÀº ¸ö ¾ÈÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÄ¡¸¦ Á¤»óÈ­ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó
"´ëÀå¾Ï"ÀÇ ¹ß»ýÀ» ÀúÇϽÃÅ°´Â ÈûÀÌ ÀÖÀ½À» µ¿¹°½ÇÇèÀ» ÇÑ °á°ú Áõ¸íµÇ¾ú´Ù.

ÁÙÇ®ÀÇ ÀÌ·¯ÇÑ Çص¶, ¹èµ¶ÀÛ¿ëÀº ¸ö ¾ÈÀÇ ¹ë·±½º ȸº¹À̳ª Àå±âÀÇ ±â´ÉÀ» µµ¿ï»Ó¾Æ´Ï¶ó Ç÷¾×ÀÇ Á¤È­ÀÛ¿ë¿¡µµ Ä¿´Ù¶õ È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÏ°í ÀÖ´Ù. Ç÷¾×ÀÌ ¿À¿°µÇ¾î ±ú²ýÇÏÁö ¸øÇÏ¸é ½ÅÀå»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿©·¯ Àå±â¿¡µµ ÀåÇظ¦ °¡Á®¿Í ÇǷΰ¨ÀÌ °­ÇØÁö°í ÇÏÂúÀº ÀÏ¿¡µµ º´¿¡ °É¸®±â ½±°í ±×°ÍÀÌ Á¤½Å¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÃļ­ ¸Å»ç°¡ ±ÍÂú¾Æ Áö°í ¼Ò±ØÀûÀÎ ¼º°ÝÀÌ µÇ¾î ¹ö¸°´Ù. ÁÙÇ®À» Æò»ý ¿¬±¸ÇϽŠÁÙÇ® ±ÇÀ§ÀÚ °­ÈƱ¸ ¹Ú»ç¿¡°Ô¼­ 20³â ÀÌ»ó üÇèÀ» ÅëÇؼ­ ¾Æ·¡ÀÇ ±â·ÏÇÑ »ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÇ¾ú´Ù. ±× ³»¿ëÀº ÀÌ·¯ÇÏ´Ù.

ÁÙÇ®ÀÌ ÀÎü¿¡ ¹ÌÄ¡´Â 33°¡Áö

ÁÙÇ®(°í°Û)Àº ÀÌ·± Áúº´¿¡ ÀÌ·± ÀÌÀ¯·Î È¿°ú°¡ ³ô´Ù.

Àΰ£°ú °°ÀÌ ÀÇ·á¿ëÀÇ ±â±¸¸¦ Áö´ÏÁö ¸øÇÏ°í ¾àÇ°µµ Áö´ÏÁö ¾ÊÀº ¾ß»ýÇÏ´Â »õ³ª µ¿¹°µéÀÌ ¾ÆÁÖ ¿¾³¯ ¿¾ÀûºÎÅÍ º»´ÉÀûÀ¸·Î Á¢ÇÏ°í, »óó³ª º´¿¡ °É·ÈÀ» ¶§, ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¿Â ½Ä¹°ÀÌ ¹Ù·Î ±×°ÍÀÌ ¿ø»ý °íÀåÃÊ(ÁÙ)ÀÌ´Ù. ÀÌ ¿ø»ý °íÀåÃÊ´Â °­·ÂÇÑ ºÎÈ°·Â°ú »ý¸í·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â ³î¶ó¿òÀ» Áö´Ï°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» °æÇèÀ¸·Î ¾Ë°Ô µÇ°í, ÀüÇÏ¿©Á® ³»·Á ¿Ô´Ù. ÀÌ ³î¶ó¿ò¿¡ ´ëÇÏ¿© ¸¹Àº °úÇÐÀÚµéÀº ±× ¸ÞÄ¿´ÏÁò¿¡ ´ëÇÏ¿© ÇظíÇÏ°íÀÚ ³ë·ÂÇÏ¿© ¸¹Àº ¼º°ú¸¦ ¿Ã¸®°í ÀÖ´Ù. ¿ø»ý °íÀåÃÊÀÇ ºÐ¸» ¡°°í°Û¡± Àº ¿À·£ ¿¾³¯ºÎÅÍ È°¿ëÇÏ´ø ¹æ¹ýÀ» ¼Õ»ó½ÃÅ°Áö ¾Ê°í ¹ßÈ¿ ¼÷¼º½ÃŲ ¼ø ºÐ¸»È­ÇÑ Æ¯Çã Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ÀÌ ¡°°í°Û¡± Àº ¸ðµç Á¾·ùÀÇ º´»ó¿¡ ´ëÇÏ¿© È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÑ´Ù.
´õ¿íÀ̳ª ¾Æ¹«·± ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¾ø´Ù´Â ÀåÁ¡±îÁö¸¦ Áö´Ï°í ÀÖ´Ù. ¿©±â¿¡¼­ ¼Ò°³ÇÏ´Â ¿©·¯ ½ÇÇè ¿¡´Â ¿À´Ã±îÁö ¼¼ÀÏ ¼ö ¾øÀ» Á¤µµÀÇ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ÀÌ ºÐ¸»À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© °Ç°­À» ´Ù½Ã ãÀº ±â»ÝÀÇ ÀϺκÐÀÌ´Ù. °í°Û¡± Àº °æÇèÀûÀ¸·Î ¸ðµç º´¿¡ ³î¶ó¿î È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë°í ÀÖ¾ú´ø °ÍÀ» °úÇÐÀÇ ´«À¸·Î È£°¡ÀÎÇÏ°í ÀÖ´Â ¼ö°¡ ¸¹Áö ¾Ê´Â ÀÚ¿¬ »ê¹°ÀÌ´Ù.

¾à¸®ÀûÀÎ È¿°ú ¡°8´ë Ư¡¡±
°íÀåÃÊ°¡ °¢Á¾ Áúº´¿¡ ´ëÇÏ¿© È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀº, ¼ö¹é³â ÀüºÎÅÍ Ã¼ÇèÀûÀ¸·Î ¾Ë°í ÀÖ¾úÀ¸¸ç, Çö´ë±îÁö À̾îÁ® ³»·Á¿À°í ÀÖ´Â °ÍÀ̳ª, ±× ³»¿ëÀ̳ª ¾à¸®ÀûÀÎ È¿°ú¿¡ ´ëÇÑ ¼³¸íÀº ºÒÃæºÐÇÏ¿´´Ù. ±×°ÍÀÌ ÀϺ»ÀÇ ±¹¸³´ëÇÐÀÎ È÷·Î»çÅ° ´ëÇÐÀÇÇкΠ±³¼öÈ­ È÷·Î»çÅ°´ëÇк´¿øÀåÀ» ¿ªÀÓÇÑ °í ¾²³ë´Ù ¹Ú»ç, Àü È÷·Î»çÅ°´ëÇк´¿ø ¸í¿¡ ¿øÀåÀ» Áö³½ °í ³ª±î¹«¶ó ¹Ú»ç¸¦ À§½ÃÇÑ ¸¹Àº ¿¬±¸ÀÚµéÀÇ °ú°Å 10¿© ³â¿¡ °ÉÄ£ ¿¬±¸ ¼º°ú·Î ¸¹Àº °ÍÀ» ¾Ë°Ô µÈ °ÍÀÌ´Ù. ±×°ÍÀ» Å©°Ô ³ª´©¸é 8°¡ÁöÀÇ È帧À¸·Î ºÐ·ùÇÒ¼ö ÀÖ´Ù.

1. Ç÷¾×ÀÇ È帧À» Á¶Á¤ÇÑ´Ù
Ç÷°üÀÇ È°µ¿À» ¿øÈ°È÷ ÇÏ°í, ¿µ¾ç ¼·Ã븦 È°¼ºÈ­ÇÏ°í, ³ëÆó¹°À» ¹èÁ¦ÇÏ´Â ±â´ÉÀ» È°¹ßÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. Ç÷°ü ³»¿¡ ÃàÀûµÇ¾î ÀÖ´Â ³ëÆó¹°À» ¸ö ¹ÛÀ¸·Î Á¦°ÅÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ¿°Áõ µîÀ¸·Î »ý±ä º´µ¶À» ºÐÇØÇÏ°í ¹è¼³ÇÑ´Ù. ÀÌ°ÍÀº Ç÷¾×À» Á¤»óÈ­ÇÏ°í Ç÷¾×ÀÇ ¼øȯÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ÀÌ´Â ¿µ¾ç ¼·Ã븦 È°¼ºÈ­½ÃÅ°¾î Ç÷¾ÐÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°´Â ±æÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. µ¿½Ã¿¡ »ê¼ºÈ­ µÇ¾î ÀÖ´Â Ç÷¾×¿¡ ´ëÇؼ­´Â Ç÷¾× ¼ÓÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ºÐÇØÇÏ¿© ¾à¾ËÄ®¸®¼ºÀ» À¯ÁöÇÏ·Á´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇϹǷÎ, °íÇ÷¾ÐÀ̳ª ½ÉÀåÁúº´»Ó¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¾î±ú °á¸²À̳ª Ÿ¹Ú¿¡ ÀÇÇÑ ¾îÇ÷ µî¿¡ ÁÁÀº °á°ú¸¦ °¡Á®¿Â´Ù.

2. »ýüÀÇ ¿©·¯ ±â°üÀÇ ±ÕÇüÀ» À¯ÁöÇÏ°í ¾ÈÁ¤½ÃŲ´Ù
ÀÌ ÀÛ¿ëÀº ½Åü ¼ÓÀÇ È¯°æ Áï, Ç÷¾×ÀÇ ¾à¾ËÄ®¸®È­, ü³»ÀÇ À̹°ÀÇ ¹èÁ¦, Àå³» ¼¼±ÕÀÇ ±ÕÇü À¯Áö, ¼¼Æ÷ È°µ¿ÀÇ °­È­, ¼ÒÈ­ ÃËÁø, º´¿ø±Õ¿¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×·Â °­È­, ¶ó´Â ¿©·¯ °¡ÁöÀÇ ¸öÀÇ »óŸ¦ Á¤ºñÇϴµ¥ Å« ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Ã¼³» ¹ë·±½º´Â µ¿½Ã¿¡ Á¤½ÅÀûÀÎ ¾ÈÁ¤À» ÃÊ·¡Çϴµ¥ ´ë´ÜÈ÷ Å« È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³½´Ù.

3. ³»ºÐºñ Àå±âÀÇ ±â´ÉÀ» ³ôÀδÙ
ÀåÀÇ ¿¬µ¿ ¿îµ¿À» È°¹ßÇÏ°Ô ÇÏ¿© ¼ÒÈ­ºÒ·®À» °³¼±ÇÑ´Ù.
º¯ºñ¿Í ¼³»ç±îÁöµµ ÇؼÒÇÔÀº ¹°·Ð, À§¿Í °£Àå, ½ÅÀå, ºñÀå µîÀÇ ±â´ÉÀ» È°¼ºÈ­ ½ÃÄÑ ÁØ´Ù.

4. ¸é¿ª Çö»óÀÇ ¿øÈ°È­
º´À» ¿¹¹æÇϰųª °íÄ¡´Âµ¥ Àý´ëÀûÀ¸·Î ÇÊ¿äÇÑ Á¶°ÇÀÌ ¸é¿ª Çö»óÀÇ ¿øÈ°È­ÀÌ´Ù. ÀÌ°ÍÀ» º¸Ã¼°¡(ÜÍô÷ʤ)¶ó°í ÇÑ´Ù. º¸Åë »ç¶÷ÀÇ °æ¿ì º¸Ã¼ÀÇ °ªÀº 30~35Àε¥, °íÀåÃʸ¦ ¾Ö¿ëÇÏ°í ÀÖ´Â »ç¶÷Àº 88À̶ó´Â ³î¶ó¿î ¼ýÀÚ¸¦ ³ªÅ¸³»°í ÀÖ´Ù.
°í°ÛÀ» ¾Ö¿ëÇÏ°í ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ±×·¸Áö ¾Ê´Â »ç¶÷¿¡ ºñÇÏ¿© º´À» ¿¹¹æÇÏ´Â ÈûÀ̳ª º´À» °íÄ¡´Â Ä¡À¯·ÂÀÌ 2~3¹èÀÇ ÈûÀ» Áö´Ï°Ô µÈ´Ù.

5. ¼¼Æ÷ÀÇ ºÎÈ°È­¿Í ȸº¹ ±â´ÉÀÇ È¸º¹
À°¾ÆÁ¶Á÷(»õ»ì Á¶Á÷), ÄÌ·ÎÀ̵å(È­»ó µîÀÌ ¾Æ¹® ÈÄ¿¡ »ý±â´Â º¼±×·¹ÇÑ »óó ÀÚ±¹) µîÀÇ ¼±À¯ÁúÀÇ ±âÁúÈ­Àε¥, ÀÌ ÀÛ¿ëÀº ¼¼Æ÷ÀÇ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÃËÁøÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ±âÃÊÀûÀΠü·ÂÀ» ¸¸µå´Â ÀÏȯÀÌ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î »óó¸¦ ¹ÞÀº ¼¼Æ÷ÀÇ Àç»ýÀ» ÃËÁøÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. ¿¹¸¦ µé¸é È­»óÀÇ °æ¿ì °í°Û ½ÀÆ÷·Î ÀÌ¿ëÇÏ¸é ´ëºÎºÐ ÈäÅ͸¦ ³²±âÁö ¾Ê°í ÄèÀ¯µÈ´Ù. ÀÌ°ÍÀº ¼¼Æ÷ÀÇ ºÎÈ°°ú ȸº¹ ±â´ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

6. ¼¼±ÕÀ̳ª ¹ÙÀÌ·¯½º µîÀÇ È°µ¿À» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù
Çص¶ ±â´ÉÀ» È°¹ßÇÏ°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù. Áï ¸ÅÅ©·ÎÆÄÁö(´ë½Ä¼¼Æ÷)ÀÇ ÀÛ¿ëÀÌ È°¹ßÇϰԵǾî, ¼¼±ÕÀ̳ª ¹ÙÀÌ·¯½º¸¦ ¸Ô¾î Ä¡¿ì±â ¶§¹®¿¡ °¨±â µîÀÇ ¿¹¹æ¿¡ ´ë´ÜÈ÷ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¡°°í°Û¡± ÀÌ Áö´Ï°í ÀÖ´Â ÁøÅë ÀÛ¿ë¿¡ ÀÇÇؼ­ °üÀý ·ù¸ÓƼ½º³ª ½Å°æÅë µîÀÇ Âü±â ¾î·Á¿î ÅëÁõÀ» ´ú¾î ÁØ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ÀÏ»ó »ýÈ°ÀÌ ¾ÈÁ¤µÈ´Ù.

7. ÀÓÆı¸, ¹éÇ÷±¸ÀÇ ÀúÇ×·ÂÀ» ³ôÀδÙ
¿°ÁõÀ̶ó´Â °ÍÀº Á¶Á÷À» ħ½ÄÇÏ´Â °Í¿¡ ´ëÇÑ Á¶Á÷ È°µ¿ÀÇ µµÀüÀ¸·Î, ¼¼Æ÷ÀÇ ÀϺΰ¡ »óó¸¦ À԰ųª ±«»çÇÏ¿© º´¿ø±Õ ¶§¹®¿¡ Á¶Á÷ÀÌ È²ÆóÇÏ¿´À» ¶§, ÀÌ ¼Õ»óµÈ ºÎºÐÀ» ¼öº¹ÇÏ´Â °ÍÀº ¹éÇ÷±¸ÀÇ ¿ªÇÒÀÎ °ÍÀÌ´Ù. °í°Û¡±À» ¾Ö¿ëÇϸé ÀÌ ¹éÇ÷±¸ÀÇ ÀÛ¿ëÀÌ È°¹ßÇÏ¿©Á® º´¿ø±ÕÀ» ÅðÄ¡ÇÏ¿© ÁØ´Ù. µ¿½Ã¿¡ Á¶Á÷ÀÇ Ä§½ÄÀ̶ó´Â »ýü¿¡ ÀϾ º¯µ¿¿¡ ´ëÇÏ¿©, ºÎ½ÅÇÇÁú È£¸£¸óÀÇ ºÐºñ°¡ È°¹ßÇÏ¿©Á® ÀÓÆı¸ÀÇ ÀÛ¿ëÀÌ È°¼ºÈ­µÈ´Ù.

8. Ç÷´çÄ¡ÀÇ ÀúÇÏ
ºÎ½ÅÇÇÁú È£¸£¸óÀÇ ´ç, ´ë»ç Á¶Á¤ ±â´ÉÀÌ È°¹ßÇØÁ® Ç÷´çÄ¡°¡ ³»¸°´Ù. ÀÌ»ó°ú °°ÀÌ ¿ø»ý °íÀåÃÊÀÇ ¼ø ºÐ¸» ¡°°í°Û¡±ÀÇ ¾à¸®ÀûÀÎ È¿°ú´Â ÇϳªÇϳª°¡ º°°³·Î ÀÛ¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Á¾ÇÕÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÏ´Â °ÍÀ̹ǷÎ, ±× È¿°ú°¡ ´ë´ÜÈ÷ Å©´Ù°í ¸»À» ÇÒ¼öÀÖ´Ù. Àΰ£Ã³·³ ÀÇ·á¿ëÀÇ ±â±â³ª ¾àÇ°À» Áö´ÏÁö ¾ÊÀº, ¾ß»ýÀÇ Á¶·ù³ª µ¿¹°ÀÌ 1¾ï³â ÀÌ»óÀ» º»´ÉÀûÀ¸·Î Á¢ÇÏ°í ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¿Â, °­·ÂÇÑ ºÎÈ°·Â°ú »ý¸í·ÂÀ» Áö´Ñ, ÀÚ¿¬°èÀÇ ½Ä¹° ¡°¿ø»ý °íÀåÃÊ¡±¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ¡°°í°Û¡±Àº ¸ðµç Á¾·ùÀÇ º´ÀÇ Áõ»ó¿¡ ´ëÇÏ¿© È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÏ°í ¾Æ¹«·± ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¾ø´Ù´Â ÀåÁ¡À» Áö´Ï°í ÀÖ´Ù. ¿©±â ¼Ò°³ÇÏ´Â ¿©·¯ Á¾·ùÀÇ ½ÇÇè ¿¹´Â ¿À´Ã±îÁö ¼ö ¾øÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ °í°ÛÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© °Ç°­À» ´Ù½Ã ãÀº ±â»ÝÀÇ ÀϺÎÀÏ »ÓÀÌ´Ù.

À̹ÌÁö¸¦ Ŭ¸¯ÇÏ¸é ¿øº»À» º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


1. °íÇ÷¾Ð
°í°ÛÀ» ÇÏ·ç¿¡ 7~8ȸ¸¦ À½¿ëÀ» ÇÏ°í, ¿Â¿åÀ» °âÇÑ´Ù¸é, ¾à 1³â³»·Î ÀÌ¿ëÀÚÀÇ ´ëºÎºÐÀº Ç÷¾ÐÀÌ, ¾ÈÁ¤µÈ °Ç°­ »óÅ°¡ µÈ´Ù. °í°ÛÀº ¶ÇÇÑ ºÎ½ÅÇÇÁú È£¸£¸óÀÇ ºÐºñ ±â´ÉÀ» È°¼ºÈ­½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, Á¾ÇÕÀûÀÎ ÀÛ¿ë¿¡ ÀÇÇؼ­ Á¤½ÅÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º¸¦ À§½ÃÇÏ¿©, ¿­¾ÇÇÑ È¯°æ¿¡ ´ëÇÏ¿© Ç÷ÇàÀ» ¿Õ¼ºÇÏ°Ô ÇÏ°í »ýü¿¡ ºÒ¸®ÇÑ »óÅ¿¡ ´ëÇÏ¿© ¹æ¾îÀûÀ¸·Î ÀúÇ×·ÂÀ» Áõ°¡½ÃŲ´Ù.

2. ÀúÇ÷¾Ð
ÀúÇ÷¾ÐÁõÀ¸·ÎºÎÅÍÀÇ Å»Ãâ¿¡´Â üÁú ±× °¡Ã¼¸¦ °³¼ºÇÏ´Â °ÍÀÌ Á¦ÀÏÀÌ´Ù. À̸¦ À§Çؼ­´Â ½ÉÀå°ú Ç÷°üÀÇ ¼öÃà·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â ÀÏÀÌ´Ù. °í°Û¿¡´Â Ç÷°üÀ» ºÎµå·´°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù. µ¿½Ã¿¡ ¿©·¯ Á¾·ùÀÇ ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÈ÷ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖÀ¸¹Ç·Î ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÃËÁøÇÏ°í °Ç°­À» °³¼±À» Çϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀúÇ÷¾ÐÁõ ƯÀ¯ÀÇ À§ÀåÀÌ ¾àÇÏ°í, ¾îÁö·³, µÎÅëÀ» ÇؼÒÇÏ¿© ÁØ´Ù. ÇÏ·ç 7~8ȸÀÇ °í°ÛÀÇ À½¿ë°ú °í°ÛÅÁÀÇ ÀÌ¿ëÀ¸·Î ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷ÀÌ Ã¼Áú °³¼±¿¡ ¼º°øÇÏ°í ÀÖ´Ù.


3. ºóÇ÷
ÀÌ ¡°°í°Û¡±À» ÇÏ·ç¿¡ 7~8ȸ À½¿ëÀ» °è¼ÓÇÏ´Â °Í¸¸À¸·Î,
ºóÇ÷¿¡ Ư¡ÀûÀÎ Áõ»óÀÎ °¡½¿ µÎ±Ù°Å¸², ¸Ó¸®ÀÇ ¹«°Å¿ò, µÎÅë, Çö±âÁõ, ±Í¿ï¸², ½Ä¿åºÎÁø µî ´ëºÎºÐÀÌ ÇؼҵȴÙ.

4. Ç÷°üÀÇ ³ëÈ­ (µ¿¸Æ °æÈ­)
Ç÷°üÀÇ °­È­¸¦ À§ÇÏ¿©¼­´Â ÇÏ·ç¿¡ 9~10ȸ¸¦ À½¿ëÇÏ°í, ÀÔ¿å¹ýÀ» ½ÇÇàÇÏ¿© Ç÷°üÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.

½ÉÀå ¹ßÀÛÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â Çù½ÉÁõÀ̳ª ½É±Ù°æ»öÀÇ ±Ù½ÉÀ» ´ø´Ù.
»ç¶÷Àº ¿¬·É°ú ´õºÒ¾î Ç÷°üµµ ³ëÈ­¸¦ ÇÏ°í, Ç÷°üÀÇ º®µµ °ÅÄ¥¾îÁö¸ç µÎ²²¸¦ ´õÇÏ¿© ź·Â¼ºÀ» ÀÒ¾î¹ö¸°´Ù.
ÀÌ·¸°Ô µÇ¸é ´ç¿¬È÷ Ç÷·ùÀÇ º®ÀÌ º¸È£µÇ°í, Ç÷°üÀÇ ÀÛ¿ëÀÌ ¿øÈ°ÇÏ°Ô À¯ÁöµÇ¾î Ç÷¾×ÀÇ È帧À» ÁÁ°Ô ÇÑ´Ù.
µ¿½Ã¿¡ Ç÷·ùÀÇ È帧ÀÌ ¼øÁ¶·Ó°Ô À¯ÁöµÇ¹Ç·Î Çù½ÉÁõÀÇ ¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.

5. Ç÷¾×¼øȯÀÇ ºÒ·®
º´À̶ó ÀÏÄþîÁö´Â ´ëºÎºÐÀº ÇÇÀÇ È帧°ú ±íÀº °ü°è°¡ ÀÖ´Ù.
ÇÇÀÇ È帧ÀÌ ÁÁÁö ¾ÊÀ¸¸é ºÒ¸é°ú ¾ÈÀýºÎÀý¸øÇϰųª, ³ª¸¥ÇÔ, µÎÅë, ¾î±ú °á¸², ¼Õ¹ßÀÇ È­´Ú°Å¸², ¿äÅë ±ÙÀ°Åë µîÀÌ ÀϾ´Ù.
°í°ÛÀ» ÇÏ·ç¿¡ 7~8ȸ¸¦ À½¿ëÀ» ÇÑ´Ù. Ç÷¾×ÀÇ ¼øȯÀ» ÁÁ°Ô ÇÏ°í ¼öºÐ´ë»ç¸¦ ÃËÁøÇÏ¿© ÁØ´Ù.
°á±¹Àº ¼ÒÈ­ ±â°üÀÇ ÀÛ¿ëÀ» µ½°í, Àü½Å¿¡ Ç÷ÇàÀ» ÁÁ°Ô ÇÏ¿© ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÃËÁøÇÑ´Ù.

6. ³ÃÁõ
Ç÷¾×ÀÇ Á¶Á¤À» ÇàÇÏ´Â ÀÚÀ²½Å°æÀ̳ª È£¸£¸ó ¹ë·±½º°¡ ±úÁö±â ½¬¿î »ç¶÷Àº ¾Æ¹«·¡µµ ³ÃÁõÀ» ´À³¢±â ½±´Ù.
°í°ÛÀ» ÇÏ·ç¿¡ 10ȸ Á¤µµ¸¦ À½¿ëÀ» Çϸé È£¸£¸ó ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇÏ°í ¹ë·±½º¸¦ Á¤»óÈ­½ÃŲ´Ù.


7. °íÁöÇ÷Áõ(ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ °úÀ×)
µ¿¹°¼º Áö¹æÀ» Áö³ªÄ¡°Ô ¼·ÃëÇϸé Ç÷¾× ¼Ó¿¡ Áö¹æÀÌ Áõ°¡ÇÏ¿© µ¿¸ÆÀÇ Ç÷°ü º®¿¡ ´Þ¶óºÙ´Â´Ù.
ÀÌ°ÍÀÌ ¡®ÀúºñÁß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(LDL)¡¯ À¸·Î µ¿¸Æ°æÈ­¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â Å« ¿øÀÎÀÌ´Ù.
±×·¡¼­ ÀÌ LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» Çطοî ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ̶ó ºÒ¸®±âµµ ÇÑ´Ù.
°í°ÛÀº ÀÌ ¡®ÀúºñÁß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ¡¯À» ´ëû¼ÒÇÏ¿© ÁØ´Ù.

¼ÒÇü ¸®Æ÷´Ü¹é¡¯À» È°¼ºÈ­½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» µ¿¹°½ÇÇèÀ¸·Î È®ÀÎÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÇÏ·ç 7~8ȸ À½¿ëÀ» ÇÑ´Ù. ºü¸¥ »ç¶÷Àº ¾à 3~4°³¿ù·Î ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ Á¤»óÈ­ÇÏ°í ÀÖ´Ù.


8. ½ÉÀ庴
½ÉÀå¿¡ ÀåÇØ(±â´ÉÀû, ±âÁúÀû, ½Å°æÀû)°¡ »ý±â¸é ¿©·¯ ¾ç»óÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù. ¿ÀÁÜ ¾ç¿¡ ÀÌ»óÀÌ ¾ø´Âµ¥ ¾îÁö·³°ú ºÒ¸éÀÌ ÀÖ´Ù´ø°¡, ±âħ°ú ´ãÀÌ ³ª¿À±âµµ ÇÏ°í, ¿ÀÁÜÀÇ ¾çÀÌ Àû°í, °¡½¿¼ÓÀÌ ¸·Èù µí ´ä´äÇÏ°í, ¸ÆÀÌ ÈåÆ®·¯Áö°í ¼ûÀÌ ¸·È÷°Å³ª ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¿ÀÁÜÀÇ ¾çÀÌ ÀûÀ¸¸é ¾îÁö·³À̳ª Çö±âÁõÀÌ ÀϾ°í, ¾ÈÀýºÎÀý¸øÇÏ´Â Á¤½Å, ½Å°æÀûÀ¸·Î ºÒ¾ÈÇÑ »óÅ°¡ ¼¼ Áø´Ù. ¸»ÇÏÀÚ¸é ¼ÒÀ§ ¸»ÇÏ´Â ½É½ÅÁõÀ¸·Î ÁøÇàµÈ´Ù. ÀÌ°ÍÀº ½ÉÀ庴¿¡ ÇÑÇÑ °ÍÀº ¾Æ´Ï¶ó´Â °ÍÀ» ¸»ÇÏ¿© µÐ´Ù. ±×¹Û¿¡ ºóÇ÷À̳ª ½ÅÀ庴 È£¸£¸ó ´ë»ç¿¡ ÀÌ»óÀÌ ÀϾ, ±×°ÍÀÌ ¿øÀÎÀ¸·Î ½ÉÀå ÀåÇظ¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ÄÉÀ̽ºµµ ÀÖ´Ù. °í°Û¡±À» ÇÏ·ç¿¡ 6~7ȸ À½¿ëÇϹǷΠÀÌ´¢Àå¿ëÀÌ È°¹ßÇÏ°Ô µÇ°í È£¸£¸ó ´ë»ç¸¦ Á¤»óÈ­ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ³î¶ó¿ï Á¤µµ·Î È°¼ºÈ­µÈ´Ù. ±×·¯³ª ½ÉÀ庴ÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ¸ÕÀú ü³»ÀÇ Ç÷¾× È帧À» ÁÁ°Ô ÇÏ¿©, ü³»ÀÇ ¿©·¯ Àå±âÀÇ ÀÛ¿ëÀ» È°¹ßÇÏ°Ô ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. óÀ½¿¡´Â ÇÏ·ç¿¡ 2~3ȸ Á¤µµ¸¦ À½¿ëÇϱ⠽ÃÀÛÇÏ¿© ¼­¼­È÷ Ƚ¼ö¸¦ ´Ã·Á ³ª°¡ ¸ö¿¡ ¹è°Ô ÇÑ´Ù.

9. °£ÀåÀåÇØ
°£ÀåÀº ³²¾Æ µ¹¾Æ°¡´Â ź¼öÈ­¹°À» ±Û¸®ÄÚ°ÕÀ¸·Î ¹Ù²Ù¾î ÀúÀåÀ» Çϰųª, ´Ü¹éÁú,´ç,Áö¹æ¿¡ ´ë»ç¸¦ Á¶Á¤Çϱ⵵ ÇÏ°í, ü³»¿¡ ħÀÔÇÏ¿© ¿Â µ¶¼º ¹°ÁúÀ̳ª À½½Ä¹°¿¡ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Â µ¶¼Ò¸¦ Çص¶Çϱ⵵ ÇÏ´Â ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÑ ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ °£Àå¿¡ ÀåÇØ°¡ ÀϾ¸é ¾È»öÀÌ Èë»öÀÌ µÇ°í, ±â·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°í, ¼öÁ·ÀÌ ³ª¸¥ÇÏ¿©Áö°í ³ÃÇÏ¿©Áø´Ù. ½Ä¿åµµ ¾øÀ¸¸ç ¾îÁö·³À̳ª ¿ÀÁÜÀÇ ¾çµµ Àû´Ù.
ÀÌ·± ¿©·¯ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù. ȤÀº Ȳ´ÞÀÌ »ý±â±âµµ ÇÏ°í, ½ÉÇÏ°Ô ÀÔ¼úÀÌ ¸¶¸£±âµµ ÇÏ°í »óº¹ºÎ°¡ ºÒ·¯ ¿À¸£´Â °ÍÀº ±Þ¼ºÀÇ °£ÀåÀåÇضó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾î´À °æ¿ì¿¡³ª °£Àå ±â´É¿¡ ÀåÇظ¦ ÀÏÀ¸ÄÑ Á¤Ã¼ÇÏ´Â °ÍÀº ¼¼Æ÷ÀÇ ½ÅÁø´ë»ç°¡ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇàÇÏ¿©ÁöÁö ¾Ê¾Æ, Ç÷ÇàÀÌ µÐÇÏ¿©Áö°í ÀÌ¿¡ µû¶ó Ç÷¾×ÀÌ Å¹ÇÏ¿© Áø´Ù. °í°ÛÀ» ÇÏ·ç¿¡ 7~8ȸ¸¦ À½¿ëÇϹǷΠÇ÷ÇàÀ» ÃËÁøÇÏ°í, °£ÀåÀÇ ÀÛ¿ëÀ» Á¤»óÈ­½ÃÅ°°í ½É½ÅÀ» ºÎÈ°ÇÏ°í È°¼ºÈ­½ÃÅ°´Â µ¥ È¿°ú°¡ ³ô´Ù.

10. ¿ÀÁÜ´©±âÀÇ ÀÌ»ó
¿ÀÁÜ ´©±â°¡ ³ª»Ú°í ¿ÀÁÜÀÇ ¾çÀÌ Àû°í ȤÀº ¿ªÀ¸·Î ¿ÀÁÜÀ» ÀÚÁÖ º¸°Å³ª Ç÷´¢³ª ¿ÀÁÜÀ» ´­¶§ ÅëÁõÀ» ¼ö¹ÝÇÏ´Â µîÀÇ, ¿©·¯ ¸ð¾çÀÇ ¹è´¢ ÀÌ»óÀÇ °æ¿ì, ±× ¿øÀÎÀ¸·Î´Â ½ÅÀå, ¹æ°ü, ¿ä·Î µîÀÇ °¨¿°Áõ°ú, °á¼®À̳ª Àü¸³¼± ºñ´ë µîÀ» ÀǽÉÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾î´À °ÍÀ̰ųª ¿ÀÁÜÀÇ ¹è¼³ÀÌ Á¤»óÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¸é ü³»ÀÇ ³ëÆó¹°À̳ª À¯ÇØ ¹°ÁúÀÌ ¹è¼³µÇÁö ¸øÇÏ°í ÃàÀûµÈ´Ù. ±×¸®°í ¿ªÀ¸·Î À¯ÀÍÇÑ ¹°ÁúÀÌ ºüÁ®³ª°£´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. °í°ÛÀº ¶Ù¾î³­ ÀÌ´¢ÀÛ¿ë»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ³ëÆó¹°À̳ª À¯ÇØ ¹°ÁúÀ» ¸ö¹ÛÀ¸·Î ¹è¼³ÇÑ´Ù´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.

11. À§À庴
À§À庴¿¡´Â ±â´ÉÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î °ú½Ä°ú °úÀ½ÀÌ ¿øÀÎÀÎ °ÍÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ½Å°æ¼ºÀÎ °Í, ¼ÒÀ§ ¸»ÇÏ´Â Á¤½ÅÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º°¡ ¿øÀÎÀÌ µÈ °ÍÀÌ ÀÖ´Ù. Çö´ëÀο¡°Ô ¸¹Àº À§°¡ ¹¬Á÷ÇÏ´Ù, ¼ÒÈ­°¡ ¾È µÇ°í ´õºÎ·èÇÏ´Ù, ¸Þ½»°Å¸®´Ù, ¾ÆÇÁ´Ù ¶ó´Â À§ÀåÀÇ ºÎÁ¶¿¡´Â °í°ÛÀÇ À½¿ëÀº °¡Àå ÀûÀýÇÑ ÇØ¼Ò ¹æ¹ýÀÌ´Ù. °í°Û¿¡´Â À§ Á¡¸·ÀÇ ¼Õ»óÀ» ¼öº¹ÇÏ°í À§ÀÇ È°µ¿À» È°¹ßÇÏ°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¸ç µû¶ó¼­ Á¤½Å ¾ÈÁ¤Á¦ÀûÀÎ ÀÛ¿ëµµ ´ë´ÜÈ÷ °­ÇÏ´Ù. ÇÏ·ç¿¡ 7~8ȸ¸¦ À½¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀÌ»óÀûÀÌ´Ù. ½ÄÈÄ¿¡ Â÷ ´ë½Å À½¿ëÇÏ´Â °Íµµ ÇÑ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ½ÄÈÄÀÇ À½¿ëÀº ¼ÒÈ­Á¦ÀûÀÎ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ¸ç º¯ºñÀÇ Çؼҿ¡µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù.

12. ´ç´¢º´

´ç´¢º´ÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î´Â À¯ÀüÀûÀΠüÁú·Î ž¸é¼­ Àν¶¸° ºÐºñ°¡ ¾àÇÑ »ç¶÷°ú, ºñ¸¸À¸·Î ÃéÀåÀÌ È¤»ç´çÇÑ °á°ú·Î Àν¶¸° ºÐºñ°¡ ¼è¾àÇÏ¿© Áø »ç¶÷, ȤÀº ½ºÆ®·¹½º¿¡ ÀÇÇؼ­ Àν¶¸°ÀÇ ¼Òºñ·®ÀÌ Áõ´ëÇÏ¿© ºÐºñ°¡ ±×¿¡ µû¶ó°¡Áö ¸øÇÏ´Â »ç¶÷ µîÀÌ ÀÖ´Ù.

-¼¼Æ÷°¡ Àν¶¸°À» ¹Þ´Â ¼ö¿ëü¿¡ ÀÌ»ó- °í°Û¿¡´Â³ôÀº Ç÷´çÀÌ ¸ö ¾È¿¡ ³ÑÃijª ³ôÀº Ç÷´ç »óÅ¿¡ Á¤·Â°ú ü·ÂÀÌ ÀúÇ×ÇÏ°í ÀÖ´Â »óŸ¦ ±Ùº»À¸·Î °³¼±ÇÏ°í, Àν¶¸° ºÐºñ¸¦ ¿Õ¼ºÇÏ°Ô ÇÏ´Â ³î¶ó¿î ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù. ÇÏ·ç¿¡ 8~9ȸ À½¿ëÀ» ÇÑ´Ù. °í°ÛÅÁÀ» ¸¸µé¾î ÇÏ·ç 2ȸ Á¤µµ¸¦ ¸ñ¿åÀ» Çϸé Ç÷´çÄ¡¸¦ Á¤»óÀûÀÎ »óÅ·Π³»¸°´Ù.

13. µÎÅë°ú ÆíµÎÅë
µÎÅë¿¡´Â °íÇ÷¾ÐÀ̳ª ³úÁ¾¾ç, ½Å¿°, ȤÀº ´«, ±Í, ÀÌ µî¿¡ ÀÌ»óÀÌ ÀÖ´Ù´Â È®½ÇÇÑ ¿øÀÎÀÌ ÀÖ´Â °Í°ú, ¿øÀÎ ºÒ¸íÀÇ Ç÷°ü È®ÀåÀÌ Áö³ªÃÄ ÁÂ¿ì ¾î´À ÂÊÀÇ ÃøµÎºÎ(ö°ÔéÝ»)°¡ ¸ÆÀ» ¶§¸®µí ÇÏ´Â °Ý½ÉÇÑ ¡°ÆíµÎÅ롱ÀÌ ÀÖ´Ù. ¾î´À °æ¿ì³ª Ç÷°üÀÇ È®ÀåÀ̳ª ¼öÃà¿¡ ÀÇÇؼ­ ÅëÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀ̹ǷΠÇÇÀÇ È帧À» ÁÁ°Ô Çϸé ÅëÁõÀº ÇؼҵȴÙ. °í°Û¿¡´Â ´Ù¸¥ ½Ä¹°¿¡ ºñ±³¸¦ ÇÒ ¼ö ¾øÀ» Á¤µµ·Î ³î¶ó¿î ÁøÅë ÀÛ¿ëÀ» °®°í ÀÖ´Ù. ÀÚÀ²½Å°æÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°°í, Ç÷°üÀ» È®Àå°ú ¼öÃàÀ» µµ¿Í Àü½ÅÀÇ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ È°¼ºÈ­ÇÏ¿© Àü½ÅÀ» °³¼±ÇÏ¿© ÁØ´Ù. ÇÏ·ç¿¡ 8~9ȸ¸¦ À½¿ëÇÏ°í, ¡°°í°ÛÅÁ¡±À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¸¸¼ºÀÇ ÆíµÎÅëÀÌ 2°³¿ù·Î Ä¡À¯µÇ¾ú´Ù´Â º¸°íµµ ÀÖ´Ù.

14. ºÒ¸éÁõ
ºÒ¸éÁõ¿¡ °øÅëµÇ´Â Á¡Àº

1. ÀÚÀ²½Å°æ ½ÇÁ¶³ª ±ØµµÀÇ ÇÇ·Î

2. ½ÅÀå ±â´ÉÀÇ ÀúÇÏ
3. ¹æ±¤ÀÇ ÀÛ¿ë ÀÌ»óÀ̳ª ºóÇ÷

4. ¸ö¼Ó¿¡ µé¾î ¿Â À½½Ä¹°ÀÇ ¼ÒÈ­,ºÐÇØ,Çص¶À» ÇÏ´Â °£ÀåÀÇ È¤»ç µîÀÌ´Ù.
°í°ÛÀº ÀÚÀ²½Å°æÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°°í, ½ÅÀå ±â´ÉÀ» Á¤»óÈ­ÇÏ°í, ¹æ±¤À̳ª ºóÇ÷À» °íÄ¡°í
°£ÀåÀÇ ÀÛ¿ëÀ» µ½´Â È¿°ú¸¦ Áö´Ï°í ÀÖ´Ù. ¡°°í°Û¡±À» ÇÏ·ç¿¡ 6~7ȸ¸¦ À½¿ëÇÑ´Ù.

15. ¾î±ú°á¸²
¾î±úÀÇ °á¸²Àº ½ÅüÀÇ ÁÖÀÇ ½ÅÈ£ÀÌ´Ù. ¹«°Å¿î ÁüÀ» µé°Å³ª Ã¥»ó¿¡ ¿À·¡ ¾É¾Æ ÀÏÀ» Çϰųª, ¹Ù´ÀÁú °°Àº ÀÏÀ» ÇÏ°í ³­ ÈÄ¿Í °°Àº
¾î±ú ±ÙÀ°ÀÇ È¤»ç»ÓÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, À§ÀåÀÌ ³ªºüÁö°Å³ª, º¯ºñ, °¨±â, Ç÷¾ÐÀÌ ³ô´Ù´Â µîÀÇ ½ÅüÀÇ ¿©·¯ Áõ»ó¿¡ ÀÇÇÏ¿© ³ªÅ¸³­´Ù. ±×¶§¹®¿¡ ¾î±ú°¡ °á¸°´Ù´Â °Íº¸´Ù ±× ¿øÀÎÀÎ º´À̳ª Áõ»óÀ» °íÄ¡Áö ¾ÊÀ¸¸é ±ÙÄ¡´Â ¾î·Æ´Ù. °í°ÛÀº À§ÀåÀÇ Á¤»óÈ­, º¯ºñÀÇ ÇؼÒ, °¨±â¿¡ °É¸®±â ½¬¿î üÁúÀÇ °³¼± µîÀÇ °Ç°­ ÁõÁø È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÑ´Ù. °í°ÛÀ» ÇÏ·ç¿¡ 7~8ȸ¸¦ À½¿ëÇÑ´Ù. °í°Û½ÀÆ÷¹ýÀ» È°¿ëÇÑ´Ù¸é È¿°ú´Â ¿Â ¸ö¿¡ ¶Ù¾î³ª°Ô ³ªÅ¸³­´Ù.

16. °üÀý·ù¸ÓƼÁò
½Å°æÅëÀ̳ª ·ù¸ÓƼ½ºÀÇ Ä¡·á¿¡ ¿ÂõÅÁ Ä¡·á¶ó´Â ¸»À» ÇÒ Á¤µµ·Î ÀÔ¿å¿ä¹ýÀº ¿¾³¯ºÎÅÍ ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ±×·±µ¥ ƯÈ÷ ¡°°í°ÛÅÁ¡±ÀÌ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¾²³ë´Ù ¹Ú»çÀÇ 10³â¿¡ °ÉÄ£ ¿¬±¸¿¡ ÀÇÇؼ­ ÇظíµÇ¾î ÀÖ´Ù. ÀÌ°ÍÀº °í°Û¿¡ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Â ¿©·¯ °¡Áö ¼ººÐÀÌ ÇǺηκÎÅÍ Èí¼öµÇ¿© ȯÀÚÀÇ º´¼Ò¸¦ ¼ö¸®ÇÏ°í º¹±¸Çϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. µ¿½Ã¿¡ º¸¿Â, ÁøÅë, Ç÷ÇàÀ» ÁÁ°Ô ÇÏ´Â ½ÅÁø´ë»ç ÃËÁø µî°ú °°Àº º¹ÇÕÀûÀÎ ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ°íÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ °í°ÛÀÇ Æ¯Â¡ÀÎ ³ëÆó¹°°ú ºØ±« Á¶Á÷ÀÇ ¹è¼³ÀÛ¿ëÀÇ È¿°ú´Â ¡°°í°ÛÅÁ¡±¿¡ ÀÔ¿åÇÏ¿© 2~3ÀÏÀÌ Áö³ª¸é ¸Í·ÄÇÑ ³¿»õ°¡ ³ª´Âµ¥ ÀÌ°ÍÀº °í°ÛÀÇ ÀÛ¿ëÀ¸·Î ¸ö¼Ó¿¡ ÃàÀûµÇ¾î ÀÖ´ø ³ëÆó¹°°ú ºØ±« Á¶Á÷ÀÌ ¹è¼³µÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÇÏ·ç¿¡ 9~10ȸ¸¦ À½¿ë°ú ÀÔ¿å¹ýÀ» ½ÇÇàÇÑ´Ù. µû¶ó¼­ ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ÇÏ·ç ¼öȸÀÇ ¡°°í°Û½ÀÆ÷¡±ÇϹǷΠ¸¸¼º °üÀý ·ù¸ÓƼ½ºÀÇ ÅëÁõÀÌ ¼­¼­È÷ ÇØ¼Ò µÇ¾î °£´Ù.

17. ¿äÅë
¿äÅëÀÇ ´ëºÎºÐÀº ȯºÎ¸¦ Á÷Á¢ ´Ù½À°Ô ÇϹǷΠÅëÁõÀ» °¡½Ã°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸³ª Ä«¸®¿¡½º³ª ½ÅÀå°á¼®µî¿¡ ÀÇÇÑ 2Â÷ ÀûÀÎ Áõ»óÀÇ °æ¿ì¿¡´Â, ±× ¿øÀÎÀÌ µÇ¾î ÀÖ´Â º´À» °íÄ¡´Â °ÍÀÌ ¼±°áÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ Ãß°£¹Ý Ç츣´Ï¾Æ(µð½ºÅ©), º¯Çü¼º ôÃßÁõ µî°ú °°ÀÌ »ÀÀÇ ³ëÈ­ µîÀÌ ¿øÀÎÀÎ ¿äÅëÀÇ °æ¿ì´Â ¿Â¿­ ¿ä¹ýÀÌ °¡Àå À¯È¿ÇÏ´Ù. Ãß°£¹Ý µî¿¡ ÅëÁõÀÌ ÀϾ¸é ÁÖº¯ÀÇ ±ÙÀ°Àº ±äÀåÇÏ¿© ¼öÃàÀ» ÇÑ´Ù. ±×¸®°í Ãß°£¹Ý µî¿¡ ¹«¸®ÇÑ ¾Ð·ÂÀÌ °¡ÇÏ¿©Á® ÅëÁõµµ Áõ°¡ÇÑ´Ù´Â ¾Ç¼øȯÀÌ ¹Ýº¹µÈ´Ù. ÀÌ·± ¶§¿¡ ȯºÎ¸¦ ´Ù½À°Ô ÇÏ¸é ¼öÃàÇÏ°í ÀÖ´ø ±ÙÀ°ÀÌ ÀÌ¿Ï µÇ¿©, Ãß°£¹ÝÀ̳ª ½Å°æ µî¿¡ ¾Ð¹ÚÀÌ Ç®¾îÁ® Ç÷¾×ÀÇ È帧ÀÌ ÁÁ¾ÆÁø´Ù. ÇÏ·ç¿¡ ¡°°í°Û¡±À» 7~8ȸ¸¦ À½¿ëÇÑ´Ù. °í°ÛÅÁ¡±À¸·Î ¹Ý½Å¿åÀº, ½ÅüÀÇ ÀϺκÐÀ» µ¥¿üÀ» ¶§, ±× ºÎºÐÀÇ ÇÇÀÇ È帧¸¸À» °©ÀÛ½º·¹ µ¥¿ìÁö ¾ÊÀ¸·Á´Â È£¸Þ¿À½ºÅ½ýº(Ç×»ó¼º À¯Áö ±â´É)°¡ ÀÛ¿ëÇÏ¿© ¿­À» Àü½Å¿¡ ºÐ»ê½ÃÄÑ, Àü½ÅÀÇ Ç÷¾×¼øȯÀ̳ª ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÃËÁøÇÏ¿© ÁØ´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ º¸¿Â È¿°ú°¡ Àå½Ã°£ À¯ÁöµÇ°í ±ÙÀ°¿¡ Ç÷ÇàÀÌ ÁÁ¾ÆÁø´Ù. ´õ±¸³ª ȯºÎ¿¡ ÇÏ·ç ¼öȸÀÇ ¡°°í°Û½ÀÆ÷¡±¸¦ º´¿ëÇÑ´Ù¸é ÇÑÃþ È¿°úÀûÀÌ´Ù.

18. ôÃßÀÇ ¼Õ»ó
Ãß°£¹Ý Ç츣´Ï¾Æ(µð½ºÅ©)´Â ¿ÏÄ¡°¡ ¾î·Á¿î º´ÁßÀÇ ÇϳªÀÌ´Ù. ÀÏ¹Ý º´¿ø¿¡¼­ÀÇ Ä¡·á´Â, ¿­±â¿å(æðѨé±), Àû¿Ü¼±, ÃÊ´ÜÆÄ µîÀ» »ç¿ëÇÏ°í ÀÖÀ¸³ª ¿ø¸®´Â ¡°°í°ÛÅÁ¡±À» ÀÌ¿ëÇÑ ÀÔ¿å°ú °°´Ù. ÇÏ·ç¿¡ 8~9ȸ ¡°°í°Û¡±À» À½¿ëÀ¸·Î ü³»ÀÇ ¼Õ»óÀ» ÀÔÀº °ñ¼¼Æ÷(Íéá¬øà)ÀÇ Àç»ýÀ» È°¼ºÈ­½ÃÅ°°í, 38~40µµÀÇ ¹ÌÁö±ÙÇÑ ÅÁ¿¡¼­ 15ºÐ Á¤µµ µé¾î°¡ ÀÖÀ¸¸é Ç÷¾×¼øȯÀÌ ³ô¾ÆÁö°í, ¼öÃàÇÏ°í ÀÖ¾ú´ø ±ÙÀ°ÀÌ ¿ÏÈ­µÇ¾î, Ãß°£¹ÝÀ̳ª ½Å°æ¿¡ ¾Ð¹Ú4ÀÌ ÀÌ¿Ï µÇ¿© ÅëÁõÀÇ Á¤µµ³ª ºóµµ°¡ Àû¾îÁø´Ù.

19. °»³â±âÀåÇØ
°»³â±âÀåÇØ´Â 45¼¼ ÀÌ»óÀÇ ¿©¼º ƯÀ¯ÀÇ Áõ»óÀÌ´Ù. ÀÌ°ÍÀº È£¸£¸ó°èÀÇ ¹ë·±½º°¡ ¹®¾î Áö±â ¶§¹®¿¡, °£³úÀÇ ÀÚÀ²½Å°æ ÁßÃß¿¡ È¥¶õÀÌ »ý°Ü ÀÚÀ²½Å°æ½ÇÁ¶°¡ µÇ¾î, Á¤½ÅÀûÀ¸·Î³ª À°Ã¼ÀûÀ¸·Î ¿©·¯ ¾ç»óÀÇ Áõ»óÀ» È£¼ÒÇÏ°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÇÏ·ç¿¡ 10ȸ Á¤µµ¸¦ À½¿ëÇÏ°í ¡°°í°ÛÀÔ¿å¹ý¡±À» ½ÇÇàÇÑ´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷ÀÌ ¼ö°³¿ù¿¡ °Ç°­À» ȸº¹ÇÏ°í ÀÖ´Ù. °í°Û¡± ÀÇ Ç÷ÇàÀ» ÁÁ°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ Àü½Å¿¡ ¹ÌÄ¡¾î, ±× ¶§¹®¿¡ ³ª¸¥ÇÔ, ¾ÈÀýºÎÀý, ½Ä¿å ºÎÁø, »ý¸® ºÒ¼øÀ̶ó´Â °íÅëÀÌ, ¾ðÁ¦ÀÎÁö ¸ð¸£°Ô ÇØ¼ÒµÇ°í ¸¸´Ù. ¶ÇÇÑ ¡°°í°Û¡±Àº Çѹ濡¼­ ¸»ÇÏ´Â ¼öµ¶(â©Ô¸)À» ÇؼÒÇÑ´Ù. Áï ¼öºÐÀÇ ´ë»ç¸¦ ÃËÁøÇÏ¿© ÇÑÃþ °Ç°­ È¿°ú°¡ ¿À¸£´Â °ÍÀÌ µÈ´Ù.

20. Ä¡Áú
Ä¡ÁúÀº ¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷¿¡°Ô ÈçÇÑ º´À¸·Î Á×¾î¾ß ³´´Â º´ÀÌ¶ó ¸»ÇÒ Á¤µµ·Î ³­Ä¡º´ÀÌ´Ù. Ä¡ÁúÀº ÇÇÀÇ È帧ÀÌ ¸·È÷°í ±¹¼ÒÀÇ ¿ïÇ÷ÀÌ ÁÖü°¡µÇ¾î ¿°ÁõÀ̳ª ÅëÁõ Å»Ç×À̶ó´Â Áõ»óÀÌ µÈ´Ù. °¡Àå ¸¹Àº °ÍÀÌ º¯ºñ¿¡ ÀÇÇÑ ¹èº¯ ½Ã¿¡ ÈûÀ» ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î Ç×¹®ÀÇ ÁÖÀ§´Â Ç÷·ùÀÇ È帧ÀÌ ³ª»Ú°ÔµÇ°í º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ³»ÆØ°³Ä¡±â ½¬¿î °÷ÀÌ´Ù. °í°ÛÀÇ ÁöÇ÷, ¼Ò¿°, ÁøÅë ÀÛ¿ëÀº ÀÌ Ä¡Áú¿¡ ³î¶ó¿î È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÑ´Ù. ÇÏ·ç¿¡ 7~8ȸ¸¦ À½¿ëÇÑ´Ù. À½¿ëÀ¸·Î Á¤ÀåÀÛ¿ëÀ» ÃËÁøÇÏ°í º¯ÅëÀ» ÁÁ°ÔÇÑ´Ù. °í°ÛÅÁÀº Ç÷ÇàÀ» ÁÁ°ÔÇÏ°í ¼Ò¿°, ÁøÅë ÀÛ¿ëÀ» ³ôÀδÙ. ´Ù¸¥ ÇÑ ¹æ¹ýÀº °í°ÛÀ» ´ë¾ßµî¿¡ Ç®¾î ȯºÎ¸¦ ´ã±Ù´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷ÀÌ Ä¡ÁúÀÇ °í¹ÎÀ¸·ÎºÎÅÍ ÇعæµÇ¾î ÀÖ´Ù

21. º¯ºñ
º¯ºñ´Â ¿µ¾çÀÇ Èí¼ö¸¦ ³ª»Ú°ÔÇÏ°í »ì°áÀÌ °ÅÄ¥¾îÁö°Ô ÇÑ´Ù. ½Ä¿åºÎÁø, °íÇ÷¾Ð, ¿äÅë µîÀ» ÀÏÀ¸Å°¸ç ¿©¼º¿¡°Ô´Â ¹Ì¿ë°ú °Ç°­¿¡ Å« ÀûÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. °í°Û¿¡´Â Ç×±Õ¼º(ù÷жàõ) ¿Ü¿¡ Ç× ¿°Áõ ÀÛ¿ë°ú Ç× ±Ë¾ç ÀÛ¿ëÀÌ 2Â÷ÀûÀÎ ÀÛ¿ëµµ ÀÖ´Ù. ±× Áß¿¡¼­µµ dzºÎÇÑ ½Ä¹°¼¶À¯ÀÇ ÀÛ¿ë¿¡ ÀÇÇÑ Àå Á¡¸·ÀÇ Àڱذú ¿¬µ¿ ¿îµ¿ÀÇ È°¹ßÈ­´Â º¯ºñ¸¦ ÇؼÒÇϴµ¥ °¡Àå È¿°úÀûÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ °í°Û¿¡ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Â ºñŸ¹Î µî¿¡ ÀÇÇÑ °íÇ÷¾ÐÀ̳ª ´ç´¢º´À» ÇؼÒÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ °í°ÛÀº ÇǺθ¦ ÁË´Â ÀÛ¿ë Áï ¼ö·ÅÀÛ¿ë(â¥Ö°íÂéÄ)°ú º¸¼öÀÛ¿ë(ÜÁâ©íÂéÄ)Àº ¼¼Æ÷ÀÇ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ³ôÀÌ°í ÇǺο¡ ½Ì½ÌÇÑ À±±â¸¦ ÁØ´Ù. ÇÏ·ç¿¡ 9~10ȸ¸¦ À½¿ëÇÑ´Ù. ¾ÇÁúÀûÀÎ º¯ºñµµ ¿ëÀÌÇÏ°Ô ÇؼÒÇÒ¼ö ÀÖ´Ù.

22. °¨±â

°¨±â´Â ¹ÙÀÌ·¯½º³ª ¼¼±Õ¿¡ ÀÇÇÏ¿© °¨¿°µÇ´Â °Í°ú ÃßÀÌ¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀÌÀÖ´Ù. ¾î´À °ÍÀ̳ª ÇǷο¡ ÀÇÇÑ ÀúÇ×·ÂÀÇ ÀúÇÏ°¡ ¿øÀÎÀÌ´Ù. °¨±â´Â ¸¸º´ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ¹Ç·Î ±× üÁúÀ» °³¼±ÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù. °í°ÛÀ» ÇÏ·ç¿¡ 7~8ȸ À½¿ëÇÏ°í °í°ÛÅÁÀ» ÀÌ¿ëÇÏ´Â »ç¶÷ÀÇ 100%°¡ °¨±â¿¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×·Â ¸é¿ª·ÂÀÌ ³ô¾ÆÁ® üÁúÀÌ °³¼±µÇ¾ú´Ù°í Áõ¾ðÇÏ°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ °í°Û¿¡ ÀÇÇÏ¿© ¸ÅÅ©·ÎÆÄÁö¶ó ºÒ¸®´Â ´ë½Ä¼¼Æ÷´Â ¼¼±ÕÀ̳ª ¹ÙÀÌ·¯½º¸¦ Ž½ÄÇÏ¿© ¸ö¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâÇÏ¿© ¹ö¸°´Ù. µû¶ó¼­ °í°ÛÀÇ ¼Ò¿°ÀÛ¿ëÀ¸·Î ÀÎÈÄ(ìÖýª)ÀÇ ¿°ÁõÀ» ÁøÁ¤½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù.  ¶§´Â °í°ÛÀ» Â÷ó·³ ¸¸µé¾î ¸ñ¹°À» Çϸé ÁÁ´Ù. °í°ÛÀÇ ¸ñ¿å¡±Àº ¾à 40µµÀÇ ¿ÂÅÁ¿¡ 15ºÐ~20ºÐ Á¤µµ¸¦ Çϸé ÁÁ´Ù. ÄÚ°¡ ¸·È÷°Å³ª ¸Ê½ÎÇÒ¶§ Á·ÅÁ(ðë÷·)¹æ¹ý Áï ¹«¸­ ¹ØÀ» °í°ÛÅÁÀ» ¸¸µé¾î 15ºÐ~20ºÐ Á¤µµ¸¦ ´ã±Ù´Ù. ±×¸®°í °í°ÛÂ÷¸¦ ÇѵÎÀÜÀ» ¸¶½Å´Ù


23. ¾Ë·¹¸£±â¼º üÁú
¾Ë·¹¸£±â¼º üÁúÀ» °³¼±Çϱâ À§ÇÏ¿©¼­´Â ¹ÙÀÌ·¯½º³ª ¼¼±ÕÀ» ¸Ô¾î Ä¡¿ì´Â ¹éÇ÷±¸ÀÇ ÀÛ¿ëÀ» È°¹ßÇÏ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ Á¦ÀÏÀÌ´Ù. °í°ÛÀº ºÎ½ÅÇÇÁú È£¸£¸óÀ» ¿Õ¼ºÇÏ°Ô ÇÏ¿© ¹éÇ÷±¸¸¦ È°¹ßÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ÇÏ·ç¿¡ 7~8ȸ À½¿ëÀ» ÇϹǷΠ°Ç°­ ÁõÁø¿¡ È¿°ú¸¦ ³ôÀδÙ. ÃÖ±Ù È­Á¦ÀÎ ¾Ë·¹¸£±â¼º ºñ¿° µîÀº ÀÚÀ²½Å°æÀÇ ½ÇÁ¶µµ ¿µÇâÀ» °¡ÇÏ°í ÀÖÀ¸¹Ç·Î 40µµ Á¤µµÀÇ ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¡°°í°ÛÅÁ¡± À¸·Î 15ºÐ Á¤µµ °¡½¿ ¹Ø ¿äÅÁ(é¦÷·)À» ÇÏ¸é ´ë´ÜÈ÷ È¿°ú°¡ ³ô´Ù.


24. õ½Ä
õ½ÄÀÇ ¿øÀÎÀº ¸¹´Ù°í Çϴµ¥ È®½ÇÇÑ ¿øÀÎÀº ¾ÆÁ÷ ¸ð¸£°í ÀÖ´Ù. °¨¿°Áõ, ¾Ë?¹¸£±â¼?, ½ÉÀμº, ȯ°æ¿À¿° µîÀÌ ÁöÀû µÇ¿© ÀÖÀ¸³ª ±âº»ÀûÀ¸·Î´Â üÁúÀ» °³¼ºÇÏ¿©, ÀúÇ׷°ú ¸é¿ª·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. °í°ÛÀ» ¾î¸°À̶ó¸é ÇÏ·ç¿¡ 4~5ȸ, ¼ºÀÎÀº 8~9ȸ Á¤µµ¸¦ À½¿ëÇÏ°í °í°ÛÅÁÀ» ÀÌ¿ëÇÑ´Ù. ¾Ë·¹¸£±â¼º üÁúÀ» °³¼±ÇÏ°í Á¤½ÅÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º¿¡ ¾àÇÑ ¼º°ÝÀ» °íÄ¡´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ´Ù. °í°Û¿¡´Â ÀúÇ×·ÂÀ̳ª ¸é¿ª·ÂÀ» ³ôÀÌ°í Á¤½ÅÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌ ¹æ¹ýÀ¸·Î õ½ÄÀ» ÇؼÒÇÏ¿´´Ù´Â º¸°í°¡ ¸¹´Ù.

25. ºÎÁ¾(Ý©ðþ)
¸öÀÇ ºÎ±â´Â ½ÅÀ庴, ¹æ±¤¿°, °£¿°, °íÇ÷¾Ð, ½ÉÀ庴ÀÌ ¿øÀÎÀÎ °æ¿ì ¿Ü¿¡µµ °úÀ½À» Çϰųª °ú·Î¸¦ ÇÏ¿´À» ¶§µµ ÀϾ´Ù. À̵éÀÇ ¿øÀÎÀ» ÇؼÒÇÏ´Â °ÍÀÌ Ã¹Â°°¡´Â ÀÏÀÌ´Ù. °í°Û¿¡´Â ½ÅÀ庴, °£¿°, °íÇ÷¾Ð µîÀ» Ä¡À¯ÇÏ´Â ÈûÀÌ ÀÖÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó Ç÷¾×¼øȯÀ» Á¶Á¤ÇÏ°í, ºÎ½ÅÇÇÁú È£¸£¸óÀ» È°¼ºÈ­½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ ÀÛ¿ëÀ¸·Î ü³»ÀÇ ÀÚ¿¬Ä¡À¯·ÂÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ¿©·¯ °¡Áö º´°ú Áõ»óÀ» ¹°¸®Ä£´Ù. ºÎÁ¾Àº Çѹ濡¼­ ¸»ÇÏ´Â ¼öµ¶(â©Ô¸)ÀÌ´Ù. °í°ÛÀº ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀÌ È°¹ßÇÏ¿© ÀÌ ¼öµ¶À» ÇؼÒÇϴµ¥ ³î¶ó¿î È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÑ´Ù. ÇÏ·ç¿¡ 7~8ȸ À½¿ëÀ¸·Î üÁúÀ» °­È­ÇÏ°í ÀÚ¿¬Ä¡À¯·ÂÀ» ³ô¿© ³õÀ¸¸éºÎÁ¾ÀÇ ¿øÀÎÀÎ º´À¸·ÎºÎÅÍ ¸öÀ» ÁöÅ°´Â °ÍÀÌ µÈ´Ù.

26. ¼÷Ãë, Â÷¸Ö¹Ì
¼÷ÃëÀÇ ¹æÁö´Â °£Àå±â´ÉÀÇ Á¤»óÈ­¿Í °­È­°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¼úÀ» ¸¶½Ã±â ÀüÈÄ¿¡ ¡°°í°Û¡±À» À½¿ëÇÏ¿© ¸Ô´Â °Íµµ ¿¹¹æÀÇ Çϳª´Ù. ÇÏ·ç¿¡ 5~6ȸ À½¿ëÇÏ´Â °ÍÀ» ½À°üÈ­ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. Â÷¸Ö¹Ì´Â À§ÀåÀÇ ºÎÁ¶, ¼ö¸éÀÇ º¸Á·, ÇÇ·Î¿Í Ã¼ÁúÀÌ ÁÖµÈ ¿äÀÎÀÌ´Ù. ÇÏ·ç¿¡ 5~6ȸÀÇ À½¿ëÀ¸·Î À§ÀåÀ» Æ°Æ°È÷ ÇÏ°í, ½Å°æÀ» ÁøÁ¤½ÃÅ°°í, ü·ÂÀ» °­È­ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. Â÷¸¦ Ÿ°Å³ª ÇÒ¶§ °í°ÛÀ» À½¿ëÇÏ°í Ÿ¸é Â÷¸Ö¹Ì¸¦ ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù´Â º¸°í°¡ ¸¹´Ù.

27. ±¸°­ ³»ÀÇ Áþ¹«¸§
±¸³»¿°Àº ÀÔ ¼Ó¿¡ »ý±â´Â ¿°ÁõÀ¸·Î ƯÈ÷ À§ÀåÀ̳ª °£Àå ÁúȯÀÌ ¿øÀÎÀÎ °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
Á÷Á¢ ±¸³»¿°À» ÇؼÒÇϱâ À§ÇÏ¿©¼­´Â ¡°°í°Û¡±À» ÇÏ·ç¿¡ ¸î ¹øÀÌ°í ÀÔ¿¡ ¹°°í ÀÖÀ¸¸é ÁÁ´Ù.
±×·¯³ª ±¸³»¿°ÀÇ ¿øÀÎÀÎ À§ÀåÀ̳ª °£ÀåÀÇ ÀÛ¿ëÀ» Á¤»óÈ­Çϱâ À§ÇÏ¿©¼­´Â ÇÏ·ç¿¡ 6~7ȸ¸¦ À½¿ëÀ» ÇÑ´Ù.
¡°°í°Û¡± ÀÇ ÀÛ¿ë¿¡ ÀÇÇÏ¿© À§Àå°ú °£ÀåÀ» Á¤»óÈ­ÇÏ°í, ¼Ò¿°ÀÛ¿ë°ú Ç×±Õ ÀÛ¿ëÀ¸·Î 2Â÷ °¨¿°À» ¹æÁöÇÏ¿© ÁØ´Ù.

28. Ä¡Åë, Ä¡Á¶³ó·ç(dzġ)
Ä¡ÅëÀ» ¼ø½Ä°£¿¡ ÇؼÒÇÏ¿© ÁÖ´Â °ÍÀÌ °í°ÛÀÌ´Ù. ÀÌ°ÍÀº °í°ÛÀÇ 2Â÷ ÀûÀÎ ¼Ò¿°ÀÛ¿ë, Ç×±ÕÀÛ¿ë, ÁøÅëÀÛ¿ë¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
ÃæÄ¡³ª dzġ´Â ±Ùº» ¿ä¹ýÀº Ä¡°úÀÇ»çÀÇ ¿µ¿ªÀÏ °ÍÀ̳ª, ÃæÄ¡ÀÇ ÅëÁõ¿¡´Â °í°ÛÀ» ¾Æ °÷¿¡ Áý¾î³ÖÀ¸¸é
ÅëÁõÀº ¸ØÃâ °ÍÀ̸ç, dzġ¿¡´Â ÀÕ¸ö¿¡ ¹°°í ÀÖÀ¸¸é ºÎ±âµµ ºüÁö°í ÃâÇ÷µµ ¸ØÃá´Ù.
¿¹¹æÀ¸·Î´Â ¡°°í°Û¡±À» ÇÏ·ç¿¡ 5~6ȸ¸¦ À½¿ëÇÏ°í, ¡°°í°Û¡±À¸·Î À̸¦ ´Û´Â´Ù.

29. ºñ¿°
ºñ¿°Àº üÁúÀûÀÎ °ÍÀÌ ´ëºÎºÐÀÌ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î üÁúÀ» °³¼±ÇÏ´Â °ÍÀÌ ±Þ¼±¹«ÀÌ´Ù.
ÇÏ·ç¿¡ 6~7ȸ ¡°°í°Û¡±À» À½¿ëÇÏ°í, ÀÔ¿åÀ» ÇϹǷΠÀúÇ×·Â, ¸é¿ª·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

30. µ¥Àε¥(È­»ó)
µ¥¾ú´Ù ÇÏ´õ¶óµµ ¿©·¯ ¸ð¾çÀÇ Á¤µµ°¡ ÀÖ´Ù. °£´ÜÇÑ °ÍÀ̶ó¸é ±× ÀÚ¸®¿¡¼­ °¡·ç¸¦ ¹Ù¸£°í µÚ¿¡ ¹°·Î °³¾î ¹ö¸£°Å³ª ½ÀÆ÷¸¦ ÇÑ´Ù¸é ÅëÁõµµ ¾øÀÌ ÈäÅ͵µ ¾øÀÌ ³´´Â´Ù. ÄÌ·ÎÀ̵å(È­»ó µîÀÌ ¾Æ¹® ÈÄ¿¡ »ý±â´Â ºÒ±×·¹ÇÑ »óó ÀÚ±¹)°¡ ³²À» Á¤µµÀÇ Å« È­»óÀÇ °æ¿ì´Â ºÐ¸»À» ¹Ù¸£°Å³ª ¿Â ½ÀÆ÷¸¦ Çϰųª ÀÔ¿å µîÀ» °è¼ÓÇÑ´Ù. ÀÌ°ÍÀº °í°ÛÀÇ 2Â÷ÀûÀÎ ¼Ò¿°ÀÛ¿ë, ÁøÅëÀÛ¿ë ¿Ü¿¡ ÇǺΠÁ¶Á÷ÀÇ Àç»ý È¿°ú ¶§¹®ÀÌ´Ù.

31. ÁöÇ÷(ò­úì)
Âû°ú»óÀ̳ª º£Àε¥ ¿¡´Â ¡°°í°Û¡±À» ¹Ù¸£¸é ±Ý»õ ÇÇ°¡ ¸ØÃá´Ù. ÀÌ°ÍÀº Ç÷¾×ÀÇ ÀÀ°íÀÛ¿ë¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
µû¶ó¼­ ¼¼±ÕÀÌ ³»»Õ´Â µ¶¼Ò¸¦ ÁßÈ­Çϰųª, »ì±ÕÇϰųª ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

32. ¹«Á»
¹«Á»Àº °í¿Â ´Ù½ÀÀÇ ¿©¸§Ã¶¿¡ ¿Õ¼ºÇÏ´Ù.

ÀÌ ¹«Á»Àº ¹é¼±±Õ À̶ó´Â °õÆÎÀÌ°¡ ¹ßÀ̳ª ¼Õ¿¡ ±â»ýÇÏ¿© ÀϾ´Â ÇǺκ´ÀÌ´Ù.

°í°Û¡± ¿¡ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Â Ç×¼º±ÕÀº ÀÌ ¹é¼±±ÕÀ» Á÷Á¢ »ì±ÕÀ» ÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï¶ó
¹é¼±±Õ¿¡ ÀÇÇÑ ºØ±« Á¶Á÷À» ¹èÁ¦ÇÏ°í, ±× »ýÁ¸ È°µ¿À» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.
ÇÏ·ç¿¡ ¡°°í°Û¡±À» 6~7ȸ ÀÌ»ó À½¿ë°ú, ÇÏ·ç 2~3ȸÀÇ ¡°°í°ÛÅÁ¡± À¸·Î Á·ÅÁÀ» Çϸé ÃæºÐÇÑ È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÑ´Ù.
¶ÇÇÑ Á÷Á¢ ȯºÎ¿¡ ¡°°í°Û ºÐ¸»¡±À» »Ñ¸®´Â °Íµµ ´ë´ÜÈ÷ À¯È¿ÇÏ´Ù.


33. ¿åâ
°í°Û ºÐ¸»¡±À» Á×ó·³ ¿Â¼ö·Î °³¾î ±¹¼Ò¿¡ ¹Ù¸¥´Ù. ÀÌ ¶§¿¡ ±â¸§Á¾À̳ª ºñ´Ò µîÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
¹Ù¸¥ °ÍÀÌ ¸¶¸£¸éÀº ¿Â¼ö·Î ½À±â¸¦ ÁÖ°í ÇÏ·ç¿¡ 1~2ȸ ÷°¡ÇÑ´Ù.
ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é ±¹¼ÒÀÇ ºØ±«Á¶Á÷ÀÌ Á¦°ÅµÇ°í ±ú²ýÇÑ »õ»ìÀÌ µ¸¾Æ³ª °ÇÀüÇÑ ÇǺηΠµ¤ÀÌ°Ô µÇ¿© âÀº ³´´Â´Ù.

ÀÛ¼ºÀÏÀÚ : 2010³â 11¿ù 01ÀÏ

¡á ÀÇ°ß³ª´©±â










À̸§ :    ºñ¹Ð¹øÈ£ :
ÀÇ°ß :


ÃÑ 1413ÀÇ ±Û ( 35 / 118 )
¹øÈ£ ÆÄÀÏ Á¦¸ñ ´Ð³×ÀÓ ÀÛ¼ºÀÏÀÚ Á¶È¸¼ö
1005 °æÁø´ëȸ ½Ã»ó½Ä ÀÖ´ø³¯....[]
³ªºñ
10-11-033464
1004 µû²öÇÑ Â÷ ÇÑÀÜÇÏÀ̼Ò....(½Ã¸¶À»¿¡¼­¿Å°ÜÀ½)[]
³ªºñ
10-11-023327
1003 ¡Ú UCC µ¿¿µ»ó ´ç¼±ÀÛ °¨»óÇϼ¼¿ä. - ÃÑ 5Æí¡Ú[]¹ÚÂù±¸10-11-023532
1002 [³ªºñ´Ô ¿äû] ÁÙÇ®»çÁø[]½ÅºÒ»ê10-11-023696
1001 ¡Ú °æÁø´ëȸ »çÁø¸ðÀ½ ¡Ú[]¹ÚÂù±¸10-11-013007
1000 °æÁø´ëȸ µµ¿ÍÁֽɿ¡ °¨»çµå¸³´Ï´Ù.[]
¹®Á×
10-11-013050
999 ³ë·¡ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ³ë¶õ°³³ª¸®¿Í°¡¼ö[]³ë¶õ°³³ª¸®10-11-013122
998[¼±ÅÃ] [¾àÃÊÀÚ·á]ÁÙÇ®Àº ¸¸º´ÅëÄ¡ »ê¾àÃÊÀΰ¡?[]½ÅºÒ»ê10-11-013644
997 °«¹ÙÀ§ °¡´Â ³¯ ¾È³»[]½ÅºÒ»ê10-10-316842
996 [¹ö½º½ºÇÇÄ¡] ¼¼»ó¿¡¼­ °¡Àå ¹«¼­¿î °Í[]½ÅºÒ»ê10-10-303486
995 Á¤º¸È­ °æÁø´ëȸ ¼ö»óÀÚµé.......[]
³ªºñ
10-10-293465
994 ÁÁÀº±Û...[]
³ªºñ
10-10-273600

[ÀÌÀü 10°³][31][32][33][34][35][36][37][38][39][40][´ÙÀ½ 10°³]
 
ÁÖ¼Ò : ¿ï»ê±¤¿ª½Ã ¿ïÁÖ±º û·®¸é ¹®Á׸® 253¹øÁö Tel : 052-229-5442 Fax : 052-224-2527